السلام عليكم عمري 20 سنة انا اعاني من قوة ضربات القلب عند صعود الدرج اضافة للتعب السريع عند الجري مثلا او بذل مجهود .. علما اني اجريت تخطيط القلب و الايكو و حتى السكانر على القلب و كلها سليمة و ايضا اني لست شخص رياضي بل كسول واريد البدأ بالتمارين و اعاني بعض الاوقات من ارتفاع ضغط الدم بسبب القلق

أتمنى لك السلامة، على الرغم من سلامة الفحوصات، هناك عدة أسباب محتملة لسرعة نبض القلب على الرغم من سلامة القلب، ومنها الآتي: القلق والتوتر: كما ذكرت، ارتفاع ضغط الدم بسبب القلق يمكن أن يؤدي إلى تسارع ضربات القلب والشعور بالتعب. عدم تحمل المجهود: قد تكون لديك حالة طفيفة من عدم تحمل المجهود، خاصة إذا كنت غير معتاد على ممارسة الرياضة. فقر الدم: نقص الحديد في الدم يمكن أن يسبب الشعور بالتعب وضيق التنفس وتسارع القلب. مشاكل الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تسارع القلب وزيادة التعرق والقلق. أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا، مثل اضطرابات ضربات القلب الخفيفة أو مشاكل في الجهاز العصبي. أنصحك بمراجعة الطبيب ، وبدوره الطبيب قد يقترح إجراء بعض الفحوصات الإضافية للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى، مثل فحص وظائف الغدة الدرقية أو فحص الدم العام. حاول أيضًا البدء بتمارين خفيفة مثل المشي السريع لمدة قصيرة ، ثم زِد من المدة والشدة تدريجيًا، للمساعدة على التغلب على مشكلة سرعة نبض القلب الناجمة عن قلة النشاط البدني ولكن توقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بأي ألم أو انزعاج. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6-7364" target="_blank" rel="noopener"> ما هي اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-7338" target="_blank" rel="noopener"> ما هي أهم طرق علاج ضربات القلب السريعة في المنزل؟

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

اتمنى حل ولا استطيع زياره طبيب نفسي

Q: اعاني من توتر عصبي وخوف خاصة عند لقاء شخص غريب او لاول مرة او في الاماكن العامة والمناسبات الاجتماعية واعاني تقلبات مزاجية ،حزن شديد او فرح شديد وقلق وافكار سلبية شكرا.

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: اعاني من خوف وقلق وتزداد نبضات قلبي عند القيادة او زيارة الاماكن العامة وخوف عند الجلوس مع اصدقائي ؟وشكرا

لا داعي للقلق, هذا رهاب يتطلب متابعة بسيطة من قبل أخصائي تفسية لوضيح بعض الخطوات السلوكية التي ستمكنك من التخلص بشكل تدريجي منه

Q: احمرار الوجه الرجفة اخفاض الصوت التلبك عند التحدث مع شخص غريب او خلال الجلسات الاجتماعية

من المهم معرفة تفصيلات اكثر للوصول للتشخيص الصحيح ومن ثم اعطاء المعالجة المناسبة والتي غالبا ما تكون سلوكية معرفية وتحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المهم مراجعة الطبيب

تم إنشاؤها في 5 أغسطس 2022

تم تعديله في 6 أغسطس 2022

706

مرحبا اعاني من ارتفاع حراره الوحه مه احمرار عند رؤيه اي شخض و ارتفاع نبضات القلب خاصة عند الاكل مع شخص غريب او اعرفه و ايضا في الاماكن المغلقه وفي معظم الوقت اخاف من ابسط شيء

امراض نفسية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 أغسطس 2022

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

اعاني من توتر عصبي وخوف خاصة عند لقاء شخص غريب او لاول مرة او في الاماكن العامة والمناسبات الاجتماعية واعاني...

سؤال من ذكر سنة 23

السلام عليكم عمري 20 سنة انا اعاني من قوة ضربات القلب عند صعود الدرج اضافة للتعب السريع عند الجري مثلا...

سؤال من ذكر سنة

اعاني من خوف وقلق وتزداد نبضات قلبي عند القيادة او زيارة الاماكن العامة وخوف عند الجلوس مع اصدقائي ؟وشكرا

سؤال من أنثى سنة

احمرار الوجه الرجفة اخفاض الصوت التلبك عند التحدث مع شخص غريب او خلال الجلسات الاجتماعية

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي IBS

13 أغسطس 2015

أخبار طبية

الحوار النفسي افضل علاج للحزن

8 فبراير 2026

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

الاكتئاب

اكتئاب

10 نوفمبر 2013

2154

التسمم الغذائي وفصل الصيف

29 أبريل 2025

مسكن الالم الاكثر شيوعا بين الناس

باراسيتامول

18 ديسمبر 2013

8692

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

مساعدك الذكي للعناية بصحتك

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك بثوانٍ

حمل التطبيق

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

بقالي اسبوعين كنت باخد دواء سيكولانز وكنت كويس اول ٥ ايام بعدها ابتدت الاعراض تبقي قويه جدا والقلق ونوبات الهلع زادو جدا مع رعشه وخوف من الخروج من المنزل هل دلوقت لو بطلته هيحصل اعراض انسحاب ولا ابطله ازاي