منذ 5 سنوات أعاني من الم مزمن في الردف اليمين حتى القدم زيد مع الاستلقاء جنب الايسر وعملت رنين حوض/ظهر -فحص عصب النسا النتيجة: سليم أخذت ابرة كورتزون بالردف وابر صينية ولم استفد

أتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي: متلازمة العضلة الكمثرية: هذه المتلازمة تحدث عندما تضغط العضلة الكمثرية في الأرداف على العصب الوركي، هو ما يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من الردف إلى أسفل الساق. اعتلال الجذور القطنية: المشاكل في أسفل الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، قد تسبب ضغطًا على الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا ينتشر إلى الأرداف والساق. التهاب المفصل العجزي الحرقفي: يربط هذا المفصل بين أسفل العمود الفقري والحوض، والتهابه قد يسبب ألمًا في الأرداف ينتشر إلى الفخذ. التهاب الأوتار أو الجراب في منطقة الورك: التهاب الأوتار أو الجراب يمكن أن يسبب ألمًا في الورك يمتد إلى الردف. مشاكل في مفصل الورك نفسه: المشاكل مثل التهاب المفاصل أو تمزق الغضروف المفصلي في الورك قد تسبب ألمًا في الردف والفخذ. معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة. هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض ، وتتضمن الآتي: كمادات الثلج والحرارة: جرب وضع كمادات ثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب، يمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة لتخفيف تشنجات العضلات. تمارين الإطالة والتقوية: هذه التمارين يمكن أن تساعد في تحسين المرونة وتقليل الضغط على الأعصاب. تعديل وضعية النوم: جرب وضع وسادة بين ركبتيك عند النوم على جانبك لتخفيف الضغط على الورك. مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم. للمزيد: ما هي اعراض عرق النسا للرجال والنساء؟ تعرف على أهم 10 طرق تستخدم في علاج عرق النسا

السلام عليكم .. عندي حاجه مقلقتني الا وهي ان الردف الايمن عندي اكبر من الايسر بشكل ملحوظ خاصة نهاية الردف بداية الفخذ ! هل هذا طبيعي ؟ علما اني سبق وقمت برياضة ودايت وتركتها

عليك العودة لاتباع برنامج رياضي شامل تمارين تقوية وشد لفترة معينة .. واتباع نظام غذائي صحيح ... غالبا شي طبيعي تكون عضلات جهة معينة اكبر من الاخرى ولكن بشكل غير ملحوظ جدا ...

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل من الصحيح أستخدام العطر كمعقم للجلد قبل وخز أبرة في عضلة الردف ؟

Q: ممكن اعرف سبب ورم عضلة الكتف الشمال مع ظروف علامات التمدد للجلد

هناك عدة عضلات محيطة بالكتف ولكل منها وظيفة خاصة بها وتختلف من حيث البداية والنهاية ومكان تثبيتها بالعظم , العضلة قد تنتفخ نتيجة اصابة ووجود نزف داخلها او نتيجة لتقلص شديد بحيث تبدو اكبر حجما قياس بالكتف الاخر او نتيجة لخلع في الكتف او تمزق بالعضلة او في احد اوتارها , من اجل معرفة السبب لا بد من زيارة جراح عظام من اجل الفحص السريري وقد يكون هناك حاجة لعمل صورة رنين مغناطيسي لتحديد السبب وعلاج الحالة

Q: لدي وخز في الجهة اليسرى من الرقبة مرفقة بالم شديد وارتعاش في عضلة اليد اليسرى ذات الرأسين وخدر في رؤوس الاصابع

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: كيفيه التحكم في ارتخاء وتقليص عضلة pc بدون استخدام اليدين؟ وجزاكم الله خير

ثني المفصل ارتخاء العضله الضامه.

Q: لدي الم في العضلة الخلفية من جهة الردف بعد لعب كورة القدم؟

قد يكون ذلك بسبب تقلص عضلي شديد , متلازمة الكمثرى او التهاب محفظة الفخذ , عليك مراجعة جراح عظام , الاحماء قبل اللعب ضروري جدا

Q: في حالة وجود أعراض مطابقة لأعراض التهاب مخدة الورك هل من الصحيح تجربة استخدام دواء بروفين لمدة معينة بانتظام لمعالجة هذا الالتهاب دون الذهاب للطبيب؟

غير صحيح ويجب معرفة كذلك وظائف الجسم ..... عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل دم ..للتشخيص والعلاج

Q: لدي آلم في الردف الايسر هل يمكنني التخلص منه وما هي طرق علاجه افيدوني وجزاكم الله خيرا.

اذا كان الالم في الردف وتحديدا في الجلد فهذا عبارة عن التهاب غشائي عضلي يمكن علاجه من خلال جلسات علاج طبيعي . اذا كان الالم في العظم وخاصة مع الحركة فينصح عمل صورة اشعة للحوض واحيانا صورة رنين مغناطيسي لراس الفخذ , قد يكون السبب التهاب اوتار او قلة تروية دموية لراس الفخذ , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري