تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اقوم بتنظيم نومي
17 سبتمبر 2019
3685
اعاني من السهر والتفكير الزائد والاكتئاب احيانا وعدم الاستمتاع بالحياة والضيق وكذلك الاستيقاظ من النوم وضيق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-09-17T02:53:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اذا استمرت هذه الحالة مدة أطول من اسبوعين تكوني حينها قد دخلت في حالة الإكتئاب وتحتاجي للعلاج. اما النوم فعماد تصحيحه هو الإستيقاظ كل يوم في نفس الساعة صباحاً بغض النظر عن وقت النوم.
2
2019-09-17T17:49:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-1358144#answer-0
اذا استمرت هذه الحالة مدة أطول من اسبوعين تكوني حينها قد دخلت في حالة الإكتئاب وتحتاجي للعلاج. اما النوم فعماد... اقرأ المزيد
اذا استمرت هذه الحالة مدة أطول من اسبوعين تكوني حينها قد دخلت في حالة الإكتئاب وتحتاجي للعلاج. اما النوم فعماد تصحيحه هو الإستيقاظ كل يوم في نفس الساعة صباحاً بغض النظر عن وقت النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من الضيق وقله النوم وكثره السهر والتفكير في الموت بكثره والحزن الشديد الارهاق وعدم الشعور بالسعاده وعدم التركيز وتصفيه...
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
اعاني منذ فترة من الضيق والحزن والاكتئاب والخوف والقلق م المستقبل والتفكير الدائم به وحالة من الكسل والخمول وعدم الرغبة...
سؤال من أنثى سنة 17
في أمراض نفسية
قلة النوم والتفكير الزائد بالماضي وعدم القدره على النوم والأكتئاب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عمري 16 اعاني من التوتر والقلق وفقدان الشهية وعدم الرغبة بشيء وشعور بقلة القيمة والذنب الشديد واوجاع متفرقة في الأطراف...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اعاني من تفكير المفرط وعدم التركيز وصعوبة نوم وتقلب مزاجي والم في المفاصل والارهاق
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
مساء الخير ، اعاني من الكثير من الامور لسنوات ، القلق، الاكتئاب ، التشتت ، عدم القدرة على التركيز ابدا...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
النوم بكثرة واحيان قلة النوم ، تفكير كثير ، العداونية مع الجميع ، البكا، الخمول والكسل ، الشعور بالاكتئاب والضيق...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
خوف وقلق وتفكير بالماضي واخطائه والشعور بالارهاق بعد الاستيقاظ والانهاك، وعدم الاستمتاع بسبب التفكير
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
أعاني من الوسواس والإرهاق الدائم والتفكير المفرط وعدم القدره على النوم نوبات من البكاء المفاجئ و عم الراحه وحياة تعيسه...
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من تشتت و عدم تركيز وملل تام من كل شيء وعدم انتظام النوم وكثرة التفكير في اشياء اخرى مع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين