اعاني من مشكلة وهي اني اتحدث مع نفسي كثيرا واضحك بدون سبب وهذا يسبب لي احراجا كما اني ارى اشخاصا غير موجودين واحيانا اسمع اصوات غير موجوده ودائما ما اتحدث مع اشخاص غير موجودي

هذه اعراض ذهانية... لا بد ان تراجعي طبيبا نفسيا لمساعدتك

سوالي لطبيب نفسي انا عانيت من أشياء كثيره منذ الصغر سببت لي خوف ورهبة وعدم القدره لدي تبلّد ذهن ولا اعرف اتحدث مع الشخص هناك من يتهمني بالغباء ولم اقدر أتحمل فماهو العلاج

مراجعة اقرب معالج نفسي والتحدث بشفافية للوصول لتشخيص دقيق ومن ثم العلاج

انا اتحدث مع نفسي دايما عند ما اكون لوحدي اتخيل اني اتحدث مع اشخاص و اتصور مواقف و اتخيل انني اتحدث و اضحك لا اعلم اذا كان هذا شي طبيعي او لا لكني لا افعل هذا الا اذا كنت وحدي

ننصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم وتلقي العلاج المناسب

انا اتحدث مع نفسي كثيرا بشكل يأثر على تصرفاتي مما يشكل مشكلة بالنسبة لي ونظرات الاخرين لي واذا حدث لي موقف أضل افكر فيه كثيرا وانا احاول ان اتخلص من هذه المشكلة حتى اعود كشخص طبيعي ثقتي بنفسي ضعيفة واذا واجهت صعوبات اكون ضعيف الحيلة لا اعلم كيفية التعامل مع الامر

الثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج هناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء . 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل \" أنا غبي \" أو \" أنا فاشل \" أو \" أنا ضعيف \" فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء ... اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج ولست عبثي الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض \" النقطة الثانية \" والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها .... يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها. \" الأمر الثالث \" هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة . ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته، لا تقل لا يوجد عندي ما هو عند فلان، بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل، ولا بد أن تعي أيضاً أنك تمتلك شيئاً غير متوفر لغيرك، يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم وأن لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون. وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما، فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم، لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم، عليك أن ترضي نفسك ما دمت تعمل ما هو متفق مع قناعتك والسلوك الانساني القويم، ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة التي يجب أن يقتدوا بها وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... \" سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد. افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك، فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له. حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انتقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك، هذه قاعدة يجب أن تتخذها \" لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع \" فلا تظلم نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله . فكر بجدولك لهذا اليوم وماذا ستخرج منه لما يعود على ذاتك بالنفع والحيوية. حدث نفسك وكن صديقها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له، فلا تحرم نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك، الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفائل بحياة أفضل. عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً، درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهدافك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك. مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك، والظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك، فلا تهمل ذاتك فتهملك .

اعاني من انفصام الشخصيه البسبط اتخيل افراد اتحدث اليهم واعيش في حياه مختلفه عن الواقع وذلك من عشر سنوات ذهبت الي اطباء كثيرين لم يفلح شيء لا اتابع مع طبيب الان واحتاج للنصيحه؟

بما أنك تتعالج منذ فترة طويلة كما هو وارد في رسالتك فهذ يعني أن التشخيص معروف فيا حبذا لو ذكرت لنا ما هو نوع الإنفصام المشخص لديك حيث يوجد انواع كثيرة منه نذكر منها؛ 1- الفصام المتناثر(أو فصام الشباب)، الفصام البارانوي، 3- الفصام التخشبي، 4- الفصام غير المتميز، 5- الفصام المتبقي، 6- الفصام الوجداني، والعلاج يكون تبعاً لنوع وفترة المرض كذلك من الضروري معرفة الدواء الذي تستخدمه حالياً ومنذ متى وما هي الأدوية السابقة، ومااسباب توقفك عن استخدام عقاقير مضادة للذهان إن كانت قد وصفت لك.

انا اتكلم مع نفسي كثيرا واتكلم مع المراة والكنبة والكرسي لكي اشعر انني اتكلم مع شخص لكي تحل مشاكلي انا اريد ان احل مشكلة التكلم مع نفسي دون الذهاب الى طبيب نفسي لكي لا يعرف احدا ما اعاني منه ..انا مستعدة يا طبيب ان ابقى على تواصل معك لحل كل مشكالي دون اللجوء لطبيب نفسي . رجاء ساعدني

يمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي عبر تقنية مكالمة الفيديو دون الذهاب الى العيادة النفسية لمساعدتكِ على معرفة الأسباب ومعالجتها

هل انا مريضه نفسيه ام لا؟ انا اعاني من عدة مشاكل وانا اشعر باني لست طبيعيه استحي ان اتكلم فيها ولكن سئمت حالتي ا1- انا اعاني من حبي للجنس بشكل غير طبيعي 2- ااكل التراب 3- اصبحت اكلم نفسي بل وااشعر اني اتحدث مع شخص اخر ولكن داخل نفسي 4- اشعر بان شخصيتي ضعيفه جدا خامسا استطيع ان اتقمص اي شخص

كونك تُدريكين معنى تصرفك هذا يكفي لأن ينفي وجود مرض نفسي والأصح هو وجود اضطراب نفسي يحتاج إلى تحديد أسبابه من خلال علامات مُحددة يُمكن الكشف عنها من خلال الفحص الطبي من قبل أخصائي نفسية الذي سيضع لك العلاج الذي يتضمن خطوات سلوكية معرفية تُخلصك من كل هذه الأعراض

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا اتحدث مع نفسي مند الصغر ذهبت لي ه نفسيه قالت انه طبيعي انا افكر بص

Q: ان والدى يعانى من انفصام فى الشخصيه ولكن لايعالج وانا الان اسمع اصوات تضايقنى حين اصلى او اقرا القران فهل انا اعانى من انفصام فى الشخصيه

ليس بالضرورة كون هذه أعراض تنجم عن أسباب متعددة ولكن مراحعة طبيب أخصائي نفسية الآن يسمح لك بالوقوف على حقيقة هذه الأعراض ومن ثم معالجتها مبكراً وبغض النظر عن أسبابها

Q: انا اتكلمم مع نفسي احيانا هل هذا يدل اني مريضه نفسيه

لا يدل على ذلك ولكن حاولي ان توقفي هذه العاده

Q: اتحدث كثيرا مع نفسي ، أتخيل اشخاص واحاورهم ، أكره ما.أفعله ولا أعرف ما الحل ، هل هذا مرض ام وسواس؟وما اسبابه؟ وكيف اعالجه؟

هذا الامر يصبح عرض لمرض اذا اصبح يسيطر على حياتك ويدلك عن الناس يتطلب التشخيص ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

3 أكتوبر 2015

1765

انا اتحدث مع نفسي مند الصغر ذهبت لي دكتوره نفسيه قالت انه طبيعي انا افكر بصوت عالي ولا اسمع اصوات فقط احل مشاكلي اليوميه وافكر وانا اتحدث مع نفسي هل يدل على انفصام الشخصيه