تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية التحكم في الضغط النفسي
16 مايو 2022
406
ازاي اقدر اتحكم في الضغط النفسي خصوصا ايام الامتحانات لأنه بيزيد جدا وضربات قلبي بتبقي سريعة والتركيز بيقل وبيبقي فيه تلعثم في الكلام، وهل فيه اي أدوية ممكن تساعدني بدون التاثير علي التركيز؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-05-16T16:14:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب عل التركيز والاسترخاء
0 2022-05-17T21:18:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-1586769#answer-0
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب عل التركيز والاسترخاء
اقرأ المزيدنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب عل التركيز والاسترخاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
ضعف التركيز تماما ونوعا ما النسيان حتى لو حاولت اركز ع نفس الحاجه اكتر من مره .ضربات قلب سريعه اغلب...
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
عندي Trypophobia بتسببلي خوف وهلع ووجع بالجسم وغثيان لما بشوف اي حاجه فيها فتحات وكل فتره بيزيد عن الاول وماثره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من شلل النوم وأيضا تشنجات أثناء النوم بس بكون شايف اللي بيحصل وسامع لكن مقدرش اتحكم في نفسي ولو...
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
السلام عليكم ذكر 24 سنة ..المشكلة ان دماغي مش بتوقف تفكير وديما مشتت ومبقدرش اركز ف حاجة واحدة بسهولة واوقات...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا دايما عندي تفكير سلبي واي حاجه تحصل معايا اعملها سيناريو تاني في دماغي بشكل عنيف ودا مسببلي صداع ديما...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
تفكير مش قادر اسيطر عليه او كل ما اسيطر عليه بتفكير تاني وابتديت اطنشه بروح مفتكرو فجاه وابتدي اخاف ومش...
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
اعاني من الخوف من مواقف كثيره وازدياد ضربات القلب والاقي جسمي بيترعش ومش بقدر اهدي نفس او اتحكم ف خوفي...
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
بتوتر بسرعه جدا من مواقف عاديه وغير عاديه ومش بقدر اسيطر على توتري وخوفي ولا بقدر اوقف تفكير لدرجة الاحساس...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
كنت اتعرضت لصدمة وحزن شديد ومن بعدها وانا بقيت انسى كتير وسرحانه ومش عارفة اركز وراسي وجعاني جدا مع ان...
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
عند اي موقف فيه زعيق او خناقة او بشوف حد مهم بتوتر ونبضات القلب بتبقى سريعة واعصابي بتسيب لدرجة ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
429
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4794
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين