بطنى دائما مضطربة وعندى ريح كثير جدا وغالبا رائحته كريهة ماذا افعل

icon 8 فبراير 2011
icon 173126
بطنى دائما مضطربة وعندى ريح كثير جدا وغالبا رائحته كريهة ماذا افعل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

انتفاخ البطن هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج بشكل طبيعي من المستقيم ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ وألم البطن.

تتعدد العوامل المُسببة لانتفاخ البطن ومنها

  • تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، خاصة عند تناول الطعام بشكل سريع.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • زيادة الوزن.
  • تغيرات هرمونية.
  • الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف.

للتعايش مع انتفاخ البطن والتقليل منها عليك اتباع النصائح التالية

  • تناول وجبات صغيرة من الطعام.
  • مضغ و تناول الطعام ببطء.
  • تجنب تناول العلكة، وأنواع الحلوى الصلبة والشرب باستخدام المصاصة.
  • تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية.
  • لابتعاد عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب إصابتك بالإمساك.
  • شرب كميات كبيرة من الماء.
  • تجنب المشروبات الغازية.

المصادر والمراجع 

Smelly Farts-Healthline

1 2011-02-08T13:09:13+00:00

انتفاخ البطن هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج بشكل طبيعي من المستقيم ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات... اقرأ المزيد

انتفاخ البطن هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج بشكل طبيعي من المستقيم ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ وألم البطن.

تتعدد العوامل المُسببة لانتفاخ البطن ومنها

  • تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، خاصة عند تناول الطعام بشكل سريع.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • زيادة الوزن.
  • تغيرات هرمونية.
  • الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف.

للتعايش مع انتفاخ البطن والتقليل منها عليك اتباع النصائح التالية

  • تناول وجبات صغيرة من الطعام.
  • مضغ و تناول الطعام ببطء.
  • تجنب تناول العلكة، وأنواع الحلوى الصلبة والشرب باستخدام المصاصة.
  • تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية.
  • لابتعاد عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب إصابتك بالإمساك.
  • شرب كميات كبيرة من الماء.
  • تجنب المشروبات الغازية.

المصادر والمراجع 

Smelly Farts-Healthline

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكورتزون  ليس دائما سئ السمعه مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
ديرما بن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً