سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهي كيفيه زيادة اللياقه البدنيه

icon تم إنشاؤها في 26 مارس 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1598
ماهي كيفيه زيادة اللياقه البدنيه

إجابات الأطباء على السؤال

الرياضه ،التمارين السويديه،الركض او المشي لمده نصف ساعه يوميا 2 2016-03-26T18:36:15+00:00 2016-03-26T18:36:15+00:00
الرياضه ،التمارين السويديه،الركض او المشي لمده نصف ساعه يوميا اقرأ المزيد
الرياضه ،التمارين السويديه،الركض او المشي لمده نصف ساعه يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ماهي فوائد واضرار زيت الخروع للشعر وكيفية استخدامه مقالات طبية
فوائد القهوة للشيخوخة أخبار طبية
كيفية زيادة وزن الجنين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع