اثناء المشي هنالك اصوات طقطقة في كلا الركبتين والحجلين عمري 28 سنة اعمل مهندس مدني في المواقع لذا اتحرك كثيرا وخصوصا الصعود والنزول بالاضافة الى وجود الالام والخدر بصورة مزمنة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

انا عمری 32 سنه واعانی من الم فی الظهر تقريبا حوالي 3 اسابيع واعاني منها عندما اجلس كثيرا او اجلس في السيارة لمدة طويلة واعاني في حالات المشي واستر

يفضل مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وقد تحتاج صورة اشعة , في حال عدم وجود انزلاق غضروفي ضاغط يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

سؤال من ذكر 64 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

رياضة المشي والام الظهر

Q: الام ظهر مفاجئه في اسفل الظهر اثناء المشي ما المشكله او السبب؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: أعاني من عدم القدرة على المشي منذ ٢٠ يوما تقريبا بسبب سل في العمود الفقري فهل تطول مدة عدم القدرة على المشي

هذا يعتمد على درجة تأثير المرض على الحبل الشوكي ، ينصح بمتابعة الحالة مع جراح الأعصاب و أخصائي علاج طبيعي مختص في حالات العمود الفقري .

Q: اناسيده عمري 40 وطولي 160اعاني من الم في ركبتي اليسري عند ثنيها ولا اشكو منه اثناء المشي ... ماسبب هذا الالم وهل يضر المشي لمدة نص ساعه؟؟

ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري للتأكد من سلامة الغضاريف , من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين

Q: اعاني من الم في الظهر في الجهه اليسري مقابل القلب ويزداد الالم اثناء المشي ويخف مع الانسداح والضغط عليه له اسبوع تقريبا فما سببه وهل سببه القلب ؟وشكرا

يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى أمراض القلب ثم إذا لزم الأمر وبناء على رأى طبيب القلب اذا وجد ضرورة استشارة متخصص في جراحة العظام .تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل

Q: اعاني من الام في القدمين تزول قليلا عند المشي ولكنها مستمره وتزداد خصوصاً بعد الجلوس والنهوض للمشي مره اخرى

تشخيصك plantar facilities عليك بالعلاج الطبيعي و ربما العلاج بجهاز shock wave

Q: هل يستطيع المصاب بالانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر أن يمارس رياضة المشي ؟ وكم معدل ما يمارسه يوميا ؟ رغم الآﻻم التي يشعر بها في أسفل الظهر والقدمين ؟

هذا يعتمد على نوع الانزلاق هل هو درجة اولى او ثانية او ثالثة اذا كان درجة اولى نعم يستطيع، اما اذا كان درجة ثانية او ثالثة فهو من الصعب. المعدل على الاقل ساعة، اما اذا كان المريض يشعر بالآم عند المشي فينصح بمراجعة طبيب متخصص لاجراء الفحص السريري والصور الشعاعية اللازمة واعطائك العلاج اللازم.

6 فبراير 2023

576

هل رياضة المشي في مضمار مخصص للمشي ولكنه ذو اتجاه تصاعدي في الذهاب واتجاه نزولي في الاياب وبزاوية ٢٠ درجه مئويه تقريباً هل في هذا الصعود والنزول اثناء المشي في المضمار لمدة ساعه تقريباً تأثير في الام الظهر المؤلمه ؟