اكتئاب حاد اعاني منه من مدة قد تبدو طويلة

اكتئاب حاد اعاني منه من مدة قد تبدو طويلة
icon 14 يونيو 2020
icon 305
أعاني من اكتئاب منذ مدة قرابة ٣ أشهر، يصطحب ذلك صداع في الرأس قلة النوم والتركيز قلة الأكل..إضافة الى نبضات القلب تكون مزتف جدًا في أوقات ومنخفضة في اوقات أخرى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حاول معالجة طريقة التفكير من خلال تغير الافكار السلبية الى افكار موزونة اكثر ايجابية قاوم الاستسلام للاكتئاب وللخمول ابقى على تواصل مع الاخرين اكتب كل ماتفكر في وتشعر بالانزعاج اتجاهه واسمح لنفسك بذرف الدموع مارس اليوغا. خطط للمستقبل وارجع مارس هواياتك. 0 2020-06-14 18:49:26
د. رانيا عاشور
د. رانيا عاشور
معالج نفسي
حاول معالجة طريقة التفكير من خلال تغير الافكار السلبية الى افكار موزونة اكثر ايجابية قاوم الاستسلام للاكتئاب وللخمول ابقى على تواصل مع الاخرين اكتب كل ماتفكر في وتشعر بالانزعاج اتجاهه واسمح لنفسك بذرف الدموع مارس اليوغا. خطط للمستقبل وارجع مارس هواياتك.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة 33

في أمراض نفسية

بعد التحية، أعاني من فترة من حالة أرق يصاحبها آلام خفيفة أحيانًا أو متوسطة من جهة اليسار عند القلب مع...

إن هذه العوارض هي تعبير نفس جسدي عن الأرق والتوتر، حدد ما هي المشكلة التي تواجهها في حياتك، وحدد هل تستحق كل هذا التوتر، ضع الحلول الممكنة لها، واطلب المساعدة من أخد الأشخاص المقربين منك، حاول ممارسة بعض الأنشطة التي تخفف من التوتر لأنه كلما زاد التوتر كلما إنخفضت قدرتك على إستيعاب المشاكل التي تواجهها ومعالجتها، وإن كنت قد مررت ببعض الأزمات ولكنك لم تتخطاها أو أنك لا تستطيع التخفيف من التوتر ومعالجة الأمور من الأفضل اللجوء إلى طلب المساعدة من معالج نفسي للتحدث حول كل هذه الأمور والمعالَجة.

سؤال من أنثى سنة 16

في أمراض نفسية

منذ وفاة جدتي أصبحت اعاني من ضيق تنفس مستمر وخوف من الوحدة والموت وخوف بدون سبب ونوبات هلع والأم بالمعدة...

رحم الله فقيدتك. وسلامتك. قد تظهر بعض العلامات التوتريه او القلق كردة فعل لفقدان عزيز علينا وتعتمد هذه العلامات بشدتها ومدتها بحسب قرب وعلاقة الفقيد لنا وكذلك ظروف فقده وسمات الشخصيه لديكِ عوامل اخرى.. الخ ولكنها تخف تدريجيا بمرور الوقت ومع مزيد من التأقلم. أما في حال استمرارها لفترةٍ طويلةٍ او اذا كانت الأعراض تتفاقم وتؤثر سلبيا على نشاطك ونواحي حياتك المختلفه فمن الاسلم مراجعة الطبيب النفسي المختص لدراسة تفاصيل الشكوى والوصول لتشخيص محقق وتقديم المعالجه المناسبه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من أنثى سنة 27

في أمراض نفسية

انا اعاني منذ ٣ ايام من خوف من الاختناق اثناء الاكل واصبحت اخاف ان اتناول الطعام واصبحت عندي مخاف اخرى...

هل تعانين من ضغوطات نفسية خلال هذه الفترة؟ وهل هذه هي المرة الأولى التي تشعرين فيها بالخوف من الإختناق أثناء الأكل؟ الأفكار مثل الخوف من شيء معين، كلما فكرنا بها وأعطيناها حجم أكبر كلما كان تأثيرها أكبر، قد تكون هناك أسباب نفسية لءلك يجب التحدث مع معالج نفسي.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اعاني من قلة التركيز معظم الاوقات وصداع فوق الحواجب واخر منطقة في الراس من اعلي ملحوظة: اعاني من الاكتئاب من...

الصداع له أسباب متعددة قد يكون من العين او الجيوب الأنفية وهذا الأكثر شيوعا او مشاكل في الفقرات او الضغط او الانيميا ..انصحك باستبعاد السبب العضوي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه