انا اعاني من الذهان كيف اعالجه

احساس الحزن احيانا هو احساس طبيعي يمر به كل البشر فطبيعي ان نشعر احيانا بالحزن والفرح وكل المشاعر الطبيعيه اما ان كان هذا الاخساس مؤثر علي كفاءه اداىك او علاقاتك فانه يحب مراجعه طبيب نغسي مختص

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج النفسي

سلامتك. التشخيص الطبي والمعالجه بكافة اشكالها تحتاح لمراجعة الطبيب بشكل شخصي فهناك العديد من التفاصيل في السيره ألمرضيه الشخصيه والفحص المباشر. قد تعزى هذه الشكوى لسمات إندفاعيه وسمات أخرى تتعلق بالشخصيه وقد تكون بسبب ردات فعل لضغوطات وتغيرات حياتيه وبخاصه في هذه المرحله العمريه وقد تكون جزءاً من اضطراب المزاج كالاكتئاب... الخ وحتى يتم الجزم بالاسباب ارجو مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه

هذا لا يعتبر تشتت بل سوء توزيع للوقت فلا بد ان تخصص وقت للدراسه ووقت لأي نشاط اخر والملل اذا سيطر عليك قد يتطلب العلاج

حالتك تتطلب العلاج للطبيب من الطبيب النفساني

نحتاج إلى كورس علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية، مع التدريب على الاسترخاء والتركيزلا عفاريتلا أشباحلا أفكار سوداء

هذه الأعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

اعتقد بأن مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب في شعورك بالصداع والآلام في جانبك الأيسر أمر هام قبل توجيه الإهتمام للحالة النفسية لديك ، أما إن قام الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ولم يجد مشكلة صحية لديك عندها فقط يمكن أن نفترض معاناتك من الإكتئاب. على كل حال، عليك محاولة القيام بعدد من الأمور لتحسين مزاجك مثل ممارسة الرياضة، القراءة، قضاء وقت أطول مع الصديقات وأفراد العائلة ، ممارسة هواية ما كالطبخ والأشغال اليدوية، بالإضافة الى الجزء الأهم وهو تغيير حديثك الذاتي السلبي من حيث وهمية الحياة والصدمات التي تلقيتها من أقرب الناس والخوف من الندم، الى حديث ايجابي تقولين فيه لنفسك بأنك بخير وأن تعرضك للصدمات والحزن والعتاب لن يوقف حياتك بل سيزيد من قوتك وخبراتك التي ستساعدك في التعامل مع ضغوط الحياة في المستقبل.

عندك اعراض قلق.... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

سلامتك. هناك العديد من التفاصيل تتعلق بالشكوى نحتاجها لتكوين فكره عن طبيعة الاضطراب. وهذه الافكار وعلى الأغلب ليست سواسيه مصطلح الوسواس له تعريفه الدقيق.. والأفكار هذه تقع ضمن الافكار التوتريه اوالقلق ولم تذكري كم عمرك ومنذ متى ظهرت هذه الأعراض وهل هي لأول مره تحصل وكيف أثرت على نومك وشهيتك وعلاقتك وإنجازك ودراستك او وظيفتك ووزنك ومستوى نشاطك ومزاجك العام وأية اعراض جسديه مرافقه وتركيزك واهتماماتك ودافعيتك وهل سبقها ضغوطات حياتيه وما هو وضعك الصحي العام... الخ. فالأفضل أن كانت هذه الأعراض ليست مؤقته ولا عابره واثرت بشكل سلبي على حياتك أن تراجعي طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويقدم المشوره والعلاج ان لزم الأمر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.