السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من قلق خاصه قبل نوم و اعاني من الارق اريد استخدام حبوب للاكتئاب لكن قبل ٣ سنين اخذت حبوب للاكتئاب وعانيت من زياده وزن فهل يوجد دواء للاكتئاب لا يسبب زياده وزن او دواء للنوم

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب من خلال تقنيات العلاج النفسي

اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة 2 او 1 انهض على 8 صباحا ولا استطيع ان انام في نهار وانا جد مرهق هل هذا بسبب تفكير اني لا استطيع نوم ما هو علاج؟

هذا معدل مناسب للنوم من ٦ ساعات

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من الارق الشديد مرت ليال عدة وانا بدون نوم انصحوني كم

Q: اعاني من الارق الشديد وصعوبه النوم

سلامتك السؤال هو لماذا سوف تاخذ Vitamine B12 هل هذا قائم على اعراض وشكوى وتشخيص طبيب وبعد التحاليل المخبريه؟ ثم من ناحيه أخرى ما علاقة فيتامين B12 مع طبيعة الشكوى التي تذكرها حضرتك؟ بالطبع لن يضر لو أخذت الفيتامين ب ١٢ بدون استشاره طبيه... ولكن ما الجدوى ولماذا؟ انصح بمراجعة الطبيب لتقييم الوضع الصحي وتقديم المشوره المتاسبه متمنيا لك وافر الصحه والسعاده

Q: السلام عليكم اعاني من الارق الشديد و عندما احاول النوم اتذكر أحداث قديمة لا معنى لها وابقى مركزا عليها

نمنع النوم من الفجر إلى العشاءوننتهي من الماضي ونركز في تفكيرناعلى المستقبل

Q: اعاني من الارق الشديد وتقلبات مزاجية والنوم بصعوبة بالغه مالحل

لابد من الفحص الدقيق... هل هي اول مره للاعراض.. ام متكرره وهل يوجد غيرها.. وكيف تؤثر ع حياتك الاجتماعيه والوظيفيه... لذا انصحك بزيارة طيب في أقرب وقت

Q: يلام عليكم اعاني من الخوف الشديد وتناولت عدة ادوية بدون جدوى الا الباروكسيتين افادني وعاودتني الاعراض فتناولت الفليوكسيتين فافادني ايضا والان اعني من الاكتئاب وتحولت

فلوكستيين فعال لكن يحتاج الى الوقت فقط

Q: اعاني من الارق والوسواس وقفدان الشهية والتعب الشديد بسبب مواقف مؤلمة مررت بها مؤخرا

الأفكار الوسواسيه والتي ستشكل فيما بعد مرض الوسواس القهري بالإضافة لمرض الاكتئاب يمكن علاجها بكل بساطه في العياده النفسيه اذا لجأ المريض في بداية المرض ولكن مع مرور الوقت يصبح علاجها اكثر تعقيدا لذلك انصحك بمراجعه طبيب نفسي سيتحدث إليك ويقوم بوصف علاجات تساعدك في التغلب على مشكلاتك امنيتي عليك بالإسراع بالعلاج ودون تردد

Q: اعاني من الارق وانا حامل في الشهر الرابع

مبادئ عامة من المفيد التقيد بها استعيني بالله ثم 1. نظمي يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة 2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب 4. لا تنامي مطلقا في النهار 5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندماتذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك 7. مارسي الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظري ان تنامي 8. اللجوء للدواء الكيميائي دون احتياج طبي خطأ جسيم ممكن ان يؤدي الى مضاعفات ضاره

Q: سلام عليكم اعاني من عدم استقرار النوم وكثرة الارق لفترات طويله تمتد شهور،، حيث يجافيني النوم واظل في الفراش لساعات طويلة حتى اخظى بفترة نوم قصيرة ومتقطعة بالرغم من تبكيري النو

الامر يحتاج الى تشخيص اكثر دقة وتفصيلات اكثر ولكن يفيد في حالتك الاسترخاء والتفكر الارتقائي

Q: انا حامل ..قبل الحمل كنت اعاني من الارق والوسواس...وتعالجت لفترة وشفيت والحمد لله لاكن الان عاد الي القلق..والخوف ..وافكار غريبة احيانا تدفعي للبكاء من الخوف .انصحوني مذا افعل

عليكي مراجعة طبيب نفسي بالتنسيق مع الطبيب المشرف عليكي في فترة الحمل لاها قد تكون حالة بسيطة و عابرة مرتبطة بالحمل

20 أكتوبر 2015

3990

السلام عليكم اعاني من الارق الشديد مرت ليال عدة وانا بدون نوم انصحوني ارجوكم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور استشاري مدحت الصباحي

معالج نفسي

الافضل مراجعة طبيب نفسي لتلقي التوجيهات العلاجية المناسبة و اخذ تفاصيل اكثر عن حالتك , و قد تحتاج الى مضادات الاكتئاب للتخلص من هذه الاعراض و التي لو كانت مستمرة لفترة تتجاوز الاسبوعين فهي ترقى لكونها مرض الاكتئاب او مرض القلق و العلاج يشمل الجلسات النفسية مع العلاج الدوائي ( مضادات الاكتئاب)

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 أكتوبر 2015