ضغط الدم 130 100 لسن 22 عام

ليس هناك اطعمة مفيدة أو غير مفيدة بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي متكامل و آخر غير صحي .ينصح بشرب كمية كافية من الماء كما ينصح بتجنب ملح الطعام و إضافته للطعام و الأطعمة المملحة كالمخللات و المكسرات و الشيبس و غيرها إضافة إلى الأطعمة المعلبة و الصلصات و المايونيز و الأطعمة الجاهزة و المرتديلا كما ينصح بتجنب القهوة و الشاي و المشروبات الغازية و العصائر المصنعة .كما ينصح بالإكثار من الخضروات خصوصا الطازجة على إختلافها بما في ذلك الطماطم و الفواكة الطازجة و تناول الحبوب الكاملة كالخبز الاسمر و الشوفان و تناول منتجات الحليب خالية أو قليلة الدسم .ينصح بمراقبة الضغط بشكل دوري و ضرورة مراجعة المختص بشكل دوري .ينصح بالمحافظة على الضغط 120/80  

لا داعي للقلق بما ان الفحوصات الطبية السريرية والمخبرية كانت سليمة ومن وصفك و كلامك يبدو ان الامر متعلق باجهاد نقسي ليس اكثر وبالمتابعة مع اخصائي نفسية يمكن ان يساعدك على التخلص من كل هذه الاعراض

يجب استبعاد الأسباب المؤدية لتسارع ضربات القلب، مثل الأنيميا و نشاط الغدة الدرقية. و أيضاً يجب البعد عن التوتر و المجهود الزائد و منع الكافيين و ضبط النوم، و منع التدخين - ان وجد.

ليس من الطبيعي للانسان ان يشعر بضربات قلبه ولكن يحدث ذلك عند ارتفاع معدل ضربات القلب او ان انخفاضه عن الطبيعي علاوة علي انه ضربات القلب او بالاحري اضطرابها غير مرتبط ارتباط وثيق في كثير من الحالات بكفاءة عضلة القلب وكن له اسباب عدة مثل الانيميا وغيره ، غير ان عضلة القلب بالمعدل ٥٥ طبيعي جدا جدا كما مبين لديك في اشعة القلب

لا ، ولا داعي للقلق لكن ينبغي التحقق من نوعه وسببه

افضل من يجيبك هو الطبيب الذي قام بفحصك وقت وجود النبضه الزائده ولانه أطلع علي رسم القلب وقتها ليحدد نوع النبضه الزائده

السلام عليكم تحليل LDL يستوجب تقليل الدهون و الرياضه فقط ة بالنسبه التخطيط القلب طبيعي تحتاج عمل هولتر لمعرفه سبب ارتفاع النبضات و متابعع طبيب القلب

المشكله توتر نفسي فقط وليس عضوي

لا داعي للقلق خاصة اذا ما كان الفحص الطبي السريري سليما اما مؤشرا التخطيط فهي تعكش النشاط الكهرائي ولا تعتمد ان كان الفحص والايكو سليمين 

نبض القلب لديكي طبيعي .