دايم افكر في اشياء سلبيه او تحزن مو افكر هي تجي ببالي على طول واذا صارت في بالي ي ارد بصوت عالي عشان اقنع نفسي انه م راح يصير او اجرح يدي او اي شيء

العلاج النفسي مهم جدامع ممارسة الأنشطةالرياضية والاجتماعية والدراسية والعمل والهوايات

احب جرح نفسي او الضرب عندما اغضب او لمن اكون زعلانه كرمال اخفف الشعور الداخلي اللي عم احس فيه... و المشذله احس بللذتب بعدها و اعاقب نفسي.. و زي كذا. احس اكره نفسي و مرات احبها تعبت من الحاله اللي فيها

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

مرات يكون عندي وسواس اني ممكن اذي او اقتل الشخص اللي قدامي بدون وعي مني مع ان اعرف ماراح اسويها بس ما اضمن نفسي لان انقهر ولازم اسويها كاني اتحدى نفسي احاول ابعد هالافكار عني بس الاكتئاب يزيدها علي

حالتك تستدعي استشارة طبيب نفسي

أود فقط الذهاب الى السرير و البُكاء ، اود ان انعزل لوحدي ولا اكلم احد ، ابدأ اتخيل مواقف مو حلوه عشان ابكي واطلع اللي فيني والاشياء اللي كانت تخليني مبسوطه معد انبسط فيه .

ما ادري كم هو عمرك لم تذكريه من الواضح انخفاض وزنك الشديد فانت بحاج لتنظيم التغذية بشكل متوازن لم توضحي المدة الزمنية ولكن من المفيد التدرب على التفكير الايجابي ولابد من مراجعة طبيب للتشخيص الدقيق

اذا ركزت بشي بزياده ل وقت معين .بعدها كانه سلك وينفصل من مخي ابدا اخربط بالكلام واقول اشياء مالها دخل وماعاد اقدر اركز حتى باصغر الاشياء لين شويه وارجع طبيعيه وهكذا كل ماركزت

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز بالشكل الصحيح

كل مارحت مكان مزعج ملاهي مثلا او حتى اصوات عاليه بالسيارة يجيني شعور ودايم احاول اكتمه واتحكم بنفسي بس القى نفسي اصيح احس كذا شي جوا بينفجر ينهار ولا اقدر اتحمل واقعد بالمكان

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة. ويمكنك حجز موعد مكالمة فيديو معي هنا على موقع الطبي

تجيني وسوسه اني معرف اتكلم ولا ااعرف حتى اقرا وتصير واتضايق وتجيني اكتئاب بس اكدر اتغلب عليه فتره وترجع ولما اسولف اتوسوس اني مابكمل السالفه وما اكملها وعند القراءه اخاف مرا

هذا الخوف الوسوسه يتطلب التحدي والاستمرار في الكلام والقراءة والطبيب النفساني يعطيك دواء يساعدك وينهي المشكله

احس انو بكون عاطلة بسبب امارس عادات عندي اهداف لكت بسبب ادمان يأثر فيني ابغى اموت على اي حاجهوبرضو انسى ومااركز احس في حاجه في مخي لما ابغى اركز احس ب ثقل وم اعرف ولما بذاكر صعب مره تدخل المعلومه وبرضو انساها بسرعه م كأنو تعبت وذاكرت احاول مااعملها لكن لما اتضايق ارجع للعادات انسى اني احاول و

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

عمري 16 اشوف اشياء ماتصير مثلا لما اشوف سكين اتخيل احد انطعن فيها واحاول ابعد نفسي عنها او لما اشوف مقص اتخيل انه راح تنقطع اصابعي اصير ارجف وامسك نفسي او المويا الساخنه حرقت

Q: فجه وقت اكون وحدي ابدا اتكلم مع نفسي اتخيل نفسي شخص ثاني (اتكلم بسرعه كبيره ،اتوتر بسرعه وبعض الاحيان اعصب بدون سبب واضرب يلي قدامي )

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل تقييم الحالة والتشخيص والعلاج

Q: احياناً اعصب على زوجي بدون سبب بس لاني اتذكر شغله سواها قبل ودايم متوتره وخايفه واحس حاجه بتنفجر او اموت واحلامي كلها كوابس واحيانا ملل يصير فيني من ادخل الفراش

من المفيد العمل على تنظيم نمط حياتك وتطوير مهاراتك وهواياتك ومن ثم تنمية الوعي بالذات وتطوير التفكير الايجابي وهذا يتطلب مساعدة من متخصص

13 أبريل 2019

2006

عمري 16 اشوف اشياء ماتصير مثلا لما اشوف سكين اتخيل احد انطعن فيها واحاول ابعد نفسي عنها او لما اشوف مقص اتخيل انه راح تنقطع اصابعي اصير ارجف وامسك نفسي او المويا الساخنه حرقت