سؤال من ذكر 30 سنة

أمراض نفسية

نفظة بداية النوم و هلوسة

icon تم إنشاؤها في 7 يونيو 2023
icon 566
اعني من نفظة عنيفة عند مرحلة الدخول في النوم اهتز لها هزة عنيفة تجعلني اقوم من مكاني مع رؤية هلوسة و اشعر اني اسقط و ان قلبي سيتوقف اعاني منها لمدة ثلاث سنوات و لكن كانت خفيفة و مرة واحدة بعدها انام عادي و خلال هذه السنوات اصبحت تزيد شدتها و تكرارها يوميا في اليوم حتى 8 مرات ما الحل ؟

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. ما وصفته حضرتك يتماشى مع ظاهره المفترض انها طبيعيه عاديه وليست ذات دلاله مرضيه وتحصل لدى 50%الى 60٪ من الناس ولكن بدرجات متفاوته. وهذه الظاهره تدعي الرعشة لبداية النوم Hypnic Jerk وهي نشاط كهربائي دماغي ضمن الطبيعي للانتقال لمرحلة النوم العميق فتحصل رعشه او حركه بأحد الأطراف كالرجل وكأنك تركل كره وترافقها احيانا خيالا او جزء من حلم بشعور بالسقوط. هذه الظاهره تعتبر من الظواهر العاديه وليست ألمرضيه (الا في حال انه ظهور اعراض عصبيه او عضليه أخرى) . المشكله ليست الظاهره هذه بل بما قد يطوره الشخص من توتر وقلق مما يؤدي الصعوبات في النوم. انصح بتخيف المنبهات كالقهوه والشاي وغيرها قدر الإمكان واللجوء إلى بعض الرياضه وجلسات الاسترخاء واتباع أساليب النوم الصحي والأهم من ذلك كله هو الاطمئنان ولا داعٍ للقلق. متمنيا لك دوام الصحة والسعاده 1 2023-06-07T12:34:51+00:00 2023-06-07T12:34:51+00:00
سلامتك. ما وصفته حضرتك يتماشى مع ظاهره المفترض انها طبيعيه عاديه وليست ذات دلاله مرضيه وتحصل لدى 50%الى 60٪ من... اقرأ المزيد
سلامتك. ما وصفته حضرتك يتماشى مع ظاهره المفترض انها طبيعيه عاديه وليست ذات دلاله مرضيه وتحصل لدى 50%الى 60٪ من الناس ولكن بدرجات متفاوته. وهذه الظاهره تدعي الرعشة لبداية النوم Hypnic Jerk وهي نشاط كهربائي دماغي ضمن الطبيعي للانتقال لمرحلة النوم العميق فتحصل رعشه او حركه بأحد الأطراف كالرجل وكأنك تركل كره وترافقها احيانا خيالا او جزء من حلم بشعور بالسقوط. هذه الظاهره تعتبر من الظواهر العاديه وليست ألمرضيه (الا في حال انه ظهور اعراض عصبيه او عضليه أخرى) . المشكله ليست الظاهره هذه بل بما قد يطوره الشخص من توتر وقلق مما يؤدي الصعوبات في النوم. انصح بتخيف المنبهات كالقهوه والشاي وغيرها قدر الإمكان واللجوء إلى بعض الرياضه وجلسات الاسترخاء واتباع أساليب النوم الصحي والأهم من ذلك كله هو الاطمئنان ولا داعٍ للقلق. متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تقي نفسك من سرطان عنق الرحم مقالات طبية
FDA تسحب أشهر أدوية علاج الغدة الدرقية أخبار طبية
كل ما تريد معرفته عن التقويم الشفاف من ون تو سمايل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع