انا اعاني من ضغط الدم المستمر بسبب انتفاخ الغدة الكظرية مع العلم انني اتناول الدواء الموصوف لي بانتظام ..اريد ان تنصحوني ماذا افعل وما هي نوع الأغذية التي تساعد في تخفيض الضغط

الأهم في هذا الأمر هو المتابعه نمشي علي النظام الغذائي ونعيد التحاليل لو لسه النسبه مرتفعه ممكن نبتدي علاج مع المتابعه الدورية ل نسبة الكوليسترول

الأغذية الغنية بفيتامين (k)مثل الكرنب والسبانخ، والبقدونس ، والخردل الأخضر، ةالسلق، والشاي الأخضر يمكن ان تقلل من فعاليته إذا ما تم تناولها بكميات كبيرة. ويمكن لبعض المشروبات أن تزيد من تأثيره، مما يؤدي إلى مشاكل نزفية. لذلك ينبغي تجنب عصير التوت البري، والكحول

ربما تكمن المشكلة الرئيسية بالسمنة التي تعاني منها, لذلك عليك عمل حمية غذائية صارمة , بمساعدة الطبيب او اخصائي التغذية, و ممارسة الرياضة بشكل يومي. اما بالنسبة للدهون فيعتبر ارتفاع الكولستيرول عن 200ملغم/ديسلتر و ال LDL عن 130ملغم/ديسلتر احد عوامل الاختطار لامراض القلب و الشرايين, و ان انخفاض ال HDLعن 40ملغم/ديسيليتر فهو ايضا احد عوامل الاختطار لهذه الامراض و لتحسين مستواها فبالاضافة لما ذكر تناول الاغذية الغنية بالزنك و المنغنيز و النحاس), ,كذلك فيتامين B9, E, C, و الاستروجين , كما يمكنك تناول علاج الميتفورمين الذي سيساعدك على خفض الوزن و تحسين مستويات الدهون في الدم. التواصل مع الطبيب مهم

لا ننصح باجراء أي تغيير بدون العودة الى الطبيب المشرف

الامر يعتمد على عوامل اخرى مثل وجود مشاكل قلبيه او احتشاء بعضله القلب لدى احد افراد العائله بعمر اقل من 60 سنه، او اذا كنتي مدخنه، الوزن وقراءه ضغط الدم مشاكل بالكلى عادة ما ينصح بالدواء اذا كانت خطورة الاصابه بامراض القلب اكثر من او تساوي 10% على حساب ما يمسى بال QRISK2 score والدواء يكون بالاضافه الى الحميه وتخفيف الوزن والرياضه والتي تأتي قبل البدء بالدواء فهذه بدورها تساعدك في السيطرة على كل من مرض السكري والضغط

تأثيره يأخذ وقت طويل منذ الولادة وحتى الممات ، لا تلأثير له على المدى القصي

لا يوجد دواء بدون تأثيرات جانبية، لكن للحد منها أو تجنبها يتطلب التقيد بالجرعة المحددة وبالمتابعة الدورية مع الطبيب المعالج لتقييم درجة الاستجابة ولرصد ظهور أي تأثير غير مرغوب قد يستوجب إعادة ضبط الجرعة

الطب البديل لا يكفي لا بد من تعديل العلاج بما يتناسب مع حالتك

هناك أسباب كثيرة لا بد من الفحص الطبي السريري أولا للوقوف على خصائصه ومسوياته والعلامات المرافقة

الاكل المسلوق الصحي