تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الصدر يمين
12 فبراير 2023
396
عند الاستيقاظ من النوم الجهه التي اكون نائم عليها تكون في الم لا والم في الجهه اليمين من الصدر من الاعلى اشعر وكانها مرضوضه اي مضروبه عليها وعند. حركه يدي يزداد الالم
2
27 أغسطس 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يوصى بصورة عامة بالنوم على الظهر، إلا أن على أحد الجانبين قد يكون مفيداً لكبار السن وللأشخاص الذين يعانون من السمنة، ولكن يجب اتخاذ وضعية النوم الصحيحة في حال النوم على أحد الجانبين لتجنب الألم في العمود الفقري، أو الرقبة، أو المفاصل.
تجدر الإشارة إلى أنه ينصح بالنوم على الجانب الأيسر أو الجانب الذي يتم الشعور به بالراحة لتجنب الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم وآلام أسفل الظهر وغيرها، مع ضرورة مراعاة النصائح التالية لتجنب الشعور بالألم عند الاستيقاظ من النوم:
- ضرورة النوم على فرشة متوسطة الصلابة، واستخدام وسادة ثابتة واحدة أسفل الرأس.
- تجربة النوم في البداية على الجانب الأيسر، مع تجنب أن تكون الذقن قريبة من الرأس.
- إبقاء الذراعين أسفل الوجه والرقبة.
- تجربة وضع وسادة ثابتة بين الركبتين.
- رفع الركبتين قليلاً باتجاه الصدر لتقليل الضغط على الظهر، والتخفيف من ألم الظهر.
للمزيد:
0 2023-08-27 09:54:44الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-1674544
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
قد يوصى بصورة عامة بالنوم على الظهر، إلا أن على أحد الجانبين قد يكون مفيداً لكبار السن وللأشخاص الذين يعانون من السمنة، ولكن يجب اتخاذ وضعية النوم الصحيحة في حال النوم على أحد الجانبين لتجنب الألم في العمود الفقري، أو الرقبة، أو المفاصل.
تجدر الإشارة إلى أنه ينصح بالنوم على الجانب الأيسر أو الجانب الذي يتم الشعور به بالراحة لتجنب الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم وآلام أسفل الظهر وغيرها، مع ضرورة مراعاة النصائح التالية لتجنب الشعور بالألم عند الاستيقاظ من النوم:
- ضرورة النوم على فرشة متوسطة الصلابة، واستخدام وسادة ثابتة واحدة أسفل الرأس.
- تجربة النوم في البداية على الجانب الأيسر، مع تجنب أن تكون الذقن قريبة من الرأس.
- إبقاء الذراعين أسفل الوجه والرقبة.
- تجربة وضع وسادة ثابتة بين الركبتين.
- رفع الركبتين قليلاً باتجاه الصدر لتقليل الضغط على الظهر، والتخفيف من ألم الظهر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
R/ catafast sachets
كبس على كوب ماء بعد الافطار و العشاء
R/fastum gel
دهان١٠ صباحا و ١٠ مساء
R/Gastrazole cap
كبسولة قبل الافطار بنصف ساعة
العلاج لمدة أسبوع
0
2023-02-25 17:34:43
![د. حسن سيد]()
د. حسن سيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-1674544
د. حسن سيد
القلب والاوعية الدموية
R/ catafast sachets
كبس على كوب ماء بعد الافطار و العشاء
R/fastum gel
دهان١٠ صباحا و ١٠ مساء
R/Gastrazole cap
كبسولة قبل الافطار بنصف ساعة
العلاج لمدة أسبوع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 فبراير 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
اعاني من الم في وسط صدري والظهر ب اتجاه القلب الجهه اليسرى الام يمتد الى الرقبه من الجهه اليسرى فقط...
اسباب هكذا حالة كثيرة وفي مقدمتها الالتهابات المختلفة، ولا يمكن تحديد السبب بدقة الا بعد معرفة خصائص الاعراض والعلامات المرافقة من خلال الفحص الطبي السريري اولا.
سؤال من ذكر سنة
يوجد لدي الم قي العنق من الجهه اليمين اذا ضغط عليه يولمني وايضا الم في يدي اليسار وﻻ زال قلبي...
لا داعي للقلق لكن ينبغي اجراء فحص طبي مباشر للكشف عن أي علامة سريرية مرافقة وللتحقق من السبب
سؤال من أنثى سنة 24
انا عمري ١٨ قبل نوم اشعر بألم في صدري ويمتد للظهر وللحلق ويزداد الم ع جهه اليسار من القلب عندما...
من كلامك يبدو انه ناجم عن تقلص عضلي بسبب إجهاد او بسبب التعرض لتغير مفاجئ لدرجة الحرارة ولكن لا يمكن الجزم قبل التحقق من خصائصه عبر الفحص الطبي السريري اولا
سؤال من ذكر سنة 45
عندي الم فى وسط الصدر واحيانا يميل قليلا الى اليمين واحيانا يصل الى الرقبه من جهة اليمين احيانايكون ليلا بدون...
ينبغي أولاً اجراء فحص طبي للكشف عن أي علامة سريرية مرافقة للتحقق من طبيعتها ومن ثم سببها ، فهناك الكثير من الانسجة يمكن ان تسبب هكذا الام
سؤال من أنثى سنة
ما سبب الشعور بألم يأتي ويذهب بسرعه في أعلى الجهة اليسرى من الجسم فوق الصدر وقريب بعض الشئ من الإبط...
راجع طبيب الاعصاب
سؤال من أنثى سنة 26
طقطقه مع الم في القفص الصدري ناحية اليمين الالم وطقطقه مستمره كليوم وباليوم اكثر من مره+ الم شديد بجهة اليسار...
من كلامك يبدو انها ناجمة عن تقلصات عضلية ليس اكثر لكن لا يمكن التحقق الا من خلال فحص طبي اولا لبيان خصائص الألم وباقي الاعراض والكشف عن العلامات المرافقة
سؤال من ذكر سنة 46
احس بحرقه في القلب والم خفيف جدا فوق الثدي عند حركه اليد لمن اكون جالس في مكان بارد واشعر براحه...
لا داعي للقلق اذا المشي يشعرك في الراحه ولكن لكي تطمئن الافظل اجراء فحص جهد
سؤال من ذكر سنة 22
اعاني من الم في الجهة اليسرى عند القلب يسبب لي التعب عند الضغط عليها عند النوم على الجهه اليسرى وكذلك...
من كلامك يبدو انه ألم عضلي ناجم عن اجهاد أو بسبب التعرض المفاجئ لتغير في درجة الحرارة مع ذلك لا بد من اجراء فحص طبي للتحقق واستبعاد أي سبب آخر
سؤال من ذكر سنة 29
أشعر بألم في الكتف الايمن مع الرقبه من نفس الجهه وضيق تنفس وخاصه في حاله الاستلقاء وشعرت لمره واحده بأن...
الام الكتف والرقبة لها أسباب متعددة ، وطالما أنها تأتي أثناء الاستلقاء فهي في الغالي ناتجة عن تقلص في عضلات الرقبة نتيجة النوم الخاطئ أو استعمال المحمول بطريقة غير صحية ، وطالما أن ليس هناك تاريخ مرضي في القلب أو عوامل خطورة مثل السكر أو الضغط أو ارتفاع الكلسترول ، فغالبا هذه الآلام بعيدة عن مرض بالقلب
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ يومين من الام و خفقان في الجهة العليا اليسرى للصدر احس باالم عند الاستلقاء على الضهر و الجنب...
يفضل اجراء فحص الايكو للاطمئنان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره