ماهي الاع المناسبه للشرب بالنسبه لمريض لديه الارتجاع المريئي والقولون

لا اعتقد ان هذه النصيحه سليمه فااسترجاع المرىء ممكن ان تزيد شدته الحوامض و الاكل المسبك و لكن فى نفس الوقت ليست هى السبب

- اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الابتعاد عن الاكل/الشرب المثير لهذه الاعراض مثل(الكافيين، البيض، البقوليات) - الابتعاد عن الاكل المثير للغازات (البصل، الثوم، الكراث، العدس) - الابتعاد عن الحلويات المحتوية على مادة السوربيتول

التوابل بوجه عام تؤثر علي القولون ولكن كل المشويات اقل تأثيرا

القولون العصبي يكون ناتج عن اختلال في الوظائف العصبيه في الامعاء مما يؤدي الي تغير في حركه الامعاء الطبيعيه فيسبب تقلصات مع احساس بالانتفاخ واسهال او امساك مع الام اثناء التبرز ووجود مخاط في البراز مع غثيان وقد يمتد الالم للظهر واسفل القفص الصدري مع ضيق في التنفس ويعتقد انه بسبب تغير في الحاله المزاجيه او ضغط عصبي مثل ايام الاختبارات للطلاب وعلاجه عن طريق اخذ بعض مضادات التقلص مثل ميبيفرين وادويه طارده للغازات ومنظمه لحركه القولون وبعض الحالات تحتاج الي اقراص مضاده للاكتئاب وتعديل المزاج مع الحفاظ علي نظام غذائي جيد مثل الخضر والفواكه والالياف

جرثومه المعده يتم علاجها بالعلاج الثلاثي القديم وهو كلاريثرومايسين واوميبرازول واموكسيل والان يوجد علاج الرباعي التتابعي اذا لم تستجيب للعلاج ويجب الابتعاد عن الدسم والحراق والقهوه والغازيات

الطعام الذي ينبغي عليك تجنبه هو ذلك الذي تحس أنه يهيج القولون لديك وهذا يختلف من شخص لآخر.

الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل

الزنجبيل من الاشياء التي تثير المعده وتذيد من الحموضه وبالتالي فهو مضر للقرحه والاكلات التي تساعد علاج القرحه عباره عن خضروات وفواكه ووالالبان والابتعاد عن الشكولاته والقهوه والزنجبيل والمقبلات والدسم والمياه لغازيه

طبعا البقولايات والزيوت والتسبية في الاكل الابتعاد عنها اولى طرق العلاج .. واذا كنت بتشرب دخان وقهوة وبيبسي كتير ياااريت الاقلاق بقدر الامكان ولا ننسى الحالة العصبية والنرفزة كمان طبق السلطة الخضراء مهم جدا .. وثمرة فاكهه واحده

ممنوع تناول المكسرات – المخبوزات المحتوية على نسبة كبيرة من الدهون مثل : الكرواسون – البسكويت بالزبدة – الكيك – المخبوزات المملحة أو المضاف لها مكسرات الخضروات المسببة للغازات مثل: القرنبيط – الكرنب – البصل النى – اللفت – الفجل – الكرات – الفلفل الاخضر الشطة – المخلل – المسبكات – السمن الصناعى الموالح وعصائرها مثل : الليمون – البرتقال – الجريب فروت اللبن الكامل الدسم – الشوكولاته – الحلويات الشامية – القشدة – الزبدة – الكريمة الجبن الرومى – الاستنبولى – المش – الجبنة القديمة اللانشون – البسطرمة – الرنجة – الفسيخ – السردين – السجق المشروبات الغازية – القهوة او الشاى الثقيل – السجاير