التعب طوال الوقت وانعدام الرغبه باغلب الاشياء الارق والنوم المتقطع

Q: النتف المستمر ويودي الى الصلع مع اكل اطراف الشعر مضايقني لكن غير ارادي مني يصدر هذا الفعل

اهلا بيكي النتف المستمر هو احد الاضطربات النفسية وتسميTrichotillomaniaوطبعا تحتاج الي علاج من خلال الطبيب النفسي وتتحسن بشكل كبير مع العلاج

Q: اعاني من نوبات ااهلع والقلق المستمر والخوف والتفكير

وقف التدخين أول مراحل العلاجونحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على التنفس الصحيح والاسترخاء والتركيز.

Q: صداع والم ف البطن والقاولون عدم القدرة على النوم او الاكل التعب الشديد وحالة من الكسل المستمر دائمة التعب قلة التركيز فقدان شغف الحياة والرغبة الشديدة ف الموت

في المرحلة العمرية الراهنه نمر بالكثير من التغيرات النفسية و الجسدية ونستقر مع التقدم في العمر فلا داعي للذعر أو القلق و كل ماعليك فعله هو التحدث مع والدتك أو أختك او المرشده الطلابيه و تفهم كل التغيرات التي تمرين بها واستشارة المتخصص في الامور غيرالطبيعية ليتم التشخيص الدقيق وتقرير التدخل المناسب لعلاجها . فانت في مرحلة مبكره من الحياه والتغيرات في هذه المرحلة كثيره تحتاجين الى مصارحة ثقات يحبون لك الخير لمساعدتك ومن اهمهم واولهم والدتك اواختك الكبرى او من يقوم مقامهم من المختصين حولك مثل المرشده الطلابية فمرحلة البلوغ قد تكون بمثابة ذعر و قلق عند البعض ، وقد تشعرين ببعض الأحاسيس المتضاربة نتيجة تغيراتك الجسدية والالام المرتبطة بها و قد تراودك بعض التساؤلات والمشاعر ، كل ذلك طبيعي في تلك المرحلة و مرت بها الفتيات من قبلك ، فلا داعي للخجل يمكنكِ التحدث مع والدتك أو المرشده الطلابيه و سؤالها عن كل مايدور في ذهنك للحفاظ على صحتك الجسديه والنفسيه و يجب علينا الحفاظ عليها و الاهتمام بها ومساعدتها على النمو والتطور بالشكل الصحي و سنُسئل عن أي تقصير في ذلك .لذا اسرعي في استشارة من حولك من الموثوقين والمتخصصين

Q: التفكير المستمر و عدم التركيز و الوسواس

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

Q: انا اعاني من شدة الوسولس والقلق المستمر لدرجة البكاء افيدوني ارجوكم

اخبري اهلك بذلك وسوف يساعدوك

Q: عمري 16 اعاني من فقدان الرغبة بقيام أي عمل وفقدان الشهية واوجاع متفرقة في الأطراف والقلق والتوتر والشعور بقلة القيمة والبكاء والتفكير بالانتحار والشعور بالذنب وتعب ونوم مفرط

اخبري لعرضك على الطبيب اانفساني

Q: اعاني من التشتت الذهني ولا يمكن ان اسيطر على افكاري والسراحان المستمر وعدم القدر على التركيز

سلامتك. يبدو أن الشكوى مقتضبه وغير كافيه لتكوين انطباع تشخيصي كم عمرك؟ منذ متى ظهرت هذه الظاهره؟ هل ترافقها اعراض اخري؟ هل تنعكس سلبيا على ادائك؟ لم انه مجرد شعور شخصي؟. معظم اسباب التشتت في معظمها قد تعود للتوتر او الانشغال الذهني ضغوطات حياتيه

Q: السلام عليكم انا اعاني من التوتر أثناء الكلام بالاضافه الى الملل المستمر وعدم الشعور بالسعاده وأصبحت حياتي ممله ارجوا الافاده

اعتن بوضع اهداف يوميه لإنجازها وتابع انجازاتك يوميا واسبوعيا ومن المفيد التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM حيث يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في اموره كلها مما يقوي من مقدرته على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر

Q: اعاني من القلق والتفكير المستمر بالصحه والقلق من الامراض الخبيثه وهل اذا فكرت في اي مرض خبيث او استسلمت للوهم هلي يتحول الى حقيقه لي اكثر من اسبوعين لم انم بشكل صحيح

يبدو أنك تعاني من أفكار وسواسية مرتبطة بالخوف من الأمراض، وهو مجرد تخوف لديك وبالطبع لا يتحول التفكير فيه إلى مرض حقيقي، ومع صغر سنك أنصح بمتابعة مختص لتقديم العلاج المناسب

Q: السلام عليكم انا اعانى من النسيان المتكرر والخوف والقلق الدائم وعدم التركيز والصداع المستمر وصعوبة فى تعلم بعض الأشياء نتيجة للنسيان مع العلم انا عندى ١٨ عام وهذا الأعراض منذ سنتين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله اسأل الله العظيم ان يشفيك ويعافيك طبعا النسيان هل سبق الخوف والقلق ام انه جاء بعد الخوف والقلق هذه معلومه مهمه اريد ان نعرفها كذلك الصداع ايهما بدء * تحتاج ان يفحصك ويعاينك طبيب نفسي الحقيقه و طبيب عام تحتاج بعض الاختبارات من اخصائصي نفسي ربما فحص كذلك لوظائف الادراك والتركيز ولكن عموما القلق والخوف يؤثر على التركيز ومن اعراضه الجسديه كذلك الصداع لكن قبل * ان نستبق النتيجه لا بد ان نستثني اي مشكله عضويه اخرى كاضطرابات النوم مثلا هل لديك اضطرابات النوم الشقيقه الى آخره حفظك الله اكبر وعافاك

27 يونيو 2021

733

اعاني من عدم التركيز والنعاس المستمر ونوم متقطع بالاضافه الى صداع مفاجئ وغواش بالرؤية وفقدان الشهية واجهاد سريع من ابسط شيء والقلق المستمر هل السبب نقص الفيتامينات ام العناصر مثل الحديد مع العلم اني لا اكل بالشكل الكافي تقريبا ولا اكل اللحوم او البيض او البقوليات