تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تنصحونني باستخدام السير الكهرباىي لتخيف الوزن ام انه يضر بمفاصل القدم وايهما افضل السير ام الدراجة
13 يوليو 2015
825
هل تنصحونني باستخدام السير الكهرباىي لتخيف الوزن ام انه يضر بمفاصل القدم وايهما افضل السير ام الدراجة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-07-13T15:48:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حسب امكانيتك الماديه والوقت الذى لديك السىر او الدراجه او السىر الكهرباءي المهم اكثر من نصف ساعه يوميا
0
2015-07-14T00:47:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%89%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%85-479363#answer-0
حسب امكانيتك الماديه والوقت الذى لديك السىر او الدراجه او السىر الكهرباءي المهم اكثر من نصف ساعه يوميا اقرأ المزيد
حسب امكانيتك الماديه والوقت الذى لديك السىر او الدراجه او السىر الكهرباءي المهم اكثر من نصف ساعه يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل نصف ساعه يوميا من المشي المتواصل تخفف الوزن مع تخفيف الاكل ام لابد من الزياده ...وايهما افضل المشي على...
ساعة مشي في الهواء الطلق افضل والهروله افضل وفي وقت اقل كنصف ساعه والتخفيف من الكل افضل
سؤال من ذكر سنة 26
الم اسفل الظهر /هل استخدام البايسكل الثابت يفيد لعلاج الانزلاق
لا غير مناسب فى المراحل الحادة ذات الألم الشديد ممكن بعد فترة عندما يقل الألم
سؤال من ذكر سنة
هل الركض يضر بوجع الظهر وهل المشد الغير طبي ينفع للظهر
يجب معرفة سبب هذا الالم , الحركة والمشي مطلوب لكن اذا تسبب بزيادة الالم لا يوصى بالركض , المشد يستخدعم للحد من حركة غير مرغوب بها او لتشكل دعامة للظهر او من اجل الحصول على الدفء , اذا كان المشد الغير طبي الذي بحوزتك يحقق المطلوب فلا بأس في ذلك على ان يضمن تجويف الظهر الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 21
هل تمرين القفز بدون حبل مع فتح القدمين اثناء القفز يزيد الطول ام لا
علي حسب سن المريض
سؤال من ذكر سنة 61
هل المشى الكتير و الوقوف ع القدمين يضر ام يفيد طفل لدية تقوس بسيط ؟
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 20
الم بالركبه اليسرا هل الدراجه او رياضة السبينج بالنادي مفيده للركبه وهل يوجد ضغط عالي علي الركبه اذا استعملت الدراجه
علبك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم وللنصح والارشاد
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من تمزق لاوتار الركبة هل المشي مفيد ام لا
المشي علي ارض مستويه لايضر ولكن صعود السلم او منحدرات يحمل اوزان واحمال زائده علي مفصلي الركبتين مما يجعلها عرضه للالام والالتهابات
سؤال من أنثى سنة
هل جهاز الاوربتراك المجنتك الرياضي يوثر الى مفصل الركب لانى استعملته اسبوع وشعرت بالم في الركبه وطقطقه فهل هذا طبيعى...
استخدام اي جهاز رياضي وخاصة لذوي الرياضة الموسمية اي بالمناسبات وبفترات متباعدة يلاحظ الام لديهم بعد التدريب المتقطع
سؤال من ذكر سنة 66
اجريت عملية تنظيف الركب بواسطة الناضورالحالة جيدة اﻻان ﻻاستطيع ان اثنياالرجلين تحت المقعد واحس بالم ﻻيطاق العملية 26/3/2013 سبعة اشهرماذاعمل...
عملية تنظيف الركبة تحتاج لعلاج مكمل بواسطة العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذ , واستخدام الدراجة الثابتة وجهاز cpm واخذ مكملات من نوع كولاجين , الالام التي تطاق قد تكون مؤشرا لوجود التهاب , ينصح مراجعة جراح عظام وعمل فحص ترسب الدم
سؤال من ذكر سنة
لدي خشونة في الركبة اليمنى .. عمري ٣٦ عام ... استفسر هل الدراجة الثابتة التي تستعمل في الجيم تؤثر على...
يجب تقوية العضلات باوزان خفيفه وبالتدرج في الزياده
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1168
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين