دفيت بجمبي اليسار من عند منطقة الحوض الغساله واستمر الالم لمدة ٥ايام

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

استخدم دهون موضعي مسكن للالم مثل  فولتارين مرنين مع تدليك بسيط وكمادة ثلج ٢٠ دقيقة مرتين باليوم خففي مجهود ونط الحبل لو مافي تحسن سوي جلسات علاج طبيعي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم

في الغالب حصل تمزق وتر قد يكون جزئيا ينصح مراجعة اخصائي جراحة عظام من اجل التثبيت ان لزم الامر ,عادة تثبت من ثلاثة الى اربعة اسابيع

الاسباب كثيره يجب مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء التصوير وتحليل للدم

مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

احتمالية كبيرة لوجود مشاكل في الاوتار الداعمة لمفصل الرسغ. يمكنك ارتداء معصم طبي أثناء الألم وإذا تكرر الأمر فلابد من الكشف الطبي ألف سلامة.

من الضروري مراجعة جراح عظام , في الغالب لديك تمزق عضلي , يجب تقييم الحالة والحاجة للعلاج الطبيعي والتدرج في العودة للعب او الجراحة وهذا يقرر من الجراح