تسجيل دخول 
...ماهو الحل لاصحاب التقوس بالظهر وعدم المشي المستقيم
30 سبتمبر 2011
3379
ماهو الحل لاصحاب التقوس بالظهر وعدم المشي المستقيم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التقوس او الميلان في العمود الفقري غالبا ينتج عن وضعيات جلوس خاطئة ونادرا بسبب مشكل او اعتلالات بنيوية هيكلية في العمود الفقري , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عمود فقري لمعرفة السبب ودرجة الميلان او التقوس , يمكنك الاستفادة الى حد كبير من العلاج الطبيعي , والوقوف صباحا ومساء لمدة خمس دقائق ظهرك للحائط بحيث تكون الكعبين والاليا والراس ملامسة للحائط , الاستمرار على هذا التمرين لمدة ستة اشهر وستلاحظين التحسن بشكل ملموس وواضح , اضافة لتمارين تقوية عضلات الظهر . تكوني ممددة وجهك لللاسفل وترفعين راسك وجذعك للاعلة وتثبتين لمدة عشر ثواني وتكرار العملية ثلاثين مرة صباحا ومساء
1
2011-10-01 15:45:02
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%8A%D9%85-57680
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أكتوبر 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الأمثل لعضلة quadratus lumborum اليسرى في حال الألم الشديد عند الجلوس طويلا على الكرسي
هذه العضلة مسؤولة عن حركة رفع الحوض منكل جهة فاذا حدث لها شد خلال الجلوس فهذا يعني ان الحوض ليس مستويا فاما انك تضع رجل على رجل ( وضعية خطأ ) او انك تضع محفظة وهذا شيء خاطئ.
سؤال من أنثى سنة 31
ما علاج الشد العضلي أسفل البطن والذي يأتي ألمه أثناء الحركة والركض والمشي السريع ؟
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الفقرات L4L5/L5S1, الام في الركبتين وحرقة الفخذ الايسر وتحت الكعب، وتصلب في اسفل الضهر وعدم القدرة على الجلوس...
تحتاج الي اعادة تقييم لحالة الاعصاب والعضلات والمخارج و بعدها يحدد نوع العلاج عن طريق الادوية او العلاج الطبيعي او الجراحة
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في اسفل الظهر " الفقرات القطنية" مما يجعلني لا استطيع الجلوس لمدة فكان السبب ليونة بالغضاريف !...
العلاج التحفظي متمثلا في العلاج الطبيعي و تقوية العضلات .. اشهر الاسباب ضعف العضلات
سؤال من ذكر سنة
اعاني من روماتزم العمود الفقري التيبس ، مما تسبب في تحدد الحركه بشكل كبير وانحناء في الرقيبه ، فما العلاج...
عليك استشارة اخصائي روماتيزم ومفاصل , لا بد من بعض الفحوصات المخبرية وضرورة الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 33
ماهو سبب ضعف الذراعين وضعف قبضة اليد الدائم بالاضافة الي الم بالساقين الاماميين للرجلين عند المشي مع العلم ان الالم...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 33
عند المشي ومد القدم للإمام، عضله الفخذ الخلفيه تقوم بانبساط قليل وانقباض سريع مما يسبب عرج واضح أثناء المشي للقدم...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 40
أرجو ترجمة هذا التقرير المرفق لأشعة الرنين المغناطيسي على فقرات الظهر (اشتباه في انتفاخ القرص القطني أو الانزلاق الغضروفي لا...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من مرض السكري والديسك...ويوجد الام في المفاصل حاد جدا والاعصاب وعدم قدرتي اغلب الاحيان على المشي الا بصعوبه ما...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة
لدى الم اعلى الفخد الايسر ولدى احساس بالتهاب احدى العضلات وبعض الاحيان لا استطيع الجلوس ما هى الاسباب وما هو...
في حال وجود الم يمتد للفخذ مصاحب لتنميل او خدران او حرقة في الفخذ, ينصح بعمل صورة رنين مغناطيسي للظهر و مراجعة اخصائي اعصاب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره