هل الدوخه البسيطه من القلق والخوف من الامراض انا بشك في نفسي وبخاف جدا من المرض هل الـدوجماتيل فورت 200 مجم .. كويس كيف اخذ الجرعه وهل له فائدة او لا عمري 32 سنه ومتزوج

نفس الجواب السابق

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ازاى اتخلص من الاكتئاب ؟ هل الخروج من البيت ممكن يساعد ولا البقاء بالمنزل افضل ؟

Q: كيف اتخلص من تراكمات الماضي بغيت خطوات امشي عليها ؟ وكيف أتعامل مع المحيط لانهم سلبيين كيف اتخلص من الحساسيه من الكلام السلبي من الناس ؟ كيف ارفع تقديري لذاتي؟

عن طريق متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

Q: اعاني من مرض النفسي السوداء او الملنخوليا، كيف يمكنني ان اتعالج بدون اخذ الادوية؟ كيف يمكن للاشخاص من حولي مساعدتي ؟

لابد من الكشف اولا ثم يقرر الطبيب نوع العلاج

Q: كيف اتخلص من الصدمات الطفوله؟ هل لابد من كوتش ولا اقدر اساعد نفسي بنفسي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص وليس كوتش لأنه لا يمكنه التدخل العلاجي أبدا

Q: كيف اتخلص من تعلقي بشخص ما و كيف اعرف قيمه نفسي بجد من داخلي

بناء الثقة بالنفس من خلال التركيز على الإيجابيات الموجودة لديه، والابتعاد عن أي تفكير سلبي، والنظر إلى نفسه بأنه شخصيّة مهمة وله قيمة ووزن في المجتمع، وعدم تحقير نفسه، تجنب المقارنة قدر الامكان بين نفسه والاخرين، اخذ دورات في مهارات التواصل ، وأن تكون لديه نظرة تفاؤلية في الحياة، حتى يكون إنساناً ناجحاً وذا شخصيّة قوية. تقوية العلاقات الاجتماعية ومخالطة الناس، والمشاركة في أي حوار ونقاش. إيمان الشخص بالله سبحانه وتعالى؛ لأنّ الإيمان بالله يشعر الإنسان بالراحة النفسية والطمأنينة في جميع جوانب الحياة، ويخلصه من الشعور بالخوف والقلق الذي يسيطر عليه. القيام بممارسة التمارين الرياضية الجماعية، مثل الخروج للمشي، لأنّ ذلك يعزز ثقة الإنسان بنفسه نتيجة لتعامله مع عدد كبير من الأشخاص.

Q: اخذت سيروكسات 25 ملغرام من اجل فوبيا الابتعاد عن المنزل لكن النتائج ضعيفه كيف بقدر اغير لعلاد اخر يكون فعال بشكل اكبر وشو ممكن اخذ معه علاج مساعد مع محاولات الابتعاد

أنصحك بمراجعة طبيبك المعالج الذي وصف لك العلاج من البداية

Q: اعاني من وسواس قهري واريد ان اسال هل نحاسب عليه واريد ان اعرف كيف اتخلص منه باقرب وقت ممكن وشكرا .

يجب أن تتابع مع طبيب نفسي من أجل العلاج الدوائي والمتابعة مع معالج نفسي لمعالجة من خلال جلسات العلاج النفسي الأسباب الأساسية الكامنة التي تؤدي إلى الوسواس الديني، أنا فيما يخص الجانب الديني يجب العودة إلى المراجع الدينية.