تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ممارسة العقلة وتمارين الاطالة تزيد في الطول بعد العشرينات و زيادة ا
17 نوفمبر 2016
3923
هل ممارسة العقلة وتمارين الاطالة تزيد في الطول بعد العشرينات؟ وهل يمكن زيادة الطول من 5 الى 7سم عن طريق اطالة غظاريف الظهر؟ وهل هي قابلة للنمو بعد اكتمال النمو؟
1
2016-11-17T02:07:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في هذا العمر يكون الطول قد اكتمل , لا اطالة من خلال الغضاريف, ينصح استشارة اخصائي غدد صماء
0
2016-11-17T13:19:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-871358#answer-0
في هذا العمر يكون الطول قد اكتمل , لا اطالة من خلال الغضاريف, ينصح استشارة اخصائي غدد صماء اقرأ المزيد
في هذا العمر يكون الطول قد اكتمل , لا اطالة من خلال الغضاريف, ينصح استشارة اخصائي غدد صماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل تمارين الاستطالة تزيد طول القامة بعد البلوغ ؟ وما اعراض انحناء الظهر ؟
لا تعمل اطالة او استطالة العضلات على زيادة الطول , من علامات انحناء الظهر وجود تحدب , الم ,تشوه , محدودية حركة , احيانا تأثر التنفس , الاعراض تعتمد على درجة الانحناء
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن زيادة الطول طولي168 اشعر ان نموي بطئ جدا وعمري 18و هل موضوع استطالة غضاريف العمود الفقري بالشئ الحقيقي...
سنك مازال صغير فامك فرصه للنمو ويجب عليك الاهتمام بالتغذيه الصحيه والنوم الجيد
سؤال من ذكر سنة
هل لا يزال لي أمل في أن أزيد طول قامتي في سن 21 ؟ وبعد انغلاق نهايات العظام ؟ وكيف...
يتوقف النمو عند 25سنه .لزياده الطول؛تمارين العقله،لبس حذاء عالي،لبس ملابس مخططه طول.
سؤال من أنثى سنة 28
هل يمكن ان يحدث زياده ف الطول بعد علاج التقوس ب التمارين ويمكن زياده الطول ب التمارين بعد سن ال...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم عمري ١٩ أعاني من انحناء أعلى الضهر او تقوس الضهر والكتف طولي ١.٧٦ هل أريد ان ألتحق برياضات...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام
سؤال من ذكر سنة
معالجة قصر القامة في عمر 18 ... هل من الآمن اخذ هرمونات لزيادة الطول في هذا العمر ... طولي 165سم
التحابه يجب ان تكون من طبيب الغدد.. تعد توجيه تلسوال لذلك القسم حسب راي.
سؤال من ذكر سنة 32
هل من الممكن زيادة الطول بعد العشرين عن طريق تمارين رياضية معينة لمدة معينة. حيث يقال ان الزيادة ممكن ان...
هذا غير ممكن , حيث تكون فترة النمو قد انتهت
سؤال من ذكر سنة 23
هل حقاً نمو العمود الفقري يستمر حتى ٢٤ عام؟ وهل أقدر أن آخذ هرمون النمو للنمو طوليا عن طريقه؟
لا، لن يستمر نمو العمود الفقري حتى سن 24 من العمر، وغالبًا ما يتوقف نمو العمود الفقري مع نهاية مرحلة البلوغ أي في سن 18 من العمر تقريبًا، ولن يساهم أخذ هرمون النمو في زيادة الطول في هذه المرحلة، كما لا يتم أخذ هرمون النمو بهدف زيادة الطول في أي من مراحل العمر الأخرى إلا في حالات خاصة يكون فيها نقص في معدلات الهرمون الطبيعية في الجسم.
يشار أنه بعد سن 18 من العمر تقريبًا تتوقف صفيحات النمو عن إنتاج عظام جديدة بشكل طولي وتتصلب هذه الصفيحات، لذلك فإن هرمون النمو لن يؤثر في تحفيز صفيحات النمو بعد وصولها إلى مرحلة النمو القصوى.
أود لفت انتباهك إلى أن طول الشخص يتحدد بشكل أساسي بناءً على العوامل الوراثية، وتساهم العوامل الأخرى بشكل محدود في الطول، مثل النظام الغذائي، والعوامل البيئية، والصحة العامة للشخص، ومن الصعب التحكم في طول الشخص حتى في مرحلة النمو.
يوجد مجموعة من العوامل التي تساهم في اكتساب الطول الطبيعي بحسب العوامل الوراثية، ومنها الآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتخاذ وضعية جسم صحية.
- الحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التي قد تدل على مشكلة صحية.
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم هل لتقوس أعلى الضهر له علاقة بطول القامة هل يمنع زيادة الطول طولي حوالي ١٧٧ واريد ان اطول...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم والنصح والارشاد
سؤال من ذكر سنة 25
طولي ازداد وانا فوق العشرين هل هشاشة العظام تمنع توقف الطول وما هي طريقة ايقاف الطول لشخص بعمر الرابعه والعشرون...
هشاشة العظام تؤدي الى الانحناء بل وفقدان الطول وقصر القامه.. لها العديد من الاسباب.. هرمونيه.. غذاءيه.. أورام سرطلنيه وغيرها.. العلاج حسب السبب وبايدي خبير طبيب مختص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9923
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره