تسجيل دخول 
...العصبيه المفرطه مااسبابها
6 مارس 2021
367
اشتكي من ضغوطات الحياة اتخليني اشتكي من قلق وتوتر بحيث تصير عندي حالات اتخيل اشياء وتوقعات عجيبه اتمنه اخلص من هل حاله
أنتِ تسألين عن أسباب العصبية ولكنكِ تقولين أنكِ تعانين من ضغوطات الحياة، حددِ ما هي مصادر هذه الضغوطات في حياتكِ ومحاولة التخفيف منها من خلال إيجاد بعض الحلول أو تجنبها، ضعِ خطة كل يوم بكل ما ستقومين به خلال النهار، يجب الإعتناء بنفسكِ ويمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي
1
2021-03-06 18:21:43
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اشتكي-من-ضغوطات-الحياة-اتخليني-اشتكي-من-قلق-وتوتر-1499589
د. زينب ذيب
معالج نفسي
أنتِ تسألين عن أسباب العصبية ولكنكِ تقولين أنكِ تعانين من ضغوطات الحياة، حددِ ما هي مصادر هذه الضغوطات في حياتكِ ومحاولة التخفيف منها من خلال إيجاد بعض الحلول أو تجنبها، ضعِ خطة كل يوم بكل ما ستقومين به خلال النهار، يجب الإعتناء بنفسكِ ويمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
6 مارس 2021
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
تعليقات الزائرين
زائر
انا بنت واعاني من العصبيه المفرطه الي توصلني لمرحله رجفة الجسم والايدين وبالتالي قلق وتوتر وعدم الارتياح والتفكير السلبي مثل [الموت]..[والانتحار كبف اتخلص من هذه الحاله وماذا توصف مثل هذه الحاله اتمنى تردون
19 ديسمبر 2022
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من التفكير المفرط و قلق وخوف من المستقبل من سنتين لاسباب عائليه كيف ممكن اسيطر هالشي؟
هذه أعراض قلق وانصحك بزيارة لطبيب نفسي
سؤال من أنثى سنة 16
في أمراض نفسية
٣٢ سنه متزوجه وعندي بنتان. اعاني من اكتئاب. افكر بالانتحار ولكن اخاف من الموت كثيرا.اتخيل موت كل من احب وابكي....
يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا فتاة في العشرين من عمري باقي على زواجي أقل من شهر ولكن في الفترة الأخيرة تنتابني حالة قلق وتوتر...
عليك الثقة بنفسك. فالأمو عادي ويحصل لملايين الفتيات كل يوم، وما حد فاضي يلاحق حد لا في النت ولا في النوم، فتوكلي على الله ولا تفكري كثيراً في المسألة ، وأنت فتاة مثقفة ومتعلمة وتستطيعين التغلب على كل الصعوبات التي قد تواجهينها، فتقدمي ولا تخافي.
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نفسية
اعاني من افكار سيئة تمنع عني النوم ، ودايماً تفكيري ف اشياء سلبية و اخاف من كل شيء ..
من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي
وفي حال انه لم يتم السيطرة على الافكارفمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
احس بشعور خوف وتوتر قبل نوم اخاف من الموت كل الاشياء المرعبة تخطر في راسي كيف اتخلص من ذا شي
يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
انا اوجهه مشكله من هذا المرض والتخيلات وتصير معاي مواقف تخوف ولي تسع شهور اعاني من ذا الشي ولا رحت...
راجعي اقرب طبيب متخصص في اقرب فرصة للتشخيص الدقيق
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا عندي اكتئاب من زمان وأشياء كثيييرة ووسواس قهري وأفكر بأشياء غريبة جداً وعشت حياة ما عاشها أحد...
يجب علاج الحاله اخي الكريم...نراجع الاستشاري الدوائي والسلوكي للتقييم...فالقلق يؤثر على كل اساسيات الحياه...سلامتك
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
اعاني من التفكير في المستقبل لدي صديقه مقربه واذا فكرت انها بتتزوج وتخليني اكتئب متعلقه فيها وتجيني افكار للمستقبل انها...
علاج التعلق علاج نفسي في جلسات وليس مجرد علاج دوائي
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
اعاني من حالة نفسية سيئة، وتجيني نوبات بكاء مفاجئة لما اتذكر احداث صارت لي واثرت ب يومي، واوقات تكون بسبب...
الوزن 36؟ينصح بالعلاج النفسي المكثف في جلسات وربما أيضاً العلاج الاسري
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أصابتني حالة هلع وصرت أخاف من الموت، هل من حل؟
اكيد.هذا هو اضطراب الهلع.يجب التزجه للطبيب لوصف العلاج
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1201 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
