تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضيق النفس عند التفكير في الماضي
18 نوفمبر 2022
426
احس بضيق في التنفس وفي الصدر عندما تأتي أفكار من الماضي إلى ذهني سواء كانت سعيدة أو مؤلمه وعند مشاهدة مسلسل أو مشهد يتكلم عن الماضي الجميل وكنا وكنا أو حتى عند سماع اغنية تذكرني بالماضي البعيد أو القريب. وهذه الحاله لم تكن ابدا عندي الا منذ شهر فقط فما الأسباب والعلاج لو تفضلتم وشكراً جزيلا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-11-18T17:56:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الطول؟الوزن؟الأحوال العائلية والمهنية؟نحتاج إلى علاج نفسي وضبط للفكر وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
0
2022-11-19T05:07:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86-1642732#answer-0
الطول؟الوزن؟الأحوال العائلية والمهنية؟نحتاج إلى علاج نفسي وضبط للفكر وتدريب على الاسترخاء والتركيز. اقرأ المزيد
الطول؟الوزن؟الأحوال العائلية والمهنية؟نحتاج إلى علاج نفسي وضبط للفكر وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 37
في أمراض نفسية
عندما ابدا الكلام عن شئ مؤنث تاتي زوجتي الي ذهني واثناء الحديث احس بقوه اني اوجه لها الكلام واقصدها تماما...
مساء الخير
هذه الاعراض لها علاقه باضطراب ما لديك تحتاج عرض المشكله على معالج نفسي لمساعدتك
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
أفكر كثيرا وأحلل كل ما حدث في الماضي مثل تصرفاتي وما يعتقده الاخرون عني حتى ولو مر على ذلك سنة...
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم اناا اعاني من الافكار المزعجة مثل هل انا في حلم وتذكر الذكريات التي صنعت لي المشكل واحيانا تذهب...
السن؟الوزن ناقص قليلًا.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز,
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
انا في منتصف العشرينات من عمري ورغم ذلك أشعر بالتوتر الشديد كلما تحدثت مع أشخاص أكبر مني سنا حتى ولو...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
انا اعاني منذ فتره من رؤية احداث لم تحدث عندما اجلس من النوم اتكلم عن الاحداث مع اسرتي وكانها حقيقه...
هل هي احلام ام خيالات اثناء الصحوة. اذا كانت احلام قد تحتاجين دراسة نوم واذا اثناء الصحوه نحتاج تقييم اكلينيكي في العياده مع الطبيب النفسي
سؤال من أنثى سنة 51
في أمراض نفسية
بنتي عمرها 16 عاما و قد وجدتها تتحدث بصوت مسموع في غرفتها لوحدها. كأنها تتحدث مع أحد أو كأنها تقوم...
إن كانت بالفعل تمثل شخصية بالرواية و على الأغلب كذلك
فالأمور سليمة جدا.
الشك يحدث عند فقدان الوزن و نقص العناية بالذات و ظهور الأفكار و الكلام الغريبين
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
سواء كنت متفرغة أو منشغلة فجأة أفكر في حدوث أمور سيئة كأن يسقط أخي من النافذة أو أن تدهسني سيارة...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
سلام عليكم لدي مشكلة متعلقة بعقلي مع عدم التركيز والتفكير والتذكر علي كل اداء الدماغ ووليس هناك وقت يمكن ان...
تحتاج إلى التمرين على التركيز والاسترخاء
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
منذ صغري كنت عندما انظر حولي أشعر بأني انظر بدون التركيز على شيئ محدد، وكانت تأتي لي هذه الحالة فقط...
انت في مقتبل العمر ونحتاج الى التدريب على السيطرة على النفس والاسترخاء او التفكر الارتقائي وستتحسن الحالة باذن الله مالم تكن هناك مشاكل اخرى لم تذكر
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني كثيرا من فكرة اني اقطع اطراف جسمي مثلا عندما اكون جالسة اونائمة او افكر اتخيل اني اقطع جسمي او...
سلامتك.
تختلف ردات فعل الأشخاص العاطفيه تجاه ضغوطات الحياه (ومنها بالطبع المشاكل الاسريه) فالبعض يتجه للعزله والصمت والخمول وانحدار المزاج واخرون يتجهون للصخب والهياج والغضب واخرون يتوترون وييأسون رقد يفكرون بايذاء انفسم (وبالطبع جميع ذكر هو جزءً من مشكله جديده مع النفس وليس جزءً من الحلول الواقعيه للمشاكل)
فالتأقلم يختلف من شخص لآخر...ولكن هذه الخيالات المذكوره هي محض خيالات وافكار زائفه وعابره وهي ردة فعل كهروب وعقوبه للذات وهي غير منطقيه وانتي تعلمين ذلك وهي وليست حلا.
فمن الأفضل محاولة الهدوء وإيجاد شخص حكيم ذو ثقه وتجربه حياتيه للتحاور معه كمحاوله لإيجاد منافذ لهذه المعضلات وهذا سيساعد.
فإن لم يكن هذا متاحا فالأنسب مراجعة طبيب نفسي بشكل مباشر ليقيم الحاله ويضع الحلول العلاجيه المناسبه.
راجيا لكِ الصحة والسعاده وتجاوز الازمات بسلام وهذا ما يحصل في غالب الأحوال فلا تندفعي تستعجلي.
ودمتي بخير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين