تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا من مواليد طولي وفي الفترة ال ر قد زدت بعض الملمترات هل يعني اني اس
20 أكتوبر 2015
728
السلام عليكم
انا من مواليد 13/4/1996
طولي 176
وفي الفترة الاخير قد زدت بعض الملمترات هل يعني اني استطيع ان ازيد من طول قامتي وانا في هذا العمر ؟
شكرا جزيلا لكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء لعمل اشعة لليد ومعرفة اذا كان هناك امكانية لزيادة الطول بالعلاج او ان مراكز نمو العظم قد اقفلت ولا علاج خارجي
ولكن حتى من دون علاج فستستمر في زيادة بعض الملمترات سنويا حتى عمر 22
1
2015-10-20 22:21:35
![د. محمد بشير محمد]()
د. محمد بشير محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84-%D8%B1-%D9%82%D8%AF-%D8%B2%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-586667
د. محمد بشير محمد
الغدد الصماء
عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء لعمل اشعة لليد ومعرفة اذا كان هناك امكانية لزيادة الطول بالعلاج او ان مراكز نمو العظم قد اقفلت ولا علاج خارجي
ولكن حتى من دون علاج فستستمر في زيادة بعض الملمترات سنويا حتى عمر 22
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا عمري 16 سنة و تسعة اشهر يعني من مواليد 19/02/1999 و طولي 1.57 و وزني 47. هل طولي مناسب...
يجب عمل اشعة لليد لمعرفة اذا كانت مراكز النمو موجودة ام لا
ومراجعة طبيب الغدد الصماء
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي سوال وهو انا رجل في عمر 22 سنة طولي 167 اريد ان ازيد من طولي بمعدل 10...
تستطيع المراجعة في عيادات الغدد الصم ولكن لايجوز ان تاخذ هرمون النمو بدون تشخيص واضح وتحت اشراف طبيب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم المرجو الجواب على هدا السوال انا شاب عمري 19 واحس اني قصير القامة طولي167 هل هو طول مناسب...
لا أنصح باية ادوية هرمونية اوغيرها لماتسببه من تأثيرات جانبية غير مرغوبة .
اذا كنت فوق عمر ال21 فلديك فرصة للطول بمقدار 5سم باسلوب طبيعي اذا تم اتباع النصائح.
راجع على بحث الغوغل..
مقالات د. نسيب الشبلي
مقال..كيف تستطيع زيادك طولك بعد عمر 21.
وفيه المعلومات القيمة المكثفة.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 18 سنة ونصف، وطولي 172 سم ووزني 56 كغم، منذ اكثر من سنة تقريبا ولم يزدد طولي،...
لاعتقد ان اي مداخلة ستكون مناسبة او ضرورية في مثل عمرك وطولك
سؤال من ذكر سنة
مرحبا .... انا شاب عمري 14 سنة ... اريد ان ازيد طولي ... مع العلم طولي 157 ووزني 58 ........
نحن نستطيع تقيم حالتك طبيا في العيادة واعطائك الحلول الممكنة اذا كان هناك خلل طبي يمكن علاجه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد ان تقول لي يا دكتور ممكن او غير ممكن اذا سمحت ونسبتها بالمئة انا عمري 16 سنة...
ذلك يعتمد على صورة عمر العظم و العمر الذي بدأت فيه الدورة الشهرية ولذلك معظم البنات في منطقتنا العربية لايزيد طولهم في مثل هذا العمر واذا زاد بالتاكيد ليس 10 سم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 19 سنة وقلق على طولي الدي يبلغ 167 المرجو ماذا افعل لكي ازيد طولي هل...
اذا كان العظم مغلق فمن الصعب ذلك يجب تقيم العظم
سؤال من ذكر سنة 19
هل يمكن ان يزداد طولي بعد سن 16؟لأن المراهقين يقفلون في الطول حوالي15سم و أنا لم أفعل تلك القفز مع...
الطول يتأثر بشكل رئيسي بعامل الوراثة و ما زلت في مرحلة النمو
سؤال من ذكر سنة 19
انا عمري ١٧ سنه وطولي ١٦٨ سنتيمتر وانا اقصر من اخوتي بقد من ٥ الي ٧ سنتيمتر وذهبت لطبيب غدد...
لا يمكن لأي طبيب غدد بالعالم أن يفيدك من أجل الطول
سؤال من ذكر سنة
أنا سني 17 سنة وطولي 169 في السنة الماضية كان طولي 168 هل من الممكن أن يصل طولي إلى 180...
حسب المعطيات لطول كل من الأبوين وطولك وغيرها وبعد حساب الطول حسب معادلة حساب طول الأطفال فإن الطول المتوقع لك هو 170 سم، وغالباً بين 165-175 سم وليس أكثر من ذلك مع احتمالية الخطأ في المعادلة. ويجب العلم أن كل شاب ينمو بمعدل مختلف بعد البلوغ وقد يستمر النمو خلال 2-5 سنوات منذ بلوغ الذكور وقد يستمر حتى عمر 18 سنة. ويمكن اتباع النصائح التالية لضمان زيادة الطول بشكل سليم:
- الحصول على قسط كاف من النوم 8-10 ساعات.
- النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب الاستيقاظ حتى ساعات متأخرة من الليل.
- ممارسة تمارين بناء القوة مثل تمارين الضغط، تمارين المرونة مثل اليوغا، الأنشطة الهوائية مثل ركوب الدراجة أو القفز على الحبل وغيرها.
- تناول نظام غذائي صحي يشمل الخضروات، الفواكه، البروتينات، الألبان، والحبوب الكاملة.
- تجنب تناول الدهون والسكريات.
- التأكد من أن مستويات الكالسيوم وفيتامين د ضمن الحد الطبيعي.
- الوقوف والجلوس في وضعية قائمة مع رفع الأكتاف.
للمزيد:
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره