عمري ١٨ سنة بدأت أمارس الرياضة بالتحديد الكارديو، وانا استعمل جهاز السير يوصل النبض ١٥٠ هل هذا طبيعي؟ مع أني منقطع سنوات عن التمرين وممكن هذا السبب ما هو معدل النبض الطبيعي؟

معدل النبضات الطبيعي ٦٠ ل ١٠٠ نبضه في الدقيقه يزيد هذا المعدل مع ممارسة الرياضه ومن الطبيعي ان يصل إلى ١٤٠ او ١٦٠ أثناء ممارسة الرياضه

اعلم ان معدل نبض القلب الطبيعي هو بين ٧٠ و ٨٠ نبضة في الدقيقة وذلك لعمر الشباب .. ولكن معدل نبضات قلبي هو ٥٣ نبضة فهل هذا طبيعي؟ مع العلم اني ابلغ ٢٤ عاما

اختي الفاضلة لا داعي للقلق او الخوف اذا كانت ضربات القلب 53نبضه في الدقيقه لا يصحبها اعراض او شكوي فيعد الامر طبيعيا

سؤال من أنثى سنة

أمراض القلب و الشرايين

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب الدوخة والصداع وضيق التنفس

Q: انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد

أهلا بك! أولاً وقبل كل شيء، أود أن أشجعك على اتخاذ خطوة جيدة للاعتناء بصحة قلبك. للمحافظة على صحة شبكيات القلب وتجنب الانسداد، هنا بعض النصائح: 1. الغذاء الصحي: يجب أن تتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تشمل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية والأطعمة ذات الدهون الجيدة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات. 2. ممارسة الرياضة: قم بممارسة النشاط البدني بانتظام وابدأ بتمارين لطيفة مثل المشي. 3. التوقف عن التدخين: إن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الامتناع عنه تمامًا اذا كنت مدخنا. 4. السيطرة على الضغط الدم: يجب أن تحافظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر. 5. مراجعة الطبيب بانتظام: قم بزيارة الطبيب للفحص الدوري وفحص الشبكيات للتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية. هذه النصائح هي نقاط عامة، مع تمنياتى لك بدوام الصحة.

29 مايو 2019

12985

أعاني من دوخة وضيق تنفس وصداع أحيانا مع العلم أنا أعاني من ارتفاع في نسبة الكوليسترول فهل ارتفاع الكوليسترول يسبب الدوخة والصداع وضيق التنفس؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام لا يسبب ارتفاع الكولسترول أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، ولكن قد يؤدي الارتفاع الشديد في الكولسترول أو الارتفاع لفترات طويلة دون علاج إلى تضيق في شرايين القلب، وهو ما قد يسبب أعراضًا مثل ضيق التنفس والدوخة، ولكن من غير الشائع الوصول إلى هذه المرحلة من تصلب الشرايين دون معرفة الإصابة بوجود مشكلة في القلب.

يجدر الذكر أن الأعراض التي تعانين منها في الغالب ناجمة عن أسباب أخرى، فهناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تسبب الصداع، والدوخة، وضيق التنفس، ومنها الآتي:

بعض الأمراض الرئوية أو التي تصيب الجهاز التنفسي.
أمراض تصيب القلب وتؤثر في كفاءته في ضخ الدم عبر الجسم.
أسباب نفسية، مثل التوتر والقلق النفسي.
بعض ردات الفعل التحسسية.

إذا كنت تعاني من الدوخة والصداع وضيق التنفس فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب المحتمل لهذه الأعراض، يمكن للطبيب إجراء اختبارات للتحقق من مستويات الكوليسترول لديك، بالإضافة إلى اختبارات أخرى لتقييم صحتك العامة، وفيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول لديك وتحسين صحتك العامة:

اتباع نظام غذائي صحي يشمل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الامتناع عن التدخين.
الحفاظ على وزن صحي.

للمزيد:

0 2024-01-08T08:33:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-1330225#answer-0