عندي 27 سنة اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة 10% من الاشاعة وراى الطبيب فقط اشعر بالم بسيط هل يمكن ان اعاود ممارسة كمال الاجسام ام سيؤدي الي تفاقم المشكلة ؟شكرا

ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ممكن ممارسة الرياضة الجيدو و كمال الاجسام مع دوالي الساقين جزيلا

Q: السلام عليكم .. هل من الممكن ممارسة رياضة كمال الاجسام مع العلم بأني مصاب بدوالي الساقين .. غالباً لا يوجد ألم في الساقين والحمد لله

نعم ممكن لكن بطريقة منظمة

Q: سلام عليكم بعد الشفاء من دوالي الساقين ونجاح العملية هل أستطيع العودة إلى حياتي الطبيعية وهل أستطيع ممارسة رياضة كيك بوكسينغ أو الجيدو وشكرا

أهلاً بك، بعد الشفاء من دوالي الساقين ونجاح العملية يمكنك بالتدريج العودة إلى حياتك الطبيعية. ولكن من المهم الانتباه والاستماع لتوجيهات الطبيب المعالج. بالنسبة لممارسة رياضة كيك بوكسينغ أو الجيدو، يُفضل استشارة الطبيب قبل البدء لضمان عدم وجود أي تأثير سلبي على صحتك. شكراً

Q: عندي تنميل في الاصابع من ممارسة كمال الاجسام

لا يسبب كمال الاجسام تنميل بالاطراف

Q: هل يمكن ممارسة رباضة كمال الاجسام بعد جراحة الكتف ؟

ما هي نوع ال جراحه ؟ فبعض الجراحات في الكتف تحتاج الي مده من ٦ شهور الي عام من التأهيل حتي تتمكن من ممارسه رياضه مثل كمال الأجسام .

Q: هل استطيع ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اشكو من بداية مرض عرق النسا

ممكن باستخدام مدرب

Q: هل يمكن ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي

لا يمكن ، لابد من الحذر فقد تؤدي هذه الرياضة التي فيها حمل أوزان الي انزلاق غضروفي حاد

Q: عندي الام في عظام الساقين منذ فترة طويلة خاصة مع المشي السريع او ممارسة الرياضة ايش تشخيص المشكلة وايش العلاج مشكورررررين؟

لاتذكر العمر , قد يكون الالم نتيجة تقلص عضلي وتراكم حامض اللاكتيك وخاصة اذا مورست الرياضة دون احماء ودون تناول سوائل بكمية كافية , وجود دوالي الساقين , تضيق القناة الشوكية , لابد من الفحص لسريري