معرفة طريقة النوم الصحيحة والصحية لراحة الفقرات القطنية ا

معرفة طريقة النوم الصحيحة والصحية لراحة الفقرات القطنية ا
icon 9 يناير 2015
icon 14417
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو معرفة طريقة النوم الصحيحة والصحية لراحة الفقرات القطنية جزاكم الله خيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب أن ينام الشخص على فرشة ليست لينة وعلى سرير خشب وليس زنبرك مع وضع وسادة تحت الرأس ووسادة تحت الرجلين لثني الركبتين، إذا أردت النوم جانبا إثني ركبتيك وضع الوسادة بينهما إن أمكن . 5 2015-01-14 12:10:22
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
يجب أن ينام الشخص على فرشة ليست لينة وعلى سرير خشب وليس زنبرك مع وضع وسادة تحت الرأس ووسادة تحت الرجلين لثني الركبتين، إذا أردت النوم جانبا إثني ركبتيك وضع الوسادة بينهما إن أمكن .

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
يجب أن ينام الشخص على فرشة ليست لينة وعلى سرير خشب وليس زنبرك مع وضع وسادة تحت الرأس ووسادة تحت... اقرأ المزيد

تعليقات الزائرين

زائر زائر

طريقة النوم الصحيحة لمصاب بكسر في فقرة بالعمود الفقري

icon 19 أكتوبر 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ماهي الادوية المستعملة في علاج الانزلاق الغضروفي وجزاكم الله خيرا

هناك الكثير الكثير من الادويه المسكنه والمغذيه للعصب الذي عليه الضغط نتيجه الانزلاق لاكن كعلاج لا يوجد سوى مغذيات الأعصاب والكرتوزون والعلاج الطبيعي المتخصص كالمساج الطبي بأدوية واعشاب خاصه ولكنه غير متوفر بلبنان وان وجد فأنصحك به

السلام عليكم .. إذا تكرمتم اطبائنا الكرام أفضل طريقة لعلاج الانزلاق الغضروفي ( الدسك ) بأسفل الظهر .. وجزاكم الله...

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماهي اسباب وجع اسفل الظهر ? وماهي طرق العلاج ? وفي اي مرحله يمكن ان...

اسباب الام اسفل الظهر الرضوض كرفع الاشياء الثقيله .الاتهابات الروماتيزمه وهي كثيره اهمها تصلب العمود الفقري( اللاصق) امراض وراثيه كشيرمان والانحناء .انحلالي وتفسخي خشونه.التهاب بكتيري. نفسي وعصبي . ورمي وسرطاني. مشاكل الوعيه الدمويه .عمليات البناء والهدم والتغذيه ومشاكلها .الاحشاء ا عضاء الحوض وامراض النساء العلاج حسب الحاله .والراحه وعدم رفع الثقيل عدم النحاء عدم الوقوف الطويل وعند الوقوف يجب ان يكون مسافه بين القدمين اورفع احد القدمين على مرتفع كطوبه. الجلوس والنوم الصحي فرشه ووساده صلبه نوعا ما .عدم النوم على البطن العلاج الفيزيائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي هي وجود الآم باطن القدم واصابع اليد وعدم القدرة على النوم افيدونا بارك الله...

هناك اسباب كثيرة لآلام باطن القدم وكذلك اسباب اليد وما دام ان هذا الامر يسبب عدم مقدرة على النوم فيلزم معاينة طبية من اجا تشخيص الحالة

السلام عليكم ورحمة الله ماهو علاج الخشونة

الخشونة قد تكون في مفاصل الركبتين او خشونة في الفقرات ويعتمد العلاج على درجتها وما تسببه من اعراض كالم او انتفاخ او محدودية في حركة المفصل والعلاج يبدأ من جلسات علاج طبيعي اضافة للادوية وينتهي بتبديل المفصل اذا كانت الحالة متقدمة

بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انتفاخ في الركبة بدون الم ومع تحرك غير عادي للصدفة ..جزاكم...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..... عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء التصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب والعلاج فالاسباب كثيره ومتنوعه

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان