بطنى دائما مضطربة وعندى ريح كثير جدا وغالبا رائحته كريهة ماذا افعل
إجابات الأطباء على السؤال
انتفاخ البطن هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج بشكل طبيعي من المستقيم ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ وألم البطن.
تتعدد العوامل المُسببة لانتفاخ البطن ومنها
- تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، خاصة عند تناول الطعام بشكل سريع.
- متلازمة القولون العصبي.
- زيادة الوزن.
- تغيرات هرمونية.
- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف.
للتعايش مع انتفاخ البطن والتقليل منها عليك اتباع النصائح التالية
- تناول وجبات صغيرة من الطعام.
- مضغ و تناول الطعام ببطء.
- تجنب تناول العلكة، وأنواع الحلوى الصلبة والشرب باستخدام المصاصة.
- تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية.
- لابتعاد عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب إصابتك بالإمساك.
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- تجنب المشروبات الغازية.
المصادر والمراجع
1 2011-02-08 13:09:13انتفاخ البطن هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج بشكل طبيعي من المستقيم ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ وألم البطن.
تتعدد العوامل المُسببة لانتفاخ البطن ومنها
- تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، خاصة عند تناول الطعام بشكل سريع.
- متلازمة القولون العصبي.
- زيادة الوزن.
- تغيرات هرمونية.
- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف.
للتعايش مع انتفاخ البطن والتقليل منها عليك اتباع النصائح التالية
- تناول وجبات صغيرة من الطعام.
- مضغ و تناول الطعام ببطء.
- تجنب تناول العلكة، وأنواع الحلوى الصلبة والشرب باستخدام المصاصة.
- تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية.
- لابتعاد عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب إصابتك بالإمساك.
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- تجنب المشروبات الغازية.
المصادر والمراجع
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعانى من القاولون العصبى وتصدر بطنى اصوات باستمرار تحرجنى دائما وكثيرا ما يخرج منى غازات فى اغلب الاحيان ليس لها...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
كيفية التخلص من صوت البطن ؟ كثيرا مااشعر بغازات بالبطن وصوت للامعاء وكانى جائعة رغم انى لست جائعة ؟ واشعر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
نحيفة جدا وعندي الم بالمعدة وانتفاخ احيانا وتشنجات اتقيأ دائما وخاصة في الصباح و عادة يكون على شكل سائل اصفر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من غازات كريهه وخصوصاً في الليل ماذا افعل اشعر باحراج
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
استطيع العيش بحياتى العاديه وذلك لان يوجد عندى انتفاخ والمعدة غير سليمه ابدا و اشعربالحاجة لدخول الحمام و لكن يكون...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
مرحبا أنا عمرى 23 عام ومنذ 5 سنوات أصبحت أشكو أثناء نومى من عدم القدرة على بلع ريقى ونزول ماء...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
عندما لا أتناول وحس بجوع شديد ووجع وعندما اتناول الوجبة يحدث ألم وإنقباضات وغازات فبي البطن وتكون رائحة فمي كريهة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
زوجي عندما يعطس تخرج معها رائحة كريهة جدا فما سببها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
عندى الألم فى الجانب الايسر و رائحة فم كريهة دائما طوال الليل و النهار (رائحة تعفن) و عندى عسر هضم...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعاني من غازات في البطن كثيرة جدا من حوالي سنتين.. تخرج الغازات باندفاع قوي جدا وبصوت عالي جدا يسمعه كل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره