عند الحرن ارغب بشدة بالبكاء لكن لا استطيع كما اني لا اشعر بعطف او شفقة على الاخرين كما اريد انهائهم عند اغضابي مع علم لدي اضطراب قلق ولم اعالج اشعر ان احاسيس بدات بزوال الجميع يلومني لاني تغيرت لشخص اسوء فلا استطيع استشارة اي احد سواكم

نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف

أنا عمري 23 أعاني من تقلبات في المزاج لدي صراع مع نفسي عقلي دائما مشوش لا أحب التجمعات الكثيرة لا أستطيع الكلام أمام الملأ تارة أحس أن ليس لي هدفا بالحياة لدي مشكل أيضا في التعبير لا أفهم ما الذي أريده أخشى الفرح أحب التأمل فقط أفقد التركيز وأنسى كثيرا

ربما تكون هذه علامة للاكتئاب. يجب مراجعة طبيب نفسي لمعرفة الحالة بالتفصيل

اسمي محمد عمري 25 أعاني من مشاعر سلبية التي تكاد لا تفارقني من ألم نفسي و شعور بالعجز و الضعف مع الشرود و عدم القدرة على التركيز و التفكير بشكل سليم هذه المشاعر شبه دائمة و لكنها تزداد أكثر عندما أتعامل مع الناس إذ أشعر بالعجز و الجهل فلا أجيد أتصرف ولا الكلام وهذا الشعور لا يزول مهما حاولت أو تعلمت

اعراض اكتئابية انت بحاجة لدعم اجتماعي و عائلي و علاج معرفي

اشعر بالتعب من حيث التفكير فأنا اراقب الحروف التي تخرج مني واتخيلهافيجعلني هذا اكرر واكون متقلب المزاج مكتئب لااستطيع التفكير باي شيء حتى دراستي اشعر وكأني لا افهم شيء في تلك الساعات وأيضا في الاختلاط مع الناس فلا يخطر ببالي اي موضوع وابقى مستمع وافكر ان اذهب الى دكتور نفسي ولكن لا لاني بدولة اجنبية

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي للتشخيص ومتابعة العلاج، فإذا كان لا يوجد طبيب أو معالج في محيطك يمكنك حجز موعد أونلاين

انا فتاة بعمر 18اشعر بالضيق والفتور تجاه كل شيئ اشعر ان كل شئ اصبح مرهق الحديث التنزه التفكير انني لا افعل شيئ سوي الجلوس علي هاتفي وقراءة الروايات حتي انسي اصبحت استصعب الحديث حتي مع عائلتي الكل لاحظ تغيرات في سلوكي انا كثيرة التفكير والقلق والتشاؤم حتي فالدراسه اعاني من مشكله بها ،فما هي مشكلتي؟

سلامتك. في المرحله العمريه التي تمرين بها هنالك العديد من التغيرات الانتقاليه النفسيه والعاطفيه والنزاحيه والتفكير والاجتماعيه وتتغير من شخص لآخر بحسب ظروفه ومحيطه وكذلك سماته الشخصيه. لكن العزله بالطبع واستحواذ الهاتف على النشاطات والوقت يكرس هذه العزله وهي بالطبع ضاره من الناحيه النفسيه باعتقادي أنكِ لو اتجهتِ لتنظيم وقتك ونشاطاتك المختلفه وخاصه الاسريه والاجتماعيه وتنوعيها ستبدئين بالشعور بشكل افضل. لكن لو استمرت هذه الأعراض فمن الجيد زيارة المرشد النفسي او الطبيب لمزيد من النصح والتقييم راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

أشعر وكأن بداخلي غصه و ثقل لا استطيع التفاعل مع من حولي فقط ابتسم و لا أتحدث مطلقا أشعر بعدم الرغبه في الحديث و دوما ما لتلقي تعليقات سلبيه بشأن هدوئي الممل لا اعرف عن ماذا اتحدث ولا اعرف كيف وفي الضروره أشعر كأني اعذب فقط لأنني ساتحدث علاقتي الشخصيه باتت تنهار بسبب صمتي حاولت كثيرا لا فائده ما الحل

يجب المتابعة مع معالج نفسي

لدي مشكل وهو كثرة التكرار من طرف الوالدين عن الصلاة وحفظ القرآن وبسبب هذا التكرار لم اعد اؤمن بالله وأصبحت كثيرة الصداع كرهت نفسي وكل من حولي وكنت انوي الهروب لااريد الموت اخاف من العذاب انظر دائما الى الناس واقول لماذا واجب علينا الموت لا اريد لا اريد الموت ابدا فهل هذا مرض نفسي؟وماذا علي ان افعل ؟

من المهم إستشارة معالج نفسي للتحدث ومساعدتك على تخفيف الخوف والقلق

اشعر بالاكتئاب لدرجة اني لم اعد اشعر بالساعدة للاشياء التي كنت اقوم بها سابقا وفقدت الشغف والمتعة لذلك ولم اعد مهتما مثل اي مراهق ولا اتوقف عن التفكير السلبي فأصبح عقلي يتحكم بمشاعري وتفكيري حتى اني لا الحظ ذلك احيانا وهذا غالبا بسبب مشكلة عاطفية حدثت معي وانا نادم على كل هذا اريد معالجة الامر ارجوك

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا احبها اثناء دراستي وكانت درجاتي في الكورس الاول غير جيدة مع العلم انا اراجع دكتور نفسي ويعالجني من الاكتئاب ولدي حبوب اخذها بانتظام لاكثر من سنه لكنني لم اتخلص منه؟ما هي المدة االاقصى للعلاج من الاكتئاب وما هو سبب عدم تركيزي في الامتحان مع العلم ان هدفي هو النجاح بدرجات عالية لكنني لا اركز على دراستي ولا اميل الى فعل غير اشياء سوى الجلوس ساعدوني ارجوكم

مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر

لا اعلم ماالذي يجري لي؟ فأنا لا احب ان اكون وحيداواريد من يستطيع فهمي ولكن لحد الان لا يوجد اريد التخلص من الوسواس الذي في داخلي فأنا لا احب ان ينظر الي أحد واقوم دوما بتفسير تصرفات الاخرين تجاهي كما اظن اخاف من المرتفعات اخاف من كل شيء من الوحدة والبقاء لوحدي الخوف كلمة تملأ دنياي لا استطيع الكلام

يبدو أنك تشكو من الوحدة وضعف الثقة بالذات يا وعد. تستطيع العمل على زيادة ثقتك بنفسك عن طريق تطوير قدراتك ومعرفتك والإهتمام بالدراسة وزيادة الثقافة العامة بالإضافة الى تنمية قدراتك الجسدية وممارسة الرياضة، لأن ذلك سوف يساهم في تحسين مزاجك ويزيد ثقتك بنفسك وبقدراتك على الحديث، لينعكس على ثقة الاخرين بك ورغبتهم في صحبتك. وحاول التقرب من أحد أفراد العائلة ممن تستأنس بصحبته وقم بممارسة بعض النشاطات معه للتغلب على الشعور بالوحدة إلى أن تعثر على الصديق المناسب. وبالتوفيق

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من كثرة الوسواس لدرجة انني لا اركز في القسم حيث ابدئ بالبكاء لكثرة التفكير علاقتي مع الناس ليست جيدة لانني لم اعد احب التكلم مع احد هل هده اعراض للاكتئاب ام مادا ؟

10 يناير 2016

1379