تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من قصر القامة جميع صديقاتي اطول مني طولي تقريبآ و طول التوام
1 يناير 2016
3197
انا فتاة ابلغ من العمر 14 سنة اعاني من قصر القامة جميع صديقاتي اطول مني
طولي تقريبآ 145 و طول اختي التوأم 157
طول ابي 172 وطول امي 157
وفي سنة واحدة زدت فقط 3 سنتمترات
و تغذيتي جيدة جدآ وبلغت في عمر ال11
فكم سيصبح طولي بعد سنة او اكثر وهل علي القلق من طول قامتي ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يحدث تغير سريع في طولك خلال سن 15 و16 سنه فمازالت فتره النمو مستمره عندك الي 21 سنه لكن من الافضل عمل تحليل هرمون النمو وعمل اشعه علي الرسغ والركبه وعرضهم علي اخصائي غدد
0
2016-01-03 15:12:08
![الدكتور صلاح فوزي احمد قنديل]()
الدكتور صلاح فوزي احمد قنديل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%B5%D8%AF%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-652780
الدكتور صلاح فوزي احمد قنديل
باطنية
قد يحدث تغير سريع في طولك خلال سن 15 و16 سنه فمازالت فتره النمو مستمره عندك الي 21 سنه لكن من الافضل عمل تحليل هرمون النمو وعمل اشعه علي الرسغ والركبه وعرضهم علي اخصائي غدد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 18 سنة و 8 شهور من مواليد 1997 اعاني من قصر قامتي هل طولي قد توقف للحد...
اعمل فحص هرمون النمو في الدم وصورة اشعة للرسغ لمعرفة مدي التحام العظام عندك
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 15 سنة ولكن انا طويلة و انزعج من زيادة الطول. طولي 178 هل هناك احتمال ان يزداد...
بعد سن البلوغ في العاده يقف النمو ومفروض تكوني مبسوط علي هدا الطول بس ماعرفت وزنك
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 15 عام مشكلتي انني منذ بلغت فإن طولي صار جدا بطيء فقد بلغت بعمر 10 سنوات ومنذ...
بالتاكيد لا فعادة بعد البلوغ يغلق العظم ولايكون هناك مجال لزيادة الطول
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ سنه و ٨ شهور عندي قصر في القامه انا تقريباً اقصر شخص من زملائي...
طولك مناسب و ليس قصير و ما زال أمامك وقتك لزيادة طولك فتفائل و توكل على الله .
سؤال من ذكر سنة
أنا سني 17 سنة وطولي 169 في السنة الماضية كان طولي 168 هل من الممكن أن يصل طولي إلى 180...
حسب المعطيات لطول كل من الأبوين وطولك وغيرها وبعد حساب الطول حسب معادلة حساب طول الأطفال فإن الطول المتوقع لك هو 170 سم، وغالباً بين 165-175 سم وليس أكثر من ذلك مع احتمالية الخطأ في المعادلة. ويجب العلم أن كل شاب ينمو بمعدل مختلف بعد البلوغ وقد يستمر النمو خلال 2-5 سنوات منذ بلوغ الذكور وقد يستمر حتى عمر 18 سنة. ويمكن اتباع النصائح التالية لضمان زيادة الطول بشكل سليم:
- الحصول على قسط كاف من النوم 8-10 ساعات.
- النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب الاستيقاظ حتى ساعات متأخرة من الليل.
- ممارسة تمارين بناء القوة مثل تمارين الضغط، تمارين المرونة مثل اليوغا، الأنشطة الهوائية مثل ركوب الدراجة أو القفز على الحبل وغيرها.
- تناول نظام غذائي صحي يشمل الخضروات، الفواكه، البروتينات، الألبان، والحبوب الكاملة.
- تجنب تناول الدهون والسكريات.
- التأكد من أن مستويات الكالسيوم وفيتامين د ضمن الحد الطبيعي.
- الوقوف والجلوس في وضعية قائمة مع رفع الأكتاف.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 23
هل السهر من مسبابات قصر القامة لأنني كنت اسهر والأن طولي ١٧٦-١٧٧ تقريباً وأنا دائماً اجد الناس واولاد جيلي اطول...
طولك طبيعي
لا أعلم على اي اساس تقول انك قصير
مقارنة نفسك بغيرك لا تعني ان طولك غير طبيعي
عموما بإمكانك حجز موعد مع استشاري باطنه تخصص غدد وليس جراحه لأخذ التاريخ الطبي و عمل فحص اكلينيكي و من ثم التأكد من حاجتك الى اي تحليل او إجراء اخر و قدامك العافيه يارب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. دكتور انا عمري 17 سنة و نصف .. طولي 170 سم واحس انني قصير بالنسبة لاصدقائي ....
طولك مناسب لعمرك وما زال امامك وقت لكي يزيد طولك , لا داعي للقلق
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 15 هل بامكاني ان ازيد من طولي في هذا العمر ؟مع العلم ان ابي في حدود المترين...
المعلومات غير كافية بالاضافة الى صعوبة التقيم بدون عمل الفحص السريري ولكن لامانع من اخذ حبة زنك يوميا فقد تساعد ولاضرر منها
سؤال من ذكر سنة
أنا ولد عمري 20 سنة أرغب في زيادة الطول، هل من الممكن ؟مع العلم أن طولي حوالي 1.65 متر
غالبا في مثل عمرك يكون هذا صعب
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 18 سنة وقصيرة جدا ولدي نقص كبير في الكالسيوم كيف ازيد من طولي اريد دواء سريع علما...
ربما الأفضل مراجعة اختصاصي الغدد الصماء وعمل فحص للهرمونات، ومراجعة الناحية الوراثية.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره