مع اخبار الكورونا بقا يحصلي نوبات هلع كأني محبوسة في اصانصير والهوا هيروح مني مع ضربات قلب عالية ودا بيحصلي من الخوف والموضوع بجد بيبقي مرعب اوي بالنسبالي وبحس اني هموت ولما بهدا الموضوع دا بيروح عاوزا اعرف اتعامل ازاي مع الموضوع دا

لا تتابع اخبار كورونا الا 10 دقائق في اليوم التزم بنظام حياه يومي ثابت وان لم تنتهي المشكله راجع الطبيب النفسي

مشكلتي باختصار بإني تعرضت للإهانة بالجامعة بسبب اني عملت شيء سيء والي هو اني عملت حساب باسم فتاة بهدف جلب الأضواء لي وجلب الشهرة لي بدفعتي لكن أحد الاشخاص كشف الموضوع وفضحني أمام الجميع وللأسف بعدها صرت اكره نفسي واكره الجامعة واكره كل اشي لأني أول مرة بحياتي بعمل هيك اشي غبي وصرت بحس اني مريض نفسي

الأخطاء موجودة لنتعلم منها وليس لكي نكون عقدة ذنب المهم أن نستفيد من الدرس ونسامح أنفسنا كما نسامح غيرنا إذا لم يحدث هذا فربما تحتاج إلى علاج نفسي

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

ازاي اني غبي

Q: انا احس اني غبي لا ادري لماذا اصبحا اكره القرائه وبطيئ الفهم والاستيعاب لم اكن هكذا من قبل تقريبن من سنه ونا هيك هل هناك ادويا اتبعها او علاج اجو رد

بطء الفهم والاستيعاب، مع الابتعاد عن عادات كانت ممتعة قبلا (كالقراءة)، هذه الاعراض ترجح اصابتك باحد الاضطرابات المزاجية، كالاكتئاب. فالاكتئاب يؤثر على التركيز والفهم والقدرات المعرفية عموما. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويعطيك العلاج اللازم