كيف أتخلص من التفكير السلبي والخوف من الموت ومرض القلب حصريا حتى الصلوات لا أستطيع ان التزم فيها مع العلم أني أخذ عقار سيروكسات ٢٠ م يوم ويوم انقطع أصبحت حياتي مملة جدا عمري ٣٦ عام وعندي ولدان وأريد ان اعرف ما هو العلاج المعرفي السلوكي ساعدوني أرجوكم

رهاب المرض والموت يسبب الاكتئاب مما يجعلك تفكر سلبيا وتشعر بالعجز وتدخل في الحلقة المفرغة راجع طبيبك لضبط الجرعة والنوع الملائم لحالتك وابتعد عن التقطع بالدواء ومارس الرياضة والقراءة والصلوات وابتعد عن النيكوتين والكفائين والكحول اما العلاج المعرفي السلوكي فهو لتعديل افكارك السلبية والسلوك السلبي الذي يشحذ الرهاب والاكتئاب وهو دور المعالج او الطبيب النفسي

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

ان عندي الخلعة والخوف كيف العلاج

Q: عندي دوخة بسبب التوتر والقلق والخوف ماهو العلاج

علاج القلق هو الاساس للشفاء من باقي الاعراض

Q: عندي الخلعة في المعدة واخاف حتى من رنين الهاتف

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

Q: الخوف والقلق والتوتر والخوف الشديد من العلاج والخوف من الموت

ما هو نوع العلاج الذي تأخذه؟ يعني هل هي تعاني من أمراض مزمنة ولا تتقبل أن تأخذ العلاج؟ يجب عدم الضغط عليها بطريقة سلبية لأخذ العلاج ومن المهم تخفيف التوتر في حياتها ومتابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب الكامنة وراء الخوف والتوتر والقلق حتى تشعر بالتحسن

Q: أنا أعاني من الخلعة كثيرا ويتيني مخاوف كثيرا مثل انني مريضة بكذا او انني سأموت او احد من اهلي سيموت كيف اعالج هذا الأمر ؟

تحتاجي علاج سلوكي معرفي.... مع العلاج الدوائي...سلامتك

Q: السلام عليكم ماهو علاج الخلعة او القلق المرضي

العلاج يكون دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات نفسيه

Q: اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد منذ فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر

نوبات هلع ... علاج دوائي نفسي و التحسن سيكون ملحوظا

Q: زياده دقات القلب والشعور بالدوخه والارتجاف الشديد عندما اكون مركز الاهتمام والخوف من ان اتحدث لكي لا احرج والقلل من احراج نفسي والخوف من ان يلاحظون ذلك . ولدي مشكله بالطلاقه

القراءة عن الأمراض النفسية ربما لا تكون مفيدةلأن القارئ قد يتخيل ويتصور أنه مصاب بها

Q: دائماً اشعر بالخوف عند التحدث الى الناس ودائماً اشعر بالوحده والحزن والخوف ولا اعلم كيف اتخلص من ذلك

يجب أن تعرفي ما هي الأمور التي تسبب لك الحزن لتخطيها، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن التشنجات، عدم الإستماع إلى الإنتقادات السلبية، التحدث مت نغسك بإيجابية، محاولة التحدث مع الناس في الأمور التي ترغبين الحديث عنها، التواصل مع الأصدقاء الذين ترتاحين لرفقتهم. إن كنت لا تستطيعين تخطي ذلك بمفردك وهذه الحالة تؤثر على حياتك اليومية وعملك أو دراستك من الأفضل اللجوء الى جلسات العلاج النفسي لمساعدتك على التحسن.