اعاني من توتر وقلق اجتماعي شديد يوثر في حياتي اليومية بشكل كبير وابني عليه قرارات مصيرية حيث اي موضوع بسيط مثل التحدث امام الأصحاب او الطلب من مطعم يصيبني بضيق تنفس ورؤية سواد

دى حاله قلق بسيطه ولكن انصحك تزور طبيب نفسي علشان يوصف لك العلاج المناسب مافيش علاج بالتيفون

غيرتي الشديدة خطيبي جعلتنا اعاني من اضطراب نفسي كل يوم اشك فيه مع العلم انه كنا على علاقة حب مدة 5سنين ولم اشك فيه يوما الا بعد ما خطبني ارجوك الحل لا أريد تد مير حياتي

الغيره المرضيه يجب ان تعالج فورا وإلا سوف تدمر العلاقه

انا مراهقة عمري 14 سنه اعاني من الخجل الشديد ولم ادركه الا عندما ذهبت الى مدرسة اخرى انا حقا لا استطيع التواصل في المدرسة وقد جربت كل الطرق ارجو المساعدة الشديدة

لا بد من ان تختلطي اكثر داخل وخارج المدرسه ومع تكرار الاحتكاك يخف الخجل ويتلاشى

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

اعاني من الكابة الشديدة،و الندم الشديد باتخاذ قرارات خاطءة في حياتي والتي لا رجعة فيها ابدا خاصة بعد زواجي التعيس.

Q: أعاني من الخوف الشديد من المستقبل و الهجران و التردد وسرعة الانفعال و الندم و الاكتئاب .. هل أعاني من إضطراب ما ؟

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، يجب المتابعة مع معالج نفسي

Q: اعاني من فرط التفكير بشخص لايعنيني ابدا في حياتي لكني طوال اليوم افكر فيه ولايخرج من بالي ابدا والحالة لها شهر تقريباً مالحل !

تعبر هذه الحالة عن مايسمى ضغط الافكار ,تواتر و اجترار مستمر للأفكار السلبية و المنهكة , يرجى ذكر أي اعراض مرافقة مرتبطة بالتعب أو سوء المزاج للوصول لتشخيص مناسب

Q: انا اعاني من ضغطات نفسيه التفكيركثير والغضب الشديد تغيرات كبيرة في عادات الأكل والانعزال عن الواقع و المخاوف الشديدة والشعور بالحزن و القلق التفكير المشوَّش وضعف.... ...

العلاج النفسي مفيد جداًمع التدريب على ضبط النفس والاسترخاء والتحكم في نوبات الغضب والوجود مع صحبة طيبة

Q: اعاني من الخجل الشديد و الارتباك عند التواجد داخل مجموعة و لا احب الخروج ابدا كي لا يراني احد الا اذا كنت مجبرة للدراس.

قد تعانين من مشكلة الرهاب الاجتماعي و هذه المشكلة تستجيب جيدا للعلاج النفسي السلوكي المعرفي

Q: ماهو حل مشكلة التدقيق على الامور الصغيره و العاديه بالنسبه لغيري مثلا خدش بسيط لاي من ممتلكاتي و كثرة التفكير في الموضوع نفسه و الخوف من تكراره و الندم الشديد على ما فات ؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما الإقامة لبعض الوقت في مصحة خاصة

Q: قبل الدورة باسبوع اعاني من الاكتئاب الشديد والحزن والبكاء بدون سبب والتفكير في ايذاء النفس وهذا الشي اثر على حياتي

ما تعانين منه هو اكتئاب ماقبل الدورة الطمثية و بحاجة لعلاج دوائي

Q: كيف اروض نفسي ع اتخاذ القرارات في حياتي بدون ان اندم عليها كل شي يحدث لي اقوم بمراجعته الف مره باليوم وبالتالي اوصل الى الندم

يمكنك الحصول على الوسيلة المناسبة لهذه المشكلة من خلال التواصل معنا و يسعدنا مساعدتك

20 أغسطس 2018

1098

اعاني من الكابة الشديدة،و الندم الشديد باتخاذ قرارات خاطءة في حياتي والتي لا رجعة فيها ابدا خاصة بعد زواجي التعيس.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حكم دياب

معالج نفسي

الزواج السيء من أهم أسباب الاكتئاب الذي لن يزول إلا بإنهاء المسبب و هو الزواج. ينصح بالاستشارة النفسية و العلاج الدوائي المضاد للكآبة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 أغسطس 2018

الدكتور ياسمين حسن

معالج نفسي

الندم لا يزيد الأمر إلا كابه ...واحساس الندم المستمر علي كل شئ جزء من الإكتئاب والشعور بالذنب أما شعور حقيقي أو مزيف .والمزيف يكون جلدا الذات ولا يحل مشكلة ويبقيك في الوضع الراهن دون تغير ويحملك مسؤلية الكون وما فيه لذا فتعلم مهارة تجاوز المحن وتعلم مسطرة المسؤلية تفيدك كثيرا

20 أغسطس 2018