اعاني من البكاء الكثير و انا دائما حزينة كثيرا ما يهنوني اعز الناس فكلماتهم جارحة و لا استطيع نسيان ذلك لا استطيع اتخاذ القرارات و الخوف الشديد ارجوكم اجيبوني

هذه مظاهر اكتئاب وحساسيه مفرطه بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

سؤال من ذكر 34 سنة

أمراض نفسية

سؤال نفسي رهاب اجتماعي و خوف من الناس

Q: السلام عليكم .انا عمري 28سنة أعاني من القلق و التفكير السلبي و ذلك لأمور تتعلق بالماضي و الحاضر و المستقبل'اثر على حياتي النفسية وسبب لي الخمول و الكسل و نوبات الخوف الشديد

هذا يتطلب التقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: الهلع و كثرة بلع الريق

الهلع هو نوع من انواع اضطرابات القلق و من اعراض اضطراب الهلع حدوث بعض الاعراض الجسمانية مثل االخفقان شعور بضيق في التنفس تنميل في الاطراف وشعور بالدوخة والغثيان وصعوبه-في البلع بالاضلافة الى الاعراض الرئيسية من الشعور بالخوف الشديد والخوف من الموت او انه سوف يحدث له مكروه وعادة ماتحدوث على شكل نوبات وهي بحاجة في كثير من الاحيان الى تداخل دوائي بسيط مع علاج سلوكي

Q: أعاني من الخوف الشديد وعدم الثقة بالنفس و أستحي كثيرا من التكلم و التعبير عن الرأي أو السؤال عند عدم الفهم

هذا خوف اجتماعي بسبب أفكارك عن نفسك وعن الآخرين ومعتقداتك تجاهم مما يضعف ثقتك بنفسك انت تحتاج إلى جلسات نفسيه لزياده الثقه بالنفس والتعامل مع الجمهور

Q: أريد ألتغيير بسبب أنني لا أتكلم كثيرا وأعاني من الخوف الإجتماعي وعدم القدرة على مواجهة الناس ما هو الحل ؟

هذا يتطلب المواجهه مع العلاج من الطبيب النفساني

Q: الخوف من الناس و الخوف من التحدث معهم احاول الندماج وتبادل اطراف الحديث ولكني لا استطيع لا استطيع الحديث مع الناس اعيش في مخيلتي اكثر من واقعي

هذا خوف اجتماعي ويتطلب ذلك العلاج السلوكي بالتعرض وعدم التجنب

Q: ماهو حل مشكلة التدقيق على الامور الصغيره و العاديه بالنسبه لغيري مثلا خدش بسيط لاي من ممتلكاتي و كثرة التفكير في الموضوع نفسه و الخوف من تكراره و الندم الشديد على ما فات ؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما الإقامة لبعض الوقت في مصحة خاصة

Q: ماهو حل بلع الريق بكثرة و بغير انقطاع طوال اليوم ؟

هناك أسباب كثيرة منها التهابات الفم وقرحة الفم والتهاب البنكرياس والتهابات الأمعاء وأمراض الكبد و متلازمة السيروتونين وبعض الأدوية وغير ذلك كثير

Q: اعاني كثيرا من التوتر والقلق حيث انه عندما ابدا بالحديث يصيبني التوتر ووتصبخ عندي لعثمة في الكلام وسرعة في بلع الريق

هذه أعراض الرهاب الاجتماعي وهي قابلة للعلاج

Q: اعاني من الخوف و الخجل اثناء التحدث مع الناس

يجب زيادة الثقة بالنفس، عادة عندنا يفكر الإنسان بمخاوفه فإن ذلك يزيد من مخاوفه وخجله، لذلك يجب تجنب التفكير بها، كما يجب مواجهة مخاوفك لان كلما تجنبتها كلما زادت وزاد تأثيرها على حياتك اليومية، واقترب من الأصدقاء الذين يشجعونك

21 يوليو 2019

2538

الخوف الشديد و بلع الريق باستمرار التفكير بالماضي السلبي كثيرا كثيرا الخوف من مواجهة الناس و التحدث معهم يرافقه بلع الريق كثيرا و احمرار الوجه و عدم قدرة الرجلين على الحملان و رجفتهما تهويل عواقب الأمور و التفكير الكثير بها