اشعر بحزن دائم و تعب و ارهاق وعدم القدرة على الجهد الجسدي وخمول دائم وعدم التركيز ولا أكتفي من النوم دائما اشعر بالنعاس والتعب والخمول ما السبب انا امرأة عمري ٢٨ سنة

يلزمك تقييم طبيب نفسي للتاكد من عدم وجود اكتئاب وتعملي تحاليل فقر دم وغده درقيعدوفيتامين دال وب١٢

انا فيني فقدان الشغف وعدم شعوري بالحياة متبلده من كل شي لا اشعر بالفرح ولا بالحزن ولا اتاثر باي شي حتى عند موت احد لا اتاثر من داخل حتى الصدمات و اشعر روتيني متكرر

سلامتك. لو ان هذه الأعراض مستمره ومؤثره على مسار حياتك او ترافقها شكاوى أخرى فقد تكون اضطرابا في المزاج (وهذا تكهنا وليس بالطبع رأيا طبيا قطعيا) لذا من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي. راجيا لكم السلامه والعافيه

انا ابكي بكاء هستيري بشكل يومي لدرجه الارتجاف ولا اعلم السبب ،واشعر دائما بالوحده ولا اثق بنفسي ولا قدراتي ودائما ارى انني شخص فاشل رغم نجاحاتي في اشياء عديده ، انا شخص انطوائي لا يفهم البشر ولا يستطيع التعامل معهم

التشخيص الدقيق يحتاج معرفة المدة بالتحديد ووقت البداية والاحداث المحيطة والعوامل المرتبطة، ومزيد من التفاصيل رغم انها تبدو في ظاهرها اعراض اكتئابية ولكن ليس بالضرورة

أنا دائما ما أفكر في الموت و الخوف الشديد و عندما أنام أحلامي دائما على الموت ، أحلم أني مت أم أن شخص عزيز عليا توفي دائما هذه هي أحلامي " هل هذا مرض نفسي ؟ و ما علاجه ؟

نعم مرض نفسي يعالجه الطبيب المختص

معدتي تصدرت صوتا عاليا في الصف مما سبب لي الاحراج و تكررت هذه الحالة اكثر من مره امام اقربائي و امام الجميع،اصبحت دائما متوترة و قلقة تحطمت ثقتي بنفسي(مصابة بالقولون العصبي)

يجب متابعة علاج المعد مع طبيب متخصص والإلتزام بنظام غذائي مناسب لتخفيف هذه الأعراض في المعدة. كما أنّ الضغط النفسي يلعب دورا في حدوث أصوات المعدة، لذلك يجب الإهتمام بصحتك النفسية والإبتعاد عن التشنجات والعصبية وممارسة تمارين الإسترخاء، وعندما تكونين بين الناس ركزي على ما يجري حولك أكثر من التركيز على ما يحدث داخل معدتك، حتى لا تضعف ثقتك بنفسك وتنسحبين من العلاقات الإجتماعية.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني سته اشهر بعد فقدان شخص عزيز بحزن و كآبه و تغير المزاج والبكاء دا

Q: اشعر بفقداش الشغف للحياة مع اني صغيرة و بالاحباط واضغط نفسي شديد والبكاء بكثرة وتدتي ثقتي بنفسي

حددي ما هي الأمور التي تزعجك أو المواقف الصعبة التي مررتِ بها خلال الفترة الماضية، يمكنكِ أن تتحدثِ مع أحد الأشخاص لمساعدتكِ أو الإستماع لكِ، حاولِ العودة إلى حياتكِ اليومية كما كنتِ في السابق، إبقِ على التواصل الإجتماعي، وإن كنتِ غير قادرة على التحسّن من الأفضل طلب المساعدة من معالجٍ نفسي لمساعدتك وفق أسُسٍ علمية وتقنيات علاجية

Q: أهلي أجبروني على ترك الرجل الذي أحببته ومذ ذلك الوقت وأنا أشعر أنني غير وفيه ومكتئبة ودائما ما أشتهي البكاء بشدةوليس لي رغبة بالحياة ولا حتى قادرة على تقبل شخص آخر

هذه مظاهر اكتئاب تحتاج للعلاج وقبل ان ترتبطي بأي رجل

Q: دائما أشعر بالحزن والبكاء رغبتي ف البكاء شديدة وأشعر بالوحدة دايما عندي الخوف والقلق والتوتر خطوبتي بعد يومين ولا أشعر بالفرح أكلم شخص معين برتاح بعد ما يروح أشعر بالخنقه

يبدو انك ستخطبي ولا زلت على علاقه بشخص اخر وهذا خطأ ولا بد من إنهاء العلاقه قبل الخطوبة وأما الاعراض المذكوره تتطلب ان تراجعي طبيب نفساني للعلاج

Q: اعاني من اكتئاب حاد جذا وتفكير دائما وعدم قدرتي على انجاز مهامي اليومية والبؤس والقلق يسيطران عليه مع رغبة شديده بالانتحار وفقدان الامل بالحياة فقد اصبحت رماد بالنبسه لي .....

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكر أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، لابد من التاكيد على انه من الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

Q: انا تلميذة ادرس الباكلوريا واشكو من ضعف ثقتي بنفسي وعدم اتخاد القرارات وعدم التحكم فيها دائما اشعر بالخوف من مستقبلي واحس انني غير قادر على النجاح فيه اخاف من نفسي

هذه أفكار معطله نتيجه خبرات سابقه.. اكتبها واستبدالها بأفكار بديله تكون أكثر ايجابيه

12 سبتمبر 2015

1354

اعاني منذ سته أشهر بعد فقدان شخص عزيز . بحزن و كآبه و تغير المزاج والبكاء دائما وعدم ثقتي بنفسي ولا بالحياة ولا رغبة لي بالتعلم رغم كفاحي لمحاربة ما أشعر به وهو ما يتعبني اكثر