هل التوتر والاكتأب يزيد دقات القلب والنغزات

تتعدد الحالات والأسباب التي تؤدي إلى خفقان في القلب أثناء النوم، بحيث يزداد الشعور بنبض قوي في الصدر والرقبة والرأس عند النوم أو الاستلقاء ومن هذه الأسباب:

• تناول الكافين أو تدخين النيكوتين أو شرب الكحول.
• تناول الشوكولاتة.
• تناول الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة السودوإيفيدرين.
• فقر الدم.
• انخفاض ضغط الدم.
• انخفاض نسبة السكر في الدم.
• مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية.
• التعب العام وقلة النوم.
• الاكتئاب.
• القلق والتوتر.
• الضغط العصبي.
• ممارسة التمارين الرياضية الكثيفة.
• التغيرات الهرمونية.
• مشاكل في عضلة القلب.

ينصح بزيارة الطبيب في حال تكرار أو استمرار الأعراض فترة طويلة من الوقت على الرغم من تجنب استهلاك الكافيين وغيرها من المحفزات وممارسة تمارين التأمل والاسترخاء.

للمزيد:

• أمراض القلب، وطرق علاجها
• اضرار الاكتئاب والقلق على القلب
• كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟
• ليس كل ألم في الصدر هو ألم في القلب

المرجع:

• Why Do I Have Heart Palpitations at Night?