المساعده نومي متقطع انام بعد يوم طويل وشاق مثلا الساعه ٥ صباحا واستيقظ
ارجو المساعده.. نومي متقطع. انام بعد يوم طويل وشاق مثلاً الساعه ٥ صباحا واستيقظ بعد ٣ ساعات في ضيق ونبض سريع نوعاً ما. كل يوم بهذه الطريقه ثم انام ساعتين او ثلاثه اخري
ماالحل
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.