ماهو علاج قلق ازايد وتفكير في الشي اكثر من الازم وسواس علما اني اريد ان اعمل العمليه واشعر بالخوف واشعر اني وحيد وخايف وافكر في سلبيات اكثر من الايجابيات وينتابني شعور ان الاخرين ينظرون اليه ويتحدتون علي واريد السفر ولا استطيع خوفا من مادا سيحدت الي وابدا بتفكير حينما ادهب الي مكان ان سيحدت الي هكدا وهكدا شكرا لكم

القلق الزائد يحدث عادة عند ا لإقبال على شيء جديد وغير معتاد عليه وللتقليل منه ينبغي النظر بواقعية أكثر إلى الأمر, أما إذا كان مفرطاً ويشمل كل أمور حياتك فينبغي مراجعة أخصائي نفسيةوهو بدورة سيرشدك إلى علاج سلوكي ادراكي وقد يكون من الضروي استخدام بعض الأدوية خاصة في المرحلة الأولى من العلاج

ماهو علاج قلق ازايد وتفكير في الشي اكثر من الازم علما اني اريد ان اعمل العمليه واشعر بالخوف واشعر اني وحيد وخايف وافكر في سلبيات اكثر من الايجابيات وينتابني شعور ان الاخرين ينظرون اليه ويتحدتون علي واريد السفر ولا استطيع خوفا من مادا سيحدت الي وابدا بتفكير حينما ادهب الي مكان ان سيحدت اليها هكدا وهكدا شكرا لكم

القلق الزائد يحدث عادة عند ا لإقبال على شيء جديد وغير معتاد عليه وللتقليل منه ينبغي النظر بواقعية أكثر إلى الأمر, أما إذا كان مفرطاً ويشمل كل أمور حياتك فينبغي مراجعة أخصائي نفسيةوهو بدورة سيرشدك إلى علاج سلوكي ادراكي وقد يكون من الضروي استخدام بعض الأدوية خاصة في المرحلة الأولى من العلاج

السلام عليكم أعاني مند فترة شهرين أرق شديد حيث أني اشعر بنعاس شديد في التاسعة حتى العاشرة ليلا وأنام مدة ساعتين ونصف حتى ثلاث ساعات ثم أستفيق ولا يمكنني الرجوع للنوم مرة اخرى

اضطراب النوم يتطلب الابتعاد عن كل المنبهات وتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعز بالقلق الشديد وافكر الرجوع الى بلدتي حيث اني افكر ن لان تتوفر وسيلة لارجاعي وقلبي يخفق بشده ولا استطيع النوم والاكل واشعر اني محصوره في مكان ضيق واحب الرجوع حيث الاهل

Q: انا اشعر بالاحباط والوحده واصبحت اكره الاجتماعات العائليه والاصدقاء واحب الجلوس منفرده رغم اني بشوشه ومرحه لكن سرعان ماارغب الرجوع للمنزل والجلوس لوحدي /هل اعاني من الاكتئاب؟

ممكن ان يكون ما ذكرتيه من علامات الاكتئاب لكن يفضل مراجعة طبيب نفسي لاستكمال الفحص و التشخيص و العلاج

Q: ابنتي عمرها عشرون عاما اذا ذهبت الى مكان تجد صعوبه الى الرجوع الى البيت مع ارق هل هذه حاله نفسيه وشكرا

هل من الممكن اعطاءنا تفاصيل اكثر؟ مثلا هل تذكر انها خرجت من المنزل؟ او هل تاخذ اية ادوية طبية او هل تعاني من اية امراض؟ سلامتها

Q: عندي هموم عندما اذكرها يحصل عندي هلع. اصبحت اشحت النوم.اتفزز في النوم .أرق.انام متأخر واصحى بعدالفجر ولا استطيع الرجوع للنوم . اريد انسى الدنيا . انام بعمق . حالتي النفسية زفت

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج والمتابعه

Q: اعاني من كثرة التفكير اجلس افكر في موضوع معين لدرجه يجيني ضيق تنفس واشعر بالاكتاءب وافكر انتحر وما اقدر اكلم حد عن الموضوع ويجيني خوف اذا صار يلي افكر فيه جد

انت في مقتبل العمر والتقلبات المزاجية متوقعة ولكن من المفيد بشكل ضروري مراجعة اقرب طبيب نفسي للتشخيص المباشر والدقيق

Q: انام ما بين 7-8 ساعات يوميا و دائما احس ب النعاس يوم كامل كأنني بدي انام لاكن لا استطيع الرجوع الى النوم فهذا من سن المراهقة او؟

النعاس المتواصل يتطلب اعادة النظر في نظام الوجبات وأوقات النوم وأوقات الدراسه وممارسة الرياضه

Q: أفكر بشكل مفرط في موت الاهل خاصة، لدرجة اني ابكي بشدة واشعر بألام في القلب والصدر ،تراودني هلواسات عن كيفية موت الاهل وكيف سأعيش بدونهم

الطول؟ الوزن؟ ربما تحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية او أونلاين) لمعرفة الأسباب وعلاجها.. والتدريب على الاسترخاء والتركيز وتجاوز أفكار الطفولة عن بقاء الحال كما هو عليه.. وفلسفة وحكمة الموت والحياة

Q: اعاني من فتره من مرض الاكتئاب الشديد والسلبيه الشديد حيث اني حاولت اني اغير ما انا علي بشتى الطرق ولم استعطيع والتفكير الدائم بلموت خصوصا كثيرا

علاج الاكتئاب يعتبر أمراً يسيرا ولا يحتاج الا لأخذ السيره المرضيه من قبل الطبيب النفسي والأخذ بالمشوره الطبيه والمتابعة الطبيه ان لزم الأمر تحياتي لكي

13 يونيو 2016

665

اشعز بالقلق الشديد وافكر الرجوع الى بلدتي حيث اني افكر ن لان تتوفر وسيلة لارجاعي وقلبي يخفق بشده ولا استطيع النوم والاكل واشعر اني محصوره في مكان ضيق واحب الرجوع حيث الاهل