انا مش عارف اتعامل مع الناس حاس ان كل الي حواليا تعبانين معايا ومبقتش عارف احدد مين الي بيحبني ومين لا وحاسس اني مخنوق في اوقات كتير وحاس دايما اني لوحدي

هكذا حالة عادة تنجم عن اكتئاب وننصحك بزيارة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر والتأكد من طبيعة الحالة ومدى تقدمها ومن ثم سيساعدك في التغلب عليها

مش عارف و سواس قهرى و لا فوبيا من الناس و انا اللى بحب الوحده بكلم مع نفسي كتير خير ما اتكلم مع اى شخص حتى لو. قريب منى

محتاج تتكلم مع الناس أو مع معالج نفسي علاج نفسي مكثف في جلسات

انا فضلت سنه ونص مدمن لعبة مش بقوم من السرير وسقطت سنه بسببها ف كلية الهندسة بقيت مش بعرف اتعامل مع الناس حتي مع صحابي لاني بقيت حاسس اني فاشل وبفضل اراجع كلامي مع الناس

تطوير مهارات التواصل، مساعدة الاخرين وتقديم النصح لهم

انا عندي مشكله ان دايما بتوتر وبعرق لما بتكلم مع الناس او اعمل مقابلة مع شخص لأول مره او اقف امام الجمهور لإلقاء خطبه والموضوع ده مبوظ حياتي وبيخليني مبعرفش اتعامل مع الناس ومحسسني بالدونية هل في علاج متوفر في الصيدلية بيشيل اعراض التوتر؟

الافضل علاج سلوكي مع مختص نفسي فهذا قلق اجتماعي

السلام عليكم انا شخص اعانى من الخجل الشديد والتوتر عند وجودى وسط تجمع كبير لدرجة ان وشي بيحمر جدا وعنيا تدمع وفرحى كمان اسبوع خايف ومتوتر جداااا من اليوم دا لما بحس ان كل الناس مركزة معايا مش عارف اليوم دا هيعدى ازاى عايز دواء يخليني مش متوتر ولا مكسوف وابقى عادى جدا ممكن حد يساعدنى بعد اذنكم

نوقف التدخين أولًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

معظم الوقت اشعر بحزن لزكرايات حلوة ووحشه احيان كتير بفضل ابعد عن التعامل مع الناس ومش بعرف اقول لا وضربات قلبي بتبقي سريعه اوي لو حسيت ان هيبقي فيه مشكله مع اني بتعامل واوقات ياما بحس اني مزيج شخصين شخص عدواني وشخص اخر جبان

سلامتك. من الواضح من خلال الشكوى ان هناك امرين مهمين. الاول نظرتك لذاتك ومستوى الثقه بالنفس وتحقيق الذات وهذا أمر قد يساهم في الأمر الاخر وهو الشعور بالتوتر والقلق اثناء التعامل مع الآخرين. وهنا تجدر الاشاره ان هناك آليات واساليب خفيه وتلقائيه وخاطئه في تحليلك للمواقف والأحداث والعلاقات وتقود هذه الآليات لإحداث فكره خاطئه عن ذاتك او الآخرين مما يعزز ضعف الثقه والتحسس من التعامل مع الاخرين. وهذه الامور تحتاج لتقييم دقيق وشمولي ومباشر من طبيب اختصاصي في الطب النفسي ليصل للتشخيص ومن ثم المعالجه والتي تاخذ أشكالها المختلفه وبمحصلتها تساعدك على تخطي هذه الأعراض والشكوى. راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق

اختي تعاني من مشكلة عدم الثقه بالنفس وامام الناس لا تتكلم واصبح الناس يحس انهم مش محبوبين عندها كيف لها ان تتخلص من هالشئ؟؟ وكيف تكون اجتماعيه ويكون عمدها حضور اجتماعي؟؟

تستطيع اختك ان تستفيد من الجوانب الإيمانية في حياتها لرفع الثقة بالنفس وبالأخرين وذلك سيساعدها في التغلب على الاكتئاب والخوف وهي بحاجة الى ان تراجع معالجا قريبا منها لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك

سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض نفسية

ضغوطات نفسيه مستمرة

Q: بنتي عمرها سنتين و٩ شهور تخاف من الناس والجمعات وماتخاف من الاماكن العامه كيف اتعامل معاها؟ خوفها شديد

يمكنك التحدث مع معالجة نفسية للتحدث أكثر حول الحالة ومعرفة الأسباب ومساعدتك في الحلول

Q: عايز احس إنى اجتماعى واضحك واهزر مع صحابى الولاد والبنات فى الكلية مبعرفش اتعامل ازاى مع الناس بقيت ساكت اغلبية الوقت

يمكنك التدرب غلى مهارات التواصل الاجتماعي ولابد من العمل على تثقيف نفسك الثقافة الكافية

Q: حاسس ان عندي خلل نفسي ببقا عايز الجاجه وعكسها بقيت متناقض وبقيت ببعد الناس وبحب العزلة بحب اكون لوحدي مبقتش اعرف اعمل اي حاجه وعندي كذا هدف مش عارف احقق واحد بس منهم

انت بحاجه الى تقيم نفسي لمعرفه المشكله. والعمل على حلها

10 سبتمبر 2020

650

اعاني من ضغوطات نفسيه تتخلص في الزواج وشخصيتي العفوية مش عارف اتعامل مع الناس عندي شخصين بيتخانقوا ما بين شخص طيب وشخص عايز الناس تخاف منه تهابه وتعبان جدا