اطعمة وانشطة تقوي القلب

اطعمة وانشطة تقوي القلب
icon 5 أغسطس 2020
icon 638
السلام عليكم اشعر ان قلبي يؤلمني ويخزني خاصة عندما ارغب بالنوم او ارتاح ولهذا اريد ان اعرف ما هي الاطعمة التي يجب علي تناولها وما هي الانشطة التي ينصح بها (كالمشي لمدة من الدقائة او التعرض لاشعة الشمس..) وهل يمكن ان يكون ذلك بسبب فقر الدم او قلة الحركة مع عدم التعرض لاشعة الشمس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم الذي يقوي القلب الأطعمة الصحية و تقليل المقليات و الدهون بالكل و الامتناع عن التدخين و ممارسه الرياضه علي الأقل ٢٠ دقيقه لمده ٥ ايّام بالأسبوع 1 2020-08-06 12:54:16
د. رشا ابوعلي
د. رشا ابوعلي
القلب والاوعية الدموية
السلام عليكم الذي يقوي القلب الأطعمة الصحية و تقليل المقليات و الدهون بالكل و الامتناع عن التدخين و ممارسه الرياضه علي الأقل ٢٠ دقيقه لمده ٥ ايّام بالأسبوع

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

دكتور انور سالم اشكرك على إجابتي على سؤالي التالي:المشكلة عند تناولي للاطعمة الدهنية او التي تحتوي دسم او زيويت يحدث...

هذا عادة يحدث لدى البعض بسبب طبيعة جهازهم المناعي الذي يستجيب بطريقة مغايرة لما يحدث عند أناس آخرين , وعلاجه فقط بالتعرض التدريجي للمادة التي تتسبب في مثل هكذا استجابة ولكن ذلك ينبغي أم يكون تحت إشراف أخصائي أرجية حتى لا تحدث انعكاسات غير مرغوبة

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض القلب و الشرايين

طمنوني ارجوكم في حالة الهدوء التام يكون النبض حوالي64-69 في حالة الوقوف او المشي او حتى الجلوس حوالي 84-88 اما...

لم تحدد نسبة الخبطه في الهولتر ثانيا نبض طبيعي اللي ذكرته . نرجو الابتعاد عن القلب والتركيز المبالغ فيه بخضوص العلاج. اذا اترحت عليه كم . اذا لا . اوقفه

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض القلب و الشرايين

السلام عليكم ، اعاني من الم في الصدر لا اعلم بالضبط اذا كان القلب اولا ولكن احسن كأن العظام التي...

الألم مع استنشاق الهواء لا يخص أمراض القلب ولكن عند حدوث هذه الحاله والشعور بارتفاع معدل ضربات القلب ينبغي التوجه إلى قسم الطوارئ لتقييم العلامات الحيويه وتقييم الألم

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

اريد انا اعرف عدد ضربات القلب الطبيعية في كل الاحوال 1- النوم 2 - الوقوف بدون حركة 3 - الجلوس...

السلام عليكم. ان النبض يختلف حسب العمر والنشاط البدني والتوتر والضحك ...الخ. وحسب عمر طارح السؤال فان النبض بحالة الراحة ( النوم. الجلوس. الوقوف. ) يتراوح من ٦٠-١٠٠ نبضة بالدقيقة. اما بالجري والمشي فيتراوح بين ١١٠-١٤٥ نبضة في الدقيقة.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

عمري 18 واعاني من ضيق تنفس بسبب:كمية الهواء الزائدة وعند الجري لمسافات قصيرة لا تتجاوز 10 امتار وعند النوم على...

لا داعي للقلق لكن اسباب هكذا أعراض كثيرة، وفي أولها انعدام اللياقة البدنية والسمنة ولتحديد السبب بدقة ينبغي معرفة خصائص ضيق النفس والكشف عن العلامات المرافقة له من خلال فحص طبي سريري أولا

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

في بعض الاحيان عند القيام من الجلوس لمدة طويلة أعاني من وجود دوخة مع خفقان في القلب ، ما هي...

هذا يحدث أحياناً عند بعض الشباب دون أن يكون ناجم عن حالة مرضية , ولكن في حالات أخرى يترافق مع مشاكل مختلفة تتعلق بالأذن والعيون والدورة الدموية وغير ذلك. فإذا كان الفحص الطبي سليماً فإن كل ما هو مطلوب منك تناول كميات كبيرة من السوائل وممارسة الرياضة بشكل يومي والتمشي أثناء العمل لتجنب الجلوس الطويل, وعند القيام أو عند تغيير وضعية الجسم تحريك القدمين لفترة وجيزة وتجنب الوقوف الماجئ

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

السلام عليكم عندما أكون صائم وأتناول طعام الإفطار وأشبع أشعر أن ضربات قلبي تزيد بشكل كبير وأحياناً عند الصعود من...

هكذا حالة تحدث غالبا في هذا العمر بسبب الإفراط في الطعام أو بسبب تناول الماء والعصائر أثناء أو بعد الوجبة مباشرة خاصة إذا ما حاول الشخص بذل مجهود وفي حالة استمرار الحالة بعد مراعاة ما ذكر ينبغي اجراء فحص طبي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان