انا اعاني من قلق وتفكير زائد يوميا ماهو الحل

انا اعاني من قلق وتفكير زائد يوميا ماهو الحل
icon 13 أبريل 2016
icon 1109
السلام عليكم انا أعاني من قلق وتفكير زائد يوميا ماهو الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة 0 2016-04-14 04:41:29
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم أعاني من قلق وتوتر حاد ماهو افضل دواء لحالتي

وعليكم السلام التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم اولا من فضلكم انا اعاني من حزن وعدم الفرحه من اي شيء وضعف شديد في التركيز

ما ذكرته هو بعض أعراض الاكتئاب و لكن لا يمكن تشخيص الاكتئاب الا اذا توافرت اعراض اخرى و لمدة زمنية محددة.. تغيير الروتين اليومي, الرياضة, تمارين الاسترخاء قد تفيدك مبدأيا...

سؤال من ذكر سنة 28

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا شخص في 26 من العمر اعاني من الارق منذ مدة طويلة اكثر من عامين ، لم افهم...

نستيقظ فجراًنمنع نوم النهار حتى العِشاء والعَشاءونغلق كل الشاشات والتليفونات ونبعدها عن غرفة النوممشروب شاخن قبل النوم.. يفضل الحليب.بعد أسبوع نراجعوربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف 

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان