تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من قلق وتفكير زائد يوميا ماهو الحل
13 أبريل 2016
1189
السلام عليكم انا أعاني من قلق وتفكير زائد يوميا ماهو الحل
1
2016-04-13T22:25:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة
0
2016-04-14T04:41:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-738884#answer-0
تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة اقرأ المزيد
تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام انا اعاني من القلق ماهو الحلj
هناك نوعان من العلاج... سلوكي ودوائي
الافضل هو الجمع بينهما
أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم .. انا عندي خوف وقلق واحس اني في حللم ونومي متقطع وش الحل يادكتور ؟
لا بد من زيارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج والمتابعه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أعاني من قلق وتوتر حاد ماهو افضل دواء لحالتي
وعليكم السلام
التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM
اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها
ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اعاني من اكتآب ووسواس قهري وانا اعاني كثيرا
المرض يعالج من قبل الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أعاني من خجل شديد لدرجة انني أتعرق فما الحل ؟ عمري 19
هذه اعراض تشابه اعراض الرهاب او القلق الاجتماعي
انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتأكيد التشخيص ومساعدتك
سؤال من ذكر سنة 5
في أمراض نفسية
السلام عليكم عمري ٢٩ سنه اعاني من عدم لنوم وقلق لي اكثر من ٣ايام
من الافضل التواصل مع مختص تحديد نسبه القلق والتقليل منها سواء بالعلاج النفسي او التدخل الدوائي حسب حدة الاعراض
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم اريد طرح سؤال إني اعاني من إكتئاب وقلق وتفكير مستمر منذ مدة طويلة
هذه المعاناه لا بد ان يتم تقييمها وثم علاجها من قبل طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا عمري 27 أعاني من شرود ذهني دائم في كل الأوقات لااستطيع أن أفعل شيئا في اليوم
من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم اولا من فضلكم انا اعاني من حزن وعدم الفرحه من اي شيء وضعف شديد في التركيز
ما ذكرته هو بعض أعراض الاكتئاب و لكن لا يمكن تشخيص الاكتئاب الا اذا توافرت اعراض اخرى و لمدة زمنية محددة.. تغيير الروتين اليومي, الرياضة, تمارين الاسترخاء قد تفيدك مبدأيا...
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا شخص في 26 من العمر اعاني من الارق منذ مدة طويلة اكثر من عامين ، لم افهم...
نستيقظ فجراًنمنع نوم النهار حتى العِشاء والعَشاءونغلق كل الشاشات والتليفونات ونبعدها عن غرفة النوممشروب شاخن قبل النوم.. يفضل الحليب.بعد أسبوع نراجعوربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره