ماالطريقه الصحيحه لتقويه عضلات الظهر والبطن مع العلم يوجد بالفقرات القطنيه3*4*5 مسامير تتبيت بلاتين/وبدايه احتكاك بالركبتين (ارجو الرد بالتفصيل)

هناك معايير في حالة الجراحه. عليك متابعة طبيبك لتقييم وضعك فهناك مخاطر في حال عدم اجراء العمليه عندما تكون ضروريه مع المعايير التي يحددها جراح الاعصاب --- واليك بعض الارشادات في حياتك اليوميه .فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى وغيرهم والعلاج الفيزيائي تحت اشراف طبي مع طبيبك

العلاج الطبيعي افضل

ثني الفخذ ليس فيه خطر فقط انصح بعدم وضع القدم والارتكاز حتى انتهاء مدة الالتئام وهي ثلاث اشهر

اذا كانت الانزلاقات الغضروفية غير مسببة للضغط على الجذور العصبية فالحل الامثل هو العلاج الطبيعي في مركز متخصص

عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك

وجود ديسك خفيف بين الفقرات المذكورة ليس مبررا لعملية جراحية وخاصة انك تقول ان الاحتكاك من الجهة الوجهية اي باتجاه البطن وبعيدا عن الجذور العصبية , باختصار دواعي الجراحة على العمود الفقري هي وجود الام غير مسيطر عليها بالادوية , احتباس في البول او ضعف سيطرة عليه او وجود ضعف في العضلات المغذاة من الجذور العصبية المعنية او وجود عدم ثبات في الظهر او ضغط على النخاع الشوكي ولا اجد في شكواك ما يشير الى ذلك ,انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر

عليك مراجعة طبيبك

هل الكسر حديث.... وسؤالك بحاجه لتوضيح اكثر

اذا كانت الانزلاقات الغضروفية غير ضاغطة على الاعصاب يمكن عمل جلسات العلاج الطبيعي وخاصة تقوية عضلات العنق والظهر ويمكن اللجوء لعملية السحب والمساج شريطة عدم وجود انزلاق في الفقرات او وجود هشاشة عظام

الحل الاول والاصح هو تقوية عضلات الرقبة والكتفين ثانيا جلسات العلاج الكهربائي في قسم العلاج الطبيعي عدم البقاء في نفس الوضعية اكثر من ربع ساعة ..