تسجيل دخول 
...انا قريب ادخل و وزني وطولي او ا اطول كيف بالاطعمة و التمارين و وصفات
3 نوفمبر 2015
763
السلام عليكم انا عمري 14 قريب ادخل 15 و وزني 32 وطولي 129 او 130 اريد انا اطول كيف بالأطعمة و التمارين و وصفات ؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب مراجعة طبيب غدد صماء
0
2015-11-03 20:40:38
![د. محمد بشير محمد]()
د. محمد بشير محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%84-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%88-%D8%A7-%D8%A7%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88-603317
د. محمد بشير محمد
الغدد الصماء
يجب مراجعة طبيب غدد صماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم و رحمة الله انا طولي 175 و وزني 75 و عمري 15 اود ان أسأل 1-متي يتوقف طولي...
توقف الطول على سن البلوغ وعامل اخرى كثيرة ولتوقع طولك المستقبلي يجب وضع طول على مخطط الطول
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري 15 سنة بلغت في 9 سنة طولي 177 و وزني 93 أنا متضايقة جدا من طولي و...
يجب عمل صورة اشعة للكف
سؤال من ذكر سنة
مرحبا .... انا شاب عمري 14 سنة ... اريد ان ازيد طولي ... مع العلم طولي 157 ووزني 58 ........
نحن نستطيع تقيم حالتك طبيا في العيادة واعطائك الحلول الممكنة اذا كان هناك خلل طبي يمكن علاجه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 21 و طولي 160 و وزني 49 سبق و ان قال لي طبيب اني اعاني من...
لا اظن ان العظم مازال قادرا على النمو في عمرك فعادة تكون نقاط النمو قد اقفلت وهرمون النمو لا ينفع بل قد يكون مضر
بالنسبة للوزن عليك علاج فقر الدم اولا وتناول بعض الفيتامينات لعلها تساعد على زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اريد ان استفسر كيف يمكنني زيادة طولي عمري 18 سنة و وزني 50 بس طولي 165 سم ارجو...
ارجو الاطلاع على مقال لي ..بعنوان .كيف تستطيع زيادة طولك ...على الانترنت وفيه الكثير من المعلومات القيمة.
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 16 عام وزني 73 كيلو و طولي 176 سم و اعاني من بروز في كبير في الصدر اريد...
يجب اجراء الفحص السريري والفحوصات المخبرية اللازمة لتحديد السبب ثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا احمد من الاردن انا عمري 18 سنة وطولي 168 سم انا اريد ان احصل على المزيد من الطول...
فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما
المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج
ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام
1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة
2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :
3- قصر القامة نتيجة مرض مزمن
يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج
العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات نتائج نجاحها غير مشجعة راجع اختصاصي عدد صماء.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عمري 16 سنه وزني 115 طولي 160 حاولت عمل ريجيم ولكن فشل اكثر من مره وتحدث نتائج...
هذا الوزن قد يحتاج الى مداخلة جراحية في المستقبل اذا لم تستطيعي انقاصه بالطرق التقليدية خلال السنوات القادمة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور/ه انا فتاة عمري 13 سنه وزني 41ونص تقريبا وطولي 150 تقريبا وانا اريد ان ازيد وزني تقريبا...
يجب تقيم الحالة وعمل الفحص السريري والفحوصات المخبرية اولا ثم تحديد العلاج اذاكان هناك مشكلة اصلا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 17 سنة وطولي 163 فممكن اعرف ازاي اقدر ازيد طولي حوالي 10 سم؟؟
في الحقيقة، يعتمد الطول على مجموعة من العوامل، وهي:
- الجينات، وهي العامل الأساسي في تحديد الطول.
- العمر.
- الجنس، حيث أن الذكور غالباً ما يكونوا أطول من الإناث.
- بعض الحالات الصحية، مثل التقزم، والتهاب المفاصل، ومتلازمة داون، وغيرها العديد.
- التغذية، حيث أن الحصول على تغذية جيدة وغنية بالعناصر والفيتامينات اللازمة يساعد على زيادة الطول.
- ممارسة الرياضة، الأمر الذي يحفز تصنيع هرمون النمو، المهم لزيادة الطول.
غالباً في عمر 16 عام يتوقف نمو الذكور ولا يزيد طولهم، ولكن من الممكن أن يستمر حتى عمر 19 عام.
ولكن يوجد بعض النصائح التي تجعل الشخص يبدو أكثر طولاً، مثل:
- اتخاذ الوضعية الجيدة والصحيحة للجسم، سواء في الجلوس أو الوقوف، وتكون وضعية الجلوس الصحيحة كالتالي:
- إبقاء القدمين مستوية على الأرض أثناء الجلوس.
- ضبط ارتفاع الكرسي بحيث يكون الفخذين موازية للأرض أثناء الجلوس.
- تجنب وضع رجل على الأخرى.
- دعم الظهر باستخدام وسادة صغيرة.
أما عن وضعية الوقوف السليمة، فهي كالتالي:
-
- الحفاظ على الكتفين للخلف.
- شد البطن نحو العمود الفقري.
- وضع القدمين على عرض الكتفين.
- تجنب شد الركبتين.
- تقوية عضلات البطن والظهر، من خلال ممارسة تمارين بلانك، ورياضة تمدد اليدين والساقين، وشد البطن (بالإنجليزية: Abdominal Crunches).
- ممارسة تمارين اليوجا تجعل الشخص يبدو أطول أيضاً.
اقرأ أيضاً:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره