تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اقوم برفع HDL حيث انه عندي اقل من المعدل الطبيعى والLDL ظبطهما بال
9 مارس 2013
2135
كيف اقوم برفع HDL حيث انه عندي 44 اقل من المعدل الطبيعى والLDL 151.2 هل يمكن ظبطهما بالغذاء والرياضة ام يجب عليا اخذ دواء وهل هناك خطورة علي كبدي من هذه النسبة
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي بالاضافة لتناول الاغذية الغنية بالزنك و المنغنيز و النحاس بشكل عام مع متابعة حثيثة ومستمرة من قبل طبيبك المعالج
0
2013-03-11 13:00:16
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%81%D8%B9-HDL-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%89-139522
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي بالاضافة لتناول الاغذية الغنية بالزنك و المنغنيز و النحاس بشكل عام مع متابعة حثيثة ومستمرة من قبل طبيبك المعالج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
للمحافظة على الكولسترول منخفضا أو طبيعي يجب أن لا يزيد كل ما تتناوله من دهون عن 25% الى 35% من وجبتك شرط ان يكون معظمه من الدهون الجيدة مثل الدهون النباتية و أوميجا -3 و هي أحماض دهنية توجد غالبا في السمك.
و لتخفيض الكولسترول يجب تخفيض الدهون المشبعة في الطعام (مثل الموجودة في الدهون الحيوانية و البيض و منتجات الألبان) و كذلك تجنب الزيوت المحولة و التي تصنع بإضافة الهيدروجين الى الزيوت النباتية (فكر في البطاطس المقلية و الدونات)
إذاً أكثر من الزيوت الصحية الموجودة في الزيوت النباتية و المكسرات ، الأفوكادو ، والسلمون ، وتقليص الدهون الضارة في الاطعمة مثل اللحوم الحمراء والحليب كامل الدسم و بالتأكيد في رقائق البطاطس القلية و الحلويات المغرية.
0
2013-03-10 08:15:25
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%81%D8%B9-HDL-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%89-139522
طاقم الطبي
للمحافظة على الكولسترول منخفضا أو طبيعي يجب أن لا يزيد كل ما تتناوله من دهون عن 25% الى 35% من وجبتك شرط ان يكون معظمه من الدهون الجيدة مثل الدهون النباتية و أوميجا -3 و هي أحماض دهنية توجد غالبا في السمك.
و لتخفيض الكولسترول يجب تخفيض الدهون المشبعة في الطعام (مثل الموجودة في الدهون الحيوانية و البيض و منتجات الألبان) و كذلك تجنب الزيوت المحولة و التي تصنع بإضافة الهيدروجين الى الزيوت النباتية (فكر في البطاطس المقلية و الدونات)
إذاً أكثر من الزيوت الصحية الموجودة في الزيوت النباتية و المكسرات ، الأفوكادو ، والسلمون ، وتقليص الدهون الضارة في الاطعمة مثل اللحوم الحمراء والحليب كامل الدسم و بالتأكيد في رقائق البطاطس القلية و الحلويات المغرية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مارس 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 41
عملت فحوصات ونتيجة الكولسترول مرتفعة HDL cholesterol serum 1.12 و non HDL serum 5.38 و LDL 4.69 والاخر HDL 5.8...
بحاجة الى علاج دوائي مثل عقار Atorvastatine 20mg od مع الحميه والرياضه
سؤال من ذكر سنة
عملت فحوصات دم فوجدت ان هناك ارتفاع ب تريغليسيريد بالدم انا عمري 20 فهل هذا الارتفاع سينزل الى المستوى العادي...
الخطوة الأولى تتطلب معرفة درجة ارتفاعه والسبب والنمط الشحمي الدموي المرافق
سؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم، عندي الكولسترول الضار مرتفع (269) مع العلم ان عمري ٢٤ سنة هل احتاج ابدا علاج دوائي؟ او استمر...
الأهم في هذا الأمر هو المتابعه
نمشي علي النظام الغذائي
ونعيد التحاليل
لو لسه النسبه مرتفعه ممكن نبتدي علاج مع المتابعه الدورية ل نسبة الكوليسترول
سؤال من ذكر سنة 47
قمت بتحليل الكوليسترول الكوليسترول: 229 الضار: 168 النافع: 52 بناء على هذه النتائج هل يجب اخذ دواء ولا حمية حاليا...
هذا يتوقف على النمط الشحمي الذي لديك وعلى تقديرات طبيبك المشرف، وفي جميع الأحوال الحمية هي الخطوة الأولى في العلاج، وإذا ما كانت حالتك تسمح وفقا لتقديرات طبيبك لمعرفته بتفاصيل حالتك فقد يتم تأجيل الدواء لتقييم درجة الاستجابة على الحمية
سؤال من ذكر سنة 29
مرحبا عمري ٢٥ سنة رزني ١٠٧ وطولي ١٨٢ مع قلة الحركة عملت تحليل صورة الدم فكانت نتيجة HGB 16.7 هل...
اولا ينبغي تجنب السكر والحلويات بانواعها والتقليل من النشويات قدر المستطاع وزيادة معدل التمارين مع المتابعة الدورية على الاقل كل ثلاثة شهور مع طبيبك حتى استقرار وزنك على مستوى افضل
سؤال من أنثى سنة 42
ان وزني 120 واعاني ارتفاع في الكليسترول حيث 220 هو كليسترولي و HDL 44 و الLDL 151.2 اريد معرفة رايكم...
ربما تكمن المشكلة الرئيسية بالسمنة التي تعاني منها, لذلك عليك عمل حمية غذائية صارمة , بمساعدة الطبيب او اخصائي التغذية, و ممارسة الرياضة بشكل يومي. اما بالنسبة للدهون فيعتبر ارتفاع الكولستيرول عن 200ملغم/ديسلتر و ال LDL عن 130ملغم/ديسلتر احد عوامل الاختطار لامراض القلب و الشرايين, و ان انخفاض ال HDLعن 40ملغم/ديسيليتر فهو ايضا احد عوامل الاختطار لهذه الامراض و لتحسين مستواها فبالاضافة لما ذكر تناول الاغذية الغنية بالزنك و المنغنيز و النحاس), ,كذلك فيتامين B9, E, C, و الاستروجين , كما يمكنك تناول علاج الميتفورمين الذي سيساعدك على خفض الوزن و تحسين مستويات الدهون في الدم. التواصل مع الطبيب مهم
سؤال من ذكر سنة 26
الleft atrium عندي 2.89cm ويبدو ان النسبة اقل من الحد الطبيعي ! هل هذا تضيق ؟
لا، حجمه الطبيعي عادة يتناسب مع حجم باقي الحجر ومساحة الجسم ووفقا لبنية الشخص، المهم أن لا يكون هناك خلل عضوي أو وظيفي مصاحب
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 35 سنه و ضغطي160 على 100ثابت من اسبوع تقريبا هذا القياس و بدات اغير نمط الاكل فهل على...
عليك مراجعة الطبيب لمعرفة اذا كان الضغط ناتج عن مسبب ام لا.. اذا لم يكن هناك سبب للضغط اتباع الحمية المناسبة وممارسة الرياضه وانقاص الوزن بدورها تنظم الضغط بصورة جيدة لكن قد تحتاج الى دواء ان لم تتمكن الخطوات هذه من السيطرة على الضغط
سؤال من ذكر سنة
اجريت تحاليل لاكثر من مرة تبين ان مستوى الشحوم الثلاثية اكثر من 378 علما ان معدل الكولسترول الطبيعي ممتاز بين...
العلاج يستوجب تخفيض الوزن وممارسة الرياضة بشكل يومي والتوقف عن التدخين إن كنت مدخناً , واتباع حمية غذائية تشمل توزيع الطعام على وجبات كثيرة أي بين خمس وتسع وجبات يومية كمياتها قليلة ، وتقليل النشويات والدهون الحيوانية الموجودة في غذائك ، وننصحك بالمتابعة مع طبيبك المعالج لضبط أي خلل آخر قد يكون مترافق مع اضطراب الدهون لا سيما إذا كان هناك سكري أو ضغط أو غير ذلك , والدواء يتم اختياره على ضوء الاستجابة التي تظهر على الخطوات المذكورة آنفاً علماً أن الدواء لوحده لا يجدي نفعا
سؤال من ذكر سنة
نسبة الكولسترول في الدم لدي وصلت الى مستوى ٣١٤ هل هو مستوى يهدد حياه الانسان وما هو العلاج الافضل له...
حمية غذائية مختصة في كل الدهون الثلاثية والكولسترول.
رياضة بدنية 45 دقيقة يوميا.
دواء جديد ربفارواسبير 20 ملي.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره