اجريت عملية تنظيف الركب بواسطة الناضورالحالة جيدة اﻻان ﻻاستطيع ان اثنياالرجلين تحت المقعد واحس بالم ﻻيطاق العملية 26/3/2013 سبعة اشهرماذاعمل من رياضة ﻻستعادت الثني وهل جهاز المشي الكهربائي والبايسكل الثابت مفيد اخذدواء مكمل غذائي لمدة سنه لدي سكري في بعض اﻻحيان مسيطرعليه وبعضها ﻻ الرجاء اﻻجابة بشكل مسهب وهل اني اذهب للهند للدكتورالذي اجرى العملية لي وهل هناك عﻻجات في مثل حالتي

عملية تنظيف الركبة تحتاج لعلاج مكمل بواسطة العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذ , واستخدام الدراجة الثابتة وجهاز cpm واخذ مكملات من نوع كولاجين , الالام التي تطاق قد تكون مؤشرا لوجود التهاب , ينصح مراجعة جراح عظام وعمل فحص ترسب الدم

لدي خشونة في الركبة اليمنى .. عمري ٣٦ عام ... استفسر هل الدراجة الثابتة التي تستعمل في الجيم تؤثر على الركبة ام لا؟ و ما هي الآلات الرياضية التي تستعمل في الجيم و لا تضر الركبة (السير ، الكروس ) .. و لكم تحياتي

يجب تقوية العضلات باوزان خفيفه وبالتدرج في الزياده

هل زيت الكهرباء مفيد للعظام ؟ عندي ألم شديد ومزمن بالركبه اليسري لا استطيع السجود او تربيع القدم وناس نصحتني بتدليك الركبه بزيت الكهرباء فهل هذا صحيح . السن/28 سنه_وبرضع طفل.

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل تنصحونني باستخدام السير الكهرباىي لتخيف الوزن ام انه يضر بمفاصل القدم وايهما افضل السير ام الدراجة

Q: هل نصف ساعه يوميا من المشي المتواصل تخفف الوزن مع تخفيف الاكل ام لابد من الزياده ...وايهما افضل المشي على السير الكهربائي ام المشي العادي؟؟

ساعة مشي في الهواء الطلق افضل والهروله افضل وفي وقت اقل كنصف ساعه والتخفيف من الكل افضل

Q: الم اسفل الظهر /هل استخدام البايسكل الثابت يفيد لعلاج الانزلاق

لا غير مناسب فى المراحل الحادة ذات الألم الشديد ممكن بعد فترة عندما يقل الألم

Q: هل الركض يضر بوجع الظهر وهل المشد الغير طبي ينفع للظهر

يجب معرفة سبب هذا الالم , الحركة والمشي مطلوب لكن اذا تسبب بزيادة الالم لا يوصى بالركض , المشد يستخدعم للحد من حركة غير مرغوب بها او لتشكل دعامة للظهر او من اجل الحصول على الدفء , اذا كان المشد الغير طبي الذي بحوزتك يحقق المطلوب فلا بأس في ذلك على ان يضمن تجويف الظهر الطبيعي