ابني يعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه، لا يركز في الكلام أو الدراسة، مع أنني أجلس معه وأعيد الدرس له، ولا يحفظ ولا يركز، ولا أعراف ما الحل أنا محتارة أفيدوني.

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من ثقل الراس والتعب طيلة اليوم و الرهاب الاجتماعي والخجل امام الناس وعدم القدرة على الدخول في الحديث معهم. مع اعراض اخرى كالاكتئاب والم المعدة وضيق في تنفس وصعوبة الكلام مع ضعف الصوت ما سبب هذه الاعراض ؟ وهل للعادة السرية علاقة بذلك ؟

انصح بمراجعة طبيب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق واعطائك حلول لمثل هذه الأمراض ولكي يقوم بالتدخل المناسب لحالتك تمنياتي بالتوفيق

اعانى من فقد الثقة فالنفس والتركيز وتشتت الانتباه والنسيان بشكل كبير و فتور وصمت دائم ورغبة ملحة ف عدم فعل شئ واظل اسرح كثيرا وضعف ف الاراده وعدم القدرة ع انجاز شئ منذ 5 سنين

تلك الأعراض غير محددة. الأفضل استشارة طبيب نفسي.

اعاني من قلة التركيز معظم الاوقات وصداع فوق الحواجب واخر منطقة في الراس من اعلي ملحوظة: اعاني من الاكتئاب من 4 سنين وحساسية في العين وجفاف هل قلة التركيز والصداع لة اي علاقة؟

الصداع له أسباب متعددة قد يكون من العين او الجيوب الأنفية وهذا الأكثر شيوعا او مشاكل في الفقرات او الضغط او الانيميا ..انصحك باستبعاد السبب العضوي

اعاني من ثقل وصداع اعلي الراس في اوقات متفرقه خاصه عند التفكير في الذهاب لمكان محدد وانقباض في البطن مع تعرق القدمين واليدين وخمول كامل في الجسم لايتوقف الا بالرجوع منه

الصداع وثقل الرأس قد يكونان مرتبطين بالتوتر العصبي أو القلق، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من صداع مرتبط بالضغط النفسي. يمكن أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن التفاعل بين الجهاز العصبي والقولون، خصوصًا إذا كانت الأعراض تحدث في مواقف معينة، مثل التفكير في الذهاب إلى مكان معين أو التعرض لضغوط نفسية. من الضروري استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتشخيص السبب الدقيق لهذه الأعراض. قد يتطلب الأمر إجراء فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى. قد تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، أو ممارسة الرياضة في تقليل مستويات التوتر وتحسين الأعراض. إذا كان لديك قولون عصبي، قد يساعدك تجنب بعض الأطعمة التي قد تحفز الأعراض مثل الأطعمة الحارة، الدهنية، أو الكافيين. في بعض الحالات، يمكن أن يوصي الطبيب بأدوية مضادة للقلق أو مسكنات للألم لتخفيف الأعراض.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

أعاني من قلة االتركيز والسرحان وتشتت الانتباه والدوار وألم خفيف أسفل الرأس خصوصا أثناء التكلم مع شخص آخر كذلك ثقل في الرأس ورغبة بل نوم عمري 25 سنة غير متزوج أفديتني رجاء

Q: والدي عمره 79سنة يشكي من قلة السمع ودوي في الراس مع دوران اثناء الجلوس اوالنوم على الظهر مع صعوبة في التنفس ارشدوني مع فائق الشكر

يجب عليك اصطحابه لأقرب مركز طبي أو مستشفى لعمل بعض الفحوصات مثل قياس ضغط الدم و التخطيط الكهربائي للقلب و الاشعة للصدر بالاضافة الى التحاليل المخبرية, نتمنى لكم السلامة

Q: اعاني من النعاس وتشتت الانتباه و شيء من الخمول اثناء الدراسة … بحثت في الانترنيت فوجود حبوب تمسى Adderall يتم استخدمها لهكذا غرض هل يمكنني استخدام هذه الحبوب؟؟؟

الخمول أثناء الدراسة هو هروب نفسينحتاج الاهتمام بالصحة العامةنوم + تغذية + نشاطوالمذاكرة في ساعات النهار المبكرةلا تلجأ للأدوية

Q: مرحبا..اعاني من قلة التركيز اثناء الدراسه والسرحان والتفكير بأشياء غير الدراسه وهذا يضيع الكثير من الوقت ويجعلني لا انجز لساعات طويله ما السبب؟وما العلاج؟ اتمنى العلاج ان يكون سريع بسبب قرب الامتحانات..وشكرا.

من الممكن إعطائك بعض النصائح، يجب تحديد الأمور التي تشغل بالك ومعالجتها، الإبتعاد عن الضوضاء أثناء الدراسة، تحديد الأهداف والشعور بالمتعة للدراسة، وأن تضع جدولا للدراسة يتضمن كل التفاصيل خلال اليوم حتى تحديد وقت الأكل ووقت النوم وأن تلتزم بالأوقات المحددة، لا يمكن لأحد أن يمنعك من القيام بما تريد لكنك الشخص الذي يمكنه فعل ذلك اذا فشلت في تحقيق أهدافك، لذلك ابقَ مركزا على أهدافك ويمكنك قراءتها أثناء وقت فراغك أو كتابة بعض الملاحظات والأهداف الصغيرة ولصقها على الحائط في الغرفة التي تدرس بها، إذا شعرت أنك تريد التحدث عن مخاوفك أو عن أمور تشغل بالك يمكنك التواصل مع أحد الأشخاص الذي تثق به.

Q: ماهي اسباب ثقل الراس وهل فيه خطوره؟

ثقل الراس قد يكون بسبب الضغوطات النفسية والاجهاد والتوتر والقلق والسهر وتدني ساعات النوم

Q: اعاني من اكتئاب ولا ارغب في التكلم مع الاخرين واتردد في القيام بفعل شي واقلق من ناحية الحديث مع اي شخص

يجي متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

26 مارس 2018

1132

أعاني من قلة االتركيز والسرحان وتشتت الانتباه والدوار وألم خفيف أسفل الرأس خصوصا أثناء التكلم مع شخص آخر كذلك ثقل في الرأس ورغبة بل نوم عمري 25 سنة غير متزوج أفديتني رجاء