اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء ممارستي لرياضة كرة القدم واعاني من الاعراض التالية الم في الجهة اليسري من اسفل الظهر كما ان الالم يمتد احيانا الي نفس الجهة من البطن مع العلم ان هذا الالم ينتابني في حالات معينة منها الجلوس لفترات طويلة رفع اي شيئ ثقيل الانحناء لأخذ اي شيء على الارض سؤالي كيف اعالج هذه الحالة وهل للرياضة تأثير سلبي عليها وهل هي حالة انزلاق غضروفي خفيف

انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة

عندي كلية واحدة فقط مند الولادة وهي بحالة جيدة وأكبر حجما ، وعندي ألم في ظهري بسبب حمل جسم ثقيل هذا الالم يمتد إلى أسفل الظهر والارداف ويزداد عند امتلاء المعي الغليظ بالفظلات هل يمكنني أن أستعمل مسكنات الالم للتخفيف وهل عندي انزلاق غظروفي وبماذا تنصحونني - أعتذر عن الاطالة . عمري 26 سنة

عليك الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة والاستراحة فترة من الوقت عليك تنظيم غذائك وتجنب الإمساك بأي ثمن راجع إمساك في القاموس يمكنك استعمال بعض المسكنات ومضادات الالتهاب اللاستيروئيدية إذا استمرت الأعراض يجب عمل صورة رنين مغناطيسي للظهر لاستكشاف وجود انزلاق غضروفي.

السلام عليكم .... اعاني من الم في الفخذ الايسر في وسط الفخذ وجربت التدليك وبعض الحركات الرياضية ولم اجد نتيجة علما اني اعاني من انزلاق الفقرات العنقية . هل يمكن ان يكون الالم ناتج عن الانزلاق وكيف يمكن ان اعالج الحالة لأن الالم مزعج في كافة الاوضاع

لا علاقة لالام الفخذ بالانزلاق الغضروفي العنقي , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري

السلام عليكم عمري 27 اعاني من الم في الضهر عملت صورة رنين مغناطيسي وضهر هناك انزلاق بين الفقرة الثالثة والرابعة وبين الرابعة والخامسة هل يمكن فقط للعلاج والجلسات الفيزيائية حل المشكلة مع العلم انه ينزل الالم علی قدمي والم قوي

يفضل عمل جلسات بالاضافة لتمارين منزلية متتابعة و لكن يفضل مراجعة طبيب عظام لتحديد جاهزيتك للعلاج الفيزيائي

عمري 28 سنة شخص لي الطبيب انزلاق غضروفي على مستوى الحوض ناجم عن ميلان ظهر خفيف من الجهة اليمنى فهل هو قابل للشفاء أو التحسن وهل أستطيع الحمل والولادة بشكل طبيعي

عليك بالعلاج الطبيعي وبكل تأكيد لا يؤثر على الحمل والولادة

اشعر بالم شديد في اعلى الرقبة اي نهاية الرأس وهذا الالم يؤثر على نشاطي و قد تطور الوضع لنزول الالم للظهر والكتفين وقمت بعمل صور X-ray تدل على وجود شد عضل ولم اجد تحسن على جلسات العلاج الطبيعي او حتى الحجامة كيف ابدا بحل المشكلة لانها تؤثر على حياتي العملية

شد العضل عرض وليس مرض يجب ان تعرف السبب والمتابعه مع طبيب روماتيزم .....هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل هل لديك تنمل حم في الطراف او دوخه اويزد الالم مع استخدام الجوال او الاعمال اليدويه هل هناك امراض مزمنه حساسيه لادويه او مشاكل في المعده المطلوب تصوير رنين للرقبه وتحليل لاستبعاد الالتهابات والتعرف على وظائف الاعضاء من اجل العلاج ككبد وكلى CBC ESR CRP ALT Creatinin ,والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري للاهميه.......... واليك بعض الارشادات المساعده والنوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه

انا عمري 17 واعاني من الام في الظهر عند عملي للتحاليل تبين ان لدي انزلاق في الفقر الخامسة والعمود الفقاري من الاسفل ليس مائل بل مستقيم والعلاج غالي ماهو سبب حالتي وعلاجه منزلي

مارس لعب الرياضة لتخفيف الام ظهرك و تجنب الاشياء تزيد من المشاكل ك حمل الاثقال و الجلوس الخاطئ و المجهود الزائد لكي لا يزيد الألم

انا اعاني من انزلاق غضروفي مند سنتين الالم التي كانت في الاول قوية اما مند اشهر تغير الالم ليصبح خفيف وعبار عن صداع من الحين الآخر وانا مقبل على الالتحاق بكلية الوقاية هل هناك بعض التمارين منل الركض الخفيف هناك وهي فرصتي الوحيدة هل ما في مشكلة وهل زضع حزام هناك يمكن ان يقني من اي الم قوي هناك

نعم وضع الحزام جيد أثناء ممارسة الرياضة، لكن ليس بشكل دائم

شاب عمري ٢٧ سنة ... اسوق لساعات طويلة ... فجأة لم اعد قادر علي تحريك ورفع كلتا يدي ورقبتي وذلك ل الام مزمنة في الظهر وبعد الفحص والاشعة تبين ان لدي في الفقرة الثالثة في الرقبة هو السبب...تحسنت.. ولاكن لازلت اعاني من الام في الظهر والكتوف خاصة انني مازلت اسوق لساعات طويلة حيث ان عملي يتطلب ذلك .. ولا امارس اي نوع من انواع الرياضة اطلاقا؟! هل من الممكن ان اتعالج وكيف .. وماهي الرياضات المستحسن ممارستها؟!

الانزلاقات اغضروفية العنقية بين الثالثة والرابعة لا تسبب الالام التي وصفت , بشكل عام يمكن اخذ مرخي عضلات غير مسبب للنعاس ومسكن , السباحة مفيدة لك وعدم القيادة لفترات طويلة

السلام عليكم..اعاني من الالام في الكتف والصدر عند عمل الاشعة تبين ان لدي سوفان في الفقرتين العنقيتين الخامسة والسادسة وعند اجراء الفحوصات تبين ان لدي تعب واجهاد في اعصاب كلا اليدين وصف لي الطبيب حقن b12 وحبوب ثيوتاسيدو حبوب nucleo مع جلسات علاج طبيعي وارتداء مسند رقبة لمدة 5ساعات يوميا لمدة شهر. واكملت العلاج وحاليا صار 3شهور رجعت الاعراض نحو الأسوأ اعاني من الالام بالرقبة وبلقفص الصدري وعضلات اليدين والكف والرسغ ولا استطيع اداء اعمالي خاصة وان نوع عملي يتطلب العمل ع الكومبيوتر..ارجو افادتي مع جزيل الشكر

اعتقد انك تعاني من مرض الكمبيوتر ،راجع طبيبك للتأكد من الجهاز العصبي وابحث في جوجل عن الطرق السليمة للعناية بالجهاز الحركي ، التغيرات بالرقبة هي من مضاعفات العادات الخاطئة من العمل الطويل على الكمبيوتر

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

واعاني من الام اسفل الظهروينتشر للطرفين السفلين ونتائجmri اظهرت فتق قر

9 أغسطس 2015

1247

عمري20سنة واعاني من الام اسفل الظهروينتشر للطرفين السفلين ونتائجmri اظهرت فتق قرصي صغير مركزي في ق3.4و4.5 ماهو العلاج وهل يمكن ان اشفى بشكل كامل واعود للممارسة حياتي الطبيعية