اعاني من القلق العام الشديد و القلق الاجتماعي و نوبات هلع اشعر بضيق في التنفس و ارتجاف الاطراف و عدم القدرة على الوقوف و غثيان و تلعثم و احيانا نوبات غضب مالحل لحالتي و شكرا

الحل بالعلاج بعد التقييم

مرحبا انا تلمبذة باكلوريا اعاني من الخوف الشديد اثناء مشاركة في القسم كل ما تأتيني فكرة المشاركة او عندما لا افهم شيء و اتي لاستفسره من استاذي اتردد و اشعر بتوتر شديد لقد تدنى مستواي الدراسي كثيرا لانني لا اسأل و لا أستفسر عبارة لاوجود لي اثناء القسم الخوف و الصمت يأكلانني ماذا افعل ارجوكم

الخوف الشديد هو تعبير عن الرهاب الإجتماعي. وتتلخص اسبابه بالخوف من الإنتقاد وضعف الثقة بالنفس مع الشعور انك وجهة الإنتباه ممن حولك، وهذه كلها اعتقادات خاطئة وممرضة ولابد من تغيرها سلوكيا ونفسيا للخروج من هذه الحالة ومنعها من التأثير على حياتك...

اعاني من الخوف الشديد من المستقبل الشديد و البكاء لحد الانهيار و فقدان الامل و فقدان الرغبه فالمقاومه .. رغبة مقاومة الحياه ، اتمنى الموت بقوه و اشعر بعدم الامان و الحزن العظييييم و الالم والحرقه والانكسار

الأعراض الموجودة تشير إلى وجود اضطراب نفسي يلاحظ مما ذكرت وجود سمات اكتئابية و قلقية بحاجة لعلاج دوائي

السلام عليكم انا شاب عمري 19 سنة اعاني من الاحساس المفرط بالموت و رغم كوني لا احمل اي مرض و الحمد الله الا انني اشعر دائما بقرب الاجل و خاصة في الليل و اشعر احيانا اني مختنق

هذه أعراض قلق تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

اعاني من تقلب المزاج احيانا اكون سعيدة و احيانا اكون حزينة و في بعض المرات افرح و احزن في نفس اليوم كما تراودني افكار انتحارية , ماذا افعل ?

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة ابلغي اقرب المقربين من اهلك او المرشدة الطلابية في المدرسة وسوف يتم تسهيل الموضوع لك