تسجيل دخول 
...لا استطيع التعامل مع الورق
17 أكتوبر 2022
264
اشعر بمرور تيار كهربي سريع مستمر لثوان يشبه القشعريرة كلما بدأت في الكتابة ولامست يدي سطح الورقه أو اي سطح خشن في بعض الأحيان يستمر لمدة تصل لساعه ولا استطيع السيطرة مع العلم اني اعاني من القلق الشديد كيف اتخلص من هذا الشعور حتي استطيع الكتابة ؟ وهل علي مراجعة طبيب أعصاب ام ماذا ؟
1
21 أكتوبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السن؟الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، وتدريب على التواصل والاسترخاء والتركيز.
1 2022-10-20 06:31:37الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B1-%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%84%D8%AB%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D8%B1%D8%A9-1632613
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
السن؟الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، وتدريب على التواصل والاسترخاء والتركيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
عندما اقلق او احزن من امر معين ترتفع حرارة جسم حتى اني ابدء بالتعرق و اشع بضيق بالنفس و الم...
يوجد أسباب مثل المرور بأحداث صدمية أو مواقف مزعجة، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
منذ فترة طويلة لا انام بشكل جيد سبب حركة قدماي الكثيرة لاارادية مع حركة الجسم كامل وضغط ع الاسنان واحيانا...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
أنا شاب ابلغ من العمر ٢٣ سنة، كنت أعاني من ارتعاش اليدين عند التوتر والقلق او عند التركيز الشديد، كإدخال...
اذا كان لا يوجد مشاكل صحية، يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من هذه الحاله منذ حوالي 8 سنوات و لكنها تزداد سوءا،اعاني من آلام في الرأس مستمره و ليس صداع...
يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية ومن ثم يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من ضعف نفسي داخلي ، بحيث انه اذا وضعت في موقف مثل مشكلة او موقق يتوجب علي التصرف...
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من المشي اثناء النوم منذ سنين! ومتكرر في بعض احيان! غالبا امشي بسبب صوت او حركه خلال مرحلة نوم...
يمكن الحد من الاعراض باتباع الطرق الاتية: تنظيم ساعات النوم: حيث يتم تحديد ساعات نوم كافية يوميًا، والابتعاد عن السهر. الابتعاد عن التوتر: حيث أن العقل الباطني أثناء النوم يمكن أن يخرج جميع التوتر الحاصل في جسم الشخص بالمشي أثناء النوم إضافةً لبعض التصرفات العنيفة. الابتعاد عن تناول الكحول: حيث تؤثر الكحول على الدماغ بشكل سلبي، وقد تكون هي أحد أسباب المشي أثناء النوم.ومن الضروري استشارة الطبيب وبالأخص إن قام الشخص بإيذاء نفسه أو الاخرين نتيجة المشي خلال النوم. ومن المهم تطبيق النصائح الاتية للتأقلم مع اضطراب المشي أثناء النوم:
• التأكد من أن غرفة النوم امنة ولا يوجد احتمال لإلحاق الضرر بالنفس أثناء المشي.
• التأكد من إحكام إغلاق أبواب المنزل قبل النوم.
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
أنا اعاني من ألم في الجسم في أماكن متفرقة لمدة ٤ ايام في البطن او حتي فك اسناني اليد يزول...
إذا كانت هذه الأعراض ناتجة عن الحالة النفسبة المُتعَبة، أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي، وإذا كنتِ غير قادرة على الذهاب إلى العيادة بسبب الأوضاع الصحية الحالية يمكنكِ حجز جلسة بمكالمة فيديو معي أو مع أي من المعالجين النفسيين.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من نوبات توتر من حين لاخر بسبب مشاكل متعددة. خلال النوبة يتسارع تنفسي و ارتجف بقوة لا استطيع الوقوف...
لا تقلقي ابدا نوبالت الهلع مخيفة و لكنها ليست خطيرة زوري الدكور لوصف دواءبسيط
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من قلق شديد جدا عندما أكون في وسط مكان ممتلئ بالناس بحيث أشعر أن وجهي يتحرك لا إراديا و...
سلامتك.
حبذا لو كان هناك مزيدا من التفاصيل.. فهل هذا الشعور المتوتر بسبب الزحام واتساع المكان وعدم الشعور بالامن وهل يرافقه اعراض جسديه او الخوف من الدوار او فقدان السيطره... الخ؟ وهنا تكون الاشاره لما يُدعى برهاب الساحAgoraphobia.
ولكن ايضا هناك احتمال أيضا لرهاب اجتماعي.
وفي جميع الحالات فإن الرهاب يرافقه سلوك تجنبي أيضا للمواقف والامكنه التي تثير هذا القلق، فلا أعلم هل هذا من ضمن شكواكِ؟
ولا بد من وجود افكار مغلوطه تقود الي هذا التوتر والقلق حول الموقف والمكان الذي يثير هذا القلق.
لذا الأنسب هو مراجعة طبيب نفسي لدراسة هذه الأعراض بالتفصيل لتحديد التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ومنه توضع الخطه العلاجيه والتدريبات النفسيه السلوكيه اللازمه وان استدعى أيضا الدوائيه.
متمنيا لكِ دوام الصحة والعافية
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
منذ شهرين كلما ذهبت لقضاء الحاجة أكرمكم الله ايا كانت يصيبني نعاس شديد و أحيانا أنام في مكاني و أصل...
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، وفي حال استمرت الأعراض من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
953
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره