يوجد الم منطقه الحوض اسفل عضلات البطر على الجهه اليسرى فقط يزاد عند شد عضلات البطن او الضغط على هذه المنطقه وعند المشي وتحريك القدم اليسرى الالم جاء بعد اداء تمارين بعد توقف

استمر بالتمارين ولكن بشكل تدريجي مع البدئ بالتمارين السويديه قبل تمارين عضلات البطن والشد

السلام عليكم آلام شديدة وشد قوي في عضلات البطن منذ أكثر من ١٠ سنوات وخصوصا لما أقوم بأي جهد قوي علما أن عضلات جسمي تتعب بسرعة بشكل عام من أي جهد فهل هناك علاج أو أدوية تساعد على تقوية العضلات؟؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر 20 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل يمكنني بناء عضلات بطن رغم اني كنت عامل عمليتين

Q: ماهي الأغذية التي تساعد في بناء عضلات الجسم

البروتينات.. الكالسيوم… والزنك

Q: عندما اتعرض للبرد اشعر بألم في عضلات الافخاذ عند الوقوف .فهل البرد عامل مؤثر ع العضلات؟

طبعا لانه يسبب تشنج وشد بالعضلات

Q: انا عمري 16 وتعني من ضعف في عضلات ونحيف جسم هل يمكنني استخدام هرمون نمو عضلات

عليك مراجعة طبيب باطني او غدد صماء للفحص السريري لاجراء اللازم والنصح والارشاد

Q: هل هناك عضلات في منطقه الارداف وهل يحصل لها شد عضلي

توجد عضلات في منطقة الأرداف وممكن أن يحدث فيها شد عضلي

Q: السلام عليكم ، أعاني من ارتعاش في عضلات من جسمي ولكن ليس بشكل مستمر ، احيانا في عضلات البطن وأحيانا في عضلات الظهر

ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين ب12 والحديد والابتعاد عن المشروبات المنبهة ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري والابتعاد عن التوتر

Q: هل هناك مشاكل في استخدام كورس هرموني لرياضة بناء العضلات ويتكون الكورس من هرمون التوسترون

يؤثر على الهرمونات الأنثوية

Q: لدي شد في عضلات البطن والأكتاف والرقبة ولاكن السؤال هل شد عضلات البطن يسبب غثيان واسهال والم عاصر خاصة اثناء المشي؟! وما العلاج

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني اوجهاز هضمي لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: ألم أسفل الظهر في جهة اليمين والورك اليميني هل تمارين تقوية عضلات الظهر تفيد أو تزيد الألم؟

مهم معرفة التشخيص لذا الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

16 نوفمبر 2022

662

هل يمكنني بناء عضلات بطن رغم اني كنت عامل عمليتين عمليه استكشاف وعملية فتق ومركب شبكتين ١- فهل يمكن في بناء عضلات البطن والصدر؟ ٢- وهل هناك تمارين لاجتنبابها؟